Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

burcuozzer .!.:
SLM KIZLAR ben de 18 şubatta doğum yaptm.
52 kg ile hamile kaldım 78 ile doğuma girdm:53:
doğumdn 10 gn snra tartıldım 69 kg idim.
şu an 65,7 kg a düştm.
boyum 1.72
tekrar 52 ye düşmek istiorm:50:
beni de eklrsnz sevinrm.

bi de emzirirken içilebilecek zayıflatma özelliği olan bitki çayları neler,bi bilgsi olan varmı?
rezenenin zayıflatma etkisi varmış,onu zaten içiorz ama başka bitkiler varsa onları da paylaşırmısnz?

bol sütlü az kalorili günler hepinize:34:
Genişletmek için tıkla...

canim daha yeni dogum yapmissin az ye cok su ic zamanla gider ben dogduktan sonra hic gitmedi arkadas lar diyor yürüyüs yapsak hemen bizim kilolar gidiyor diye ben 6 aydir yürüyorum tik yok birde az yiyorum yok yok artik üzümtüden cikolataya vurcam kendimi
 
Son düzenleme:
burcuozzer .!.:
SLM KIZLAR ben de 18 şubatta doğum yaptm.
52 kg ile hamile kaldım 78 ile doğuma girdm:53:
doğumdn 10 gn snra tartıldım 69 kg idim.
şu an 65,7 kg a düştm.
boyum 1.72
tekrar 52 ye düşmek istiorm:50:
beni de eklrsnz sevinrm.

bi de emzirirken içilebilecek zayıflatma özelliği olan bitki çayları neler,bi bilgsi olan varmı?
rezenenin zayıflatma etkisi varmış,onu zaten içiorz ama başka bitkiler varsa onları da paylaşırmısnz?

bol sütlü az kalorili günler hepinize:34:
Genişletmek için tıkla...

canım daha 40 ın çıkmamış ve sen 12 den fazla vermişsin bile..ki boyuna göre hamilelik öncesi kilonda bayağı azmış...bence düşersin bu azimle en kısa zamanda:46:
 
Onaylıyorum Metabolizma hızlandırıcı çay (iştahı da kesiyor)

son 2,5 ayda yaklaşık 12 kiloyu bu çayın yardımıyla verdim. Çayın tarifi ıtalya'da yaşayan ve dört ihtisaslı bir dahiliye uzmanı olan Dr. Mehtap Pasin Gualano'ya ait.

Malzemeler:
- 1 elma (kabuklu)
- 1 limon
- 1 tane çubuk tarçın
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 5-6 tane karanfil
- 3 lt su

Elma ve limon yıkanır, kabuklarıyla dörde bölünür. Diğer malzemelerle birlikte bir tencereye alınır. Su 1.5 lt oluncaya yani yarıya ininceye kadar kaynatılır.(yarıya indiğini anlamak için önce 1,5 lt suyu malzemelere ekleyin tenceredeki seviyeye bakın -kaynatma işlemini göz kararı bu seviyede su kalıncaya kadar yapacaksınız- sonra kalan 1,5 lt.yi ekleyin) Tel süzgeçten geçirilerek süzülür. Elma ve limonlar süzme işlemi sırasında- hatta ben kaynama sırasında eziyorum- iyice ezilmeli ancak tane karabiberleri ezmeyin yoksa çayın çok yakıcı bir tadı olur.

Bu çay buzdolabında iki gün saklanabiliyor. Yemeklerden bir saat önce bir bardak olmak üzere günde üç bardak soğuk olarak içiliyor. Ben yeni hazırladığımda bir bardak da sıcak olarak içiyorum :)

Yaklaşık üç aydır kullanıyorum. Küçük su şişesine koyup iş yerime bile getiriyorum. ılk bir iki hafta çok bir etkisini görmemiştim ama daha sonra akşam işten geldiğimde oluşan açlık krizlerimin , tatlı krizlerimin geçtiğini gördüm. Şu anda asla yemek krizine girmiyorum Tabi bunda ara öğünlerimi ve ana öğünlerimi düzene sokmuş olmamın faydası da var. ıçindeki tarçın kan şekerini düzenlemede çok etkili. Elma da bağırsakları çalıştırıyor.

Çok hafif ve kolay bir içimi var. Tavsiye ederim arkadaşlar...




bu yazıyı başka bi forumda bi arkadaş paylaşmış ben dencem sizlede paylaşim dedim
 
boanhuar .!.:
Onaylıyorum Metabolizma hızlandırıcı çay (iştahı da kesiyor)

son 2,5 ayda yaklaşık 12 kiloyu bu çayın yardımıyla verdim. Çayın tarifi ıtalya'da yaşayan ve dört ihtisaslı bir dahiliye uzmanı olan Dr. Mehtap Pasin Gualano'ya ait.

