Dogum sonrasi zayiflama günlüğüm

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Esra
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Esra .!.:
Oglen menum dunle ayni, kıymalı kabak.
Öğleden once komsucugumla kahve ictik, yaninda birkac dilim bitter cikolata
Simdi de aksam yemegi telasi
Kadin olmak ne zor.mutfaktan çıkamıyorum:KK43:
Genişletmek için tıkla...

Ahaha ben 8 e kadar bebisim le ilgilenip 8 den sonra yemek yapmaya çalışıyorum ya kendime mi bakayım eve mi yemek mi yapayım bilmiyorum. Sabah ılık su limon muz sonra yine kahvalti menüsü klasik aynı benim yumurta falan. Sonra 1 tane yine dondurulmuş fındık bar yedim sonra 5,6 tane kuru üzüm yedim 3.30 da. Şuan hiçbişey yemedim etmedim artık 6 da birakicam sanırım yemeyi.
 
Linam07 .!.:
Ahaha ben 8 e kadar bebisim le ilgilenip 8 den sonra yemek yapmaya çalışıyorum ya kendime mi bakayım eve mi yemek mi yapayım bilmiyorum. Sabah ılık su limon muz sonra yine kahvalti menüsü klasik aynı benim yumurta falan. Sonra 1 tane yine dondurulmuş fındık bar yedim sonra 5,6 tane kuru üzüm yedim 3.30 da. Şuan hiçbişey yemedim etmedim artık 6 da birakicam sanırım yemeyi.
Genişletmek için tıkla...
Sen sanirim kahvaltıyi meyveyle yapip ogle yemeginde kahvaltı yapıyorsun.
 
Linam07 .!.:
Yok 7 de uyanıyorum hemen muzu falan yiyorum 1 1.5 saat sonra falan da kahvaltı yapiyorum
Genişletmek için tıkla...
Anladim canim, ben de ogun atlayamiyorum halsiz dusuyorum yoksa. Siz bana gore az yiyorsunuz
Bu arada aksam yemegim bezelyeli tavuk yemegi
 
Esra .!.:
Anladim canim, ben de ogun atlayamiyorum halsiz dusuyorum yoksa. Siz bana gore az yiyorsunuz
Bu arada aksam yemegim bezelyeli tavuk yemegi
Genişletmek için tıkla...

Aynen az yiyorum baya bi de diyet gibi değilde anladınız siz işte canım ne istiyosa kafama göre azar azar
 
Slm kızlar kahvaltı domates salatalık beyaz peynir kuru kayısı 3 ceviz 4 badem
Öğle 1 dilim ince ekmek ve bakla yemeği
Akşam sebzeli pizza 2 dilim
 
İlk ekte soldaki 24 Nisan sağdaki 24 Mayıs
İkinci ekteki soldaki 24 Mayıs sağdaki 24 Nisan tam düzenleme yapamadım.
 

Eklentiler

  • IMG_20170524_082243.webp
    IMG_20170524_082243.webp
    17,4 KB · Görüntüleme: 42
  • IMG_20170524_082037.webp
    IMG_20170524_082037.webp
    13,5 KB · Görüntüleme: 47
Son olarak da bu var birlestiremedim. Bugün kilom yine aynı bi farklılık yok 67.4 cuma bidaha tartilirim
 

Eklentiler

  • 20170524_080851.webp
    20170524_080851.webp
    6,7 KB · Görüntüleme: 50
  • 20170424_095017.webp
    20170424_095017.webp
    8,1 KB · Görüntüleme: 54
serapozcan3343 .!.:
Baseninn çok iyi erimiş canım bu arada ger ne spor yapıyorsa. N devam et. Bence
Genişletmek için tıkla...