Malzemeler:
- 1 elma (kabuklu)
- 1 limon
- 1 tane çubuk tarçın
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 5-6 tane karanfil
- 3 lt su

Elma ve limon yıkanır, kabuklarıyla dörde bölünür. Diğer malzemelerle birlikte bir tencereye alınır. Su 1.5 lt oluncaya yani yarıya ininceye kadar kaynatılır.(yarıya indiğini anlamak için önce 1,5 lt suyu malzemelere ekleyin tenceredeki seviyeye bakın -kaynatma işlemini göz kararı bu seviyede su kalıncaya kadar yapacaksınız- sonra kalan 1,5 lt.yi ekleyin) Tel süzgeçten geçirilerek süzülür. Elma ve limonlar süzme işlemi sırasında- hatta ben kaynama sırasında eziyorum- iyice ezilmeli ancak tane karabiberleri ezmeyin yoksa çayın çok yakıcı bir tadı olur.

Bu çay buzdolabında iki gün saklanabiliyor. Yemeklerden bir saat önce bir bardak olmak üzere günde üç bardak soğuk olarak içiliyor. Ben yeni hazırladığımda bir bardak da sıcak olarak içiyorum :)

Yaklaşık üç aydır kullanıyorum. Küçük su şişesine koyup iş yerime bile getiriyorum. ılk bir iki hafta çok bir etkisini görmemiştim ama daha sonra akşam işten geldiğimde oluşan açlık krizlerimin , tatlı krizlerimin geçtiğini gördüm. Şu anda asla yemek krizine girmiyorum Tabi bunda ara öğünlerimi ve ana öğünlerimi düzene sokmuş olmamın faydası da var. ıçindeki tarçın kan şekerini düzenlemede çok etkili. Elma da bağırsakları çalıştırıyor.

Çok hafif ve kolay bir içimi var. Tavsiye ederim arkadaşlar...




bu yazıyı başka bi forumda bi arkadaş paylaşmış ben dencem sizlede paylaşim dedim
Genişletmek için tıkla...

Ben bunu biliyorum ama sütü etkiler mi onu bilmiyorum zaten bu ara kızım çok huysuz yemek yemiyor sadece emmek istiyor o yüzden tedirgin oluyorum diyet yaparken bile
 
slm kızlar 1 haftadır yoktum rahatsızdıım gıremedım nete ıns herkes kılolarından vermıstır .ben sabah tartıldım 62.5 geldım ama regl donemım yakaın zaten bu ara kılo vermem zor
 
Bu metabolizma hizlandirici cayi biraz once ebrulide berna lacin de verdi. Emzirmeye zarari var mi acaba?gerçi icinde garip bisey yok hep tükettiğimiz seyler. Ne dersiniz kızlar?
 
canım bende dün ördüm netten paylaştım hatta yaptım şimdi ama zararı olacaını zannemiyorum
tarçın karanfilli bi karışım kaynar diye biz adanada lohusa zamanında yapıyoruz sütü artırsın diye,
elma kompostosuda sütü artırıyo zaten ee limonda zararlı bişey değil sadece karabiber çocuğun kıçını yakar onuda çıkartıp öle ezin diyolar ne bilem işte umut kapısı belki işe yarar:))
 
sabah ne güzel diete başladım kahvaltı harikaydı ama şimdi dolapta ne gördüysem yedim abur cubur vs vs :43:
 
Son düzenleme:
slm kızlar.
bgn ben de ciddi anlamda yeddiklerime dikkat etmeye başladım.
sabah kalkar kalkmaz 2 bardk su içtm,meyveli yoğrt yaptm onu yedm,snra 2 baardk suyla ilaçlarmı içtm,yanlız bu demir vitamin vs kilo yapıomşşş,umarm dr kontrolde bıraktırır artık ya..
şimdide rezene yaptm 2 tane form bisküvi ile onu içicem
 
slm kizlar listeye benide eklermisiniz?
1 subatta dogum yaptim.

HAMİLELİK BİTİŞ KİLOSU- 67
DİYETE BAŞLANAN TARİH - 28.03.2011
DİYETE BAŞLANAN KİLO- 57
HEDEF-50
BOY-1.57
ŞU ANKİ KG 57
 
boanhuar .!.:
canım bende dün ördüm netten paylaştım hatta yaptım şimdi ama zararı olacaını zannemiyorum
tarçın karanfilli bi karışım kaynar diye biz adanada lohusa zamanında yapıyoruz sütü artırsın diye,
elma kompostosuda sütü artırıyo zaten ee limonda zararlı bişey değil sadece karabiber çocuğun kıçını yakar onuda çıkartıp öle ezin diyolar ne bilem işte umut kapısı belki işe yarar:))
Genişletmek için tıkla...