Ya devamlı yaptığım bişey yok ki 1 aydır ara ara yürüyüşe cikiyodum 1 haftadır çıkmıyorum mesela ama evde esneme germe hareketleri yapıyorum bacak hareketleri yapıyorum yana eğiliyorum falan öyle doğaçlama gidiyo yani
 
Linam07 .!.:
Ya devamlı yaptığım bişey yok ki 1 aydır ara ara yürüyüşe cikiyodum 1 haftadır çıkmıyorum mesela ama evde esneme germe hareketleri yapıyorum bacak hareketleri yapıyorum yana eğiliyorum falan öyle doğaçlama gidiyo yani
Genişletmek için tıkla...
Canim fotograflari acamadim ben küçük resim olarak senin ekledigin sekliyle görülüyor. Ona ragmen belli zayifladigin. Tam gaz devam.
Bugun temizlik vardi benim evde yazamadim menumu.
Ama oglen lahlacun yedim :(
 
Linam07 .!.:
Teşekkür ederim inşallah eski halimden daha da dusucem yetti gari :)) aynen yanda önde bacak aralarimda çatlaklar var 25 kilo aldım ben hamilelikte
Genişletmek için tıkla...
Bende 26.5 kilo aldım canım 38 . Hafta çatlamaya başladı biranda 41 . Sonuna kadar durmadan çatladı göbek deliğine kadar çok kotu görünüyor benimki borde sarkti
 
Bugünkü menüm
Kahvaltı domates salatalık beyaz peynir 2 kuru kayısı 3 ceviz 5 kuru üzüm
Öğlen 1 kase yoğurt ve yarim haşlanmış mısır 1 dilim ekmek
Akşam 1 kase şehriye çorba yarim fırında patates ve 1 soğan yarim dilim ekmek
Ara öğün 2 k.kayısı
30 dk yürüyüş
 
Slm kızlar yarın için sabırsızlanıyorum tartı günü
BUGÜNKÜ MENÜM
Kahvaltı da domates kayısı incir üzüm 1 dilim kucuk sebzeli pizza kalanını yemostim
öğlen 1 kase yoğurt 1 kase şehriye çorba
Akşam kizarmis tavuk yagda değil ve 2 dilim ekmek
 
Kizlar bugun alışverişe çıktık sanki Hiç birşey nana göre değildi herşey kötü gozukuyirudu üstümde eşime herkeste kıyafet çok güzel duruyor neden bende kötü duruyor dedim oda onlar zayıf dedi alındım evet yenindogum yaptım kilolu olmam normal ama ıçime sindiremedim eşimde senin alasın yok dolaniyon dedi oysa ben gerçekten çabaliyordum açık giyinmeyi çok severim ama eşim izin vermiyor kıyafetlerin hepsi gözümde kalıyor resmen neyse H&M den çıkarken dedim eşime bak seneye bende fit bir kadın olacam sana burda söylüyorum dedim tabi oda guldu insallh olurum
 
serapozcan3343 .!.:
Kizlar bugun alışverişe çıktık sanki Hiç birşey nana göre değildi herşey kötü gozukuyirudu üstümde eşime herkeste kıyafet çok güzel duruyor neden bende kötü duruyor dedim oda onlar zayıf dedi alındım evet yenindogum yaptım kilolu olmam normal ama ıçime sindiremedim eşimde senin alasın yok dolaniyon dedi oysa ben gerçekten çabaliyordum açık giyinmeyi çok severim ama eşim izin vermiyor kıyafetlerin hepsi gözümde kalıyor resmen neyse H&M den çıkarken dedim eşime bak seneye bende fit bir kadın olacam sana burda söylüyorum dedim tabi oda guldu insallh olurum
Genişletmek için tıkla...

Acaba bu ilk denemeniz mi zayıflamak için belki eşinizin inancı olmayabilir ve o "onlar zayıf" derken aslında bi mesaj vermiş olabilir mi ? Bu arada bende öyleydim agliyodum alışverişlerde ve çok alingandim. Biseyi begeniyodum mesela giyinip zar zor eşim de onu begenmiyodu hani başka yerden mi baksak ya da biraz daha dolaşalım aşkım diyodu bende fırlatıp cikiyodum zaten zor begenmisiim
 
Selam kızlar bu arada gunaydin 67.4 den 66.9 olmuşum bu hafta :süslü: Ilk hamilelik kiloma son 5 hedefime son 12 kilo kaldı :rapci:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X