Çok hossun valla :) sana katılıyorum en kısa zamanda yeşil elma alıp deneyeceğim.
 
merhaba kızlar emziren bayanlar için hurmanın sütü çoğalttığını biliyormusunuz. ben iki çocuğumdada doğumdan sonra buzdolabın çekmecelerini doldurup bolbol hurma yemiştim.bunu bana kayın validem önermişti ve benim aşırı sütüm oluyordu ve ğöğüs pedi yetiştiremiyordum. ben bunu hurmaya bağlıyorum hatta zayıflamamıda çünkü iki çocuğumdada kısa bir süre sonra eski kiloma dönmüştüm.şimdi kiloluyum çünkü artık birazda olsa çocuklarımı büyüttüm ve eskisi kadar koşuşturmuyorum.:34:
 
kızlar hafta sonu olunca giremedim.kilom 59,3 oldu.şükür 50 li rakamları gördük:)
ticker isteyene yapabilirim.yardımcı olabilirim:)
bende güne 1 bardak dolusu portakal suyu
haşlınmış yumurta
1 dilim ekmek
salatalık
yedim
arada 4 adet diyet bisktüvi ve form çay içtim

ögle

bi tabak ıspanak
yogurt
yeşillek
1 dilim ekmek
yedim

ama az su içtim bugün
şuan telefi etmeye çalışıyorum
 
yakamoz1 .!.:
merhaba kızlar emziren bayanlar için hurmanın sütü çoğalttığını biliyormusunuz. ben iki çocuğumdada doğumdan sonra buzdolabın çekmecelerini doldurup bolbol hurma yemiştim.bunu bana kayın validem önermişti ve benim aşırı sütüm oluyordu ve ğöğüs pedi yetiştiremiyordum. ben bunu hurmaya bağlıyorum hatta zayıflamamıda çünkü iki çocuğumdada kısa bir süre sonra eski kiloma dönmüştüm.şimdi kiloluyum çünkü artık birazda olsa çocuklarımı büyüttüm ve eskisi kadar koşuşturmuyorum.:34:
Genişletmek için tıkla...
Evet doğru güzel süt yapıyor benim doğumum ramazana denk geldi baya yemiştim
 
HBK DBT DBK HEDEF BOY ŞU ANKİ KG HBK HAMİLELİK BİTİŞ KİLOSU
symrne 79 04.Mar.11 67,2 53 1,55 64,6 DBT DİYETE BAŞLANAN TARİH
melek76 69 12.Mar.11 58,5 50 1,6 58,1 DBK DİYETE BAŞLANAN KİLO
pinktomato 82 09.Mar.11 78 60 1,63 78
bozo85 77 31.Oca.11 65,5 53 1,66 62,5
ece78 96 12.Mar.11 94,3 80 1,78 92,5
eylülün günü 75 08.Şub.11 67 55 1,6 62,5
07 papatya 68 23.Oca.11 68,3 53 1,65 59,3
ezgi 69 22.Mar.11 53 51 1,65 53
1emine1 71 25.Mar.11 73 65 1,58 73
nidah 82 27.Oca.11 72,4 60 1,65 65,6
boncuk32 82 23.Oca.11 60 1,63 71
boanhuar 80 23.Mar.11 72 58 1,69 67
yakamoz1 50 24.Mar.11 64,2 50 1,57 64,2
fns93 101 24.Mar.11 94,5 80 1,63 94,5
angelsky 82 21.Mar.11 68 60 68
ayşebahar 90 12.Şub.11 72 57 1,7 67,2
bersemi5333 90 24.Mar.11 84 65 1,65 84
ayçin4 82 19.Mar.11 76 65 1,68 74
elifdvc 89 03.Oca.11 85 65 1,7 80
lara62 75 01.Mar.11 67 60 1,65 64
burcuozzer 78 24.Mar.11 65 52 1,72 65
ddiiiddeemm 67 28.Mar.11 57 50 1,57 57




son durumuz bu kızlar:))))
 
taylan kümeliden kalorisi az taştırmalık
1 adet elmayı dilim doğrayıp üstüne toz tarçın serpip fırana verip 3-4 dakk fırında durduktan sonra elma dilimlrinin üstüne 1 top dondurma koyun.çok güzel hem tatlı hem ara ögün atıştırmalık.toplamda 70 kaloriymiş.akımızda bulunsun..bende deneyecegim.
 
Ya tam düzenli spor yapıcam diyorum başlıyorum yatılı misafir geliyor çarşamba yine misafirim geliyor cuma günü kilomu yazamazsam anlayın kızlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
833
Nesibe10
N
B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
566
calp
C
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
13
Görüntüleme
15K
ckmutsuz
C
Back
X