- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
Bana öyle geliyor ki aramızda en iyi beslenen sensin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dogum sonrasi zayiflama günlüğüm
- Konu Sahibi Esra
- Başlangıç Tarihi
Bana öyle geliyor ki aramızda en iyi beslenen sensin
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
66 ile doğuma girmek superrrrr
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
Bencede
- 3 Ekim 2007
- 14.780
- 37.472
- 1.123
- 40
Bana niye bildirim gelmiyor ya kimse yazmiyor diye girip bakmiyorum ben de.
Öncesi sonrasi fotograf icin ben gec kaldim sanirim cunku 3kg kaldi sadece hedefime. Ama yine de cekerim.
Pazartesi cok sert bir sekilde tekrar basliyorum diyetime.
Cunku su günlerde hayatim cok duzensiz disarlardayim surekli nerde bulursak orda yiyoruz.
Hedef kiloya bir sey kalmadi da azcik birakinca hemen geri aliyorum onu nasil halledecegiz bilmiyorum.
C Cupcake89 harikasin canim masallah azmine.
Öncesi sonrasi fotograf icin ben gec kaldim sanirim cunku 3kg kaldi sadece hedefime. Ama yine de cekerim.
Pazartesi cok sert bir sekilde tekrar basliyorum diyetime.
Cunku su günlerde hayatim cok duzensiz disarlardayim surekli nerde bulursak orda yiyoruz.
Hedef kiloya bir sey kalmadi da azcik birakinca hemen geri aliyorum onu nasil halledecegiz bilmiyorum.
C Cupcake89 harikasin canim masallah azmine.
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
- 3 Ekim 2007
- 14.780
- 37.472
- 1.123
- 40
Aah ah spor yapmak lazim ama nasil
Inan bazi gunler kicimi 5dk koltuga koymadan bitiveriyor.
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
- 3 Ekim 2007
- 14.780
- 37.472
- 1.123
- 40
2 tane canim .
Ben mi beceriksizim isim mi cok bilmiyorum ama yetisemiyorum hicbir ise. Eve bakarsam yemek kaliyor yemege bakarsam evi poh götürüyor.
4 aylik sipa gunde 1 kez uyur oldu. O surede de hangi isi yapsam diye aklimi kaciriyorum:))
Havalar da hala duzelmedi once ara ara cikiyorduk simdi kaldik yine oyle
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
- 3 Ekim 2007
- 14.780
- 37.472
- 1.123
- 40
Canim ben paylasmiyorum cunku hic diyet menusu degil yediklerim
Yarindan itibaren insallah.
Dun gece 12 de camasir seriyordum ben yetistiremiyorum hicbir seyi.
Su yaz temizligini de bir halletsem bu sefer de ramazan arkasi.
Cok zor oluyor gercekten
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
- 3 Ekim 2007
- 14.780
- 37.472
- 1.123
- 40
Kotu bir sey yememissin ama :)
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
Benim bugunnmisafirim var kızlar yesen olmaz yemeden olmaz 1 kişi sadece kalabalıkta olsa yemezsin
Aynı benimde canım akşama kadar oğlum la ilgileniyorum akşam babasına veriyorum. Başlıyor yemek bulaşık çamaşır ütü evi sil şüpur hergun rutin sonra oğlum 12 de yatıyor kendimi yatağa zor arıyorum benmi çok beceriksizim diyorum bazen
Aynı benimde canım akşama kadar oğlum la ilgileniyorum akşam babasına veriyorum. Başlıyor yemek bulaşık çamaşır ütü evi sil şüpur hergun rutin sonra oğlum 12 de yatıyor kendimi yatağa zor arıyorum benmi çok beceriksizim diyorum bazen
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
Afiyet bal şeker olsun bende bugün limon su + 1 tane sarma ( sabah açılışı. ) sonra acıkınca biraz su ictim yumurta hasliyodum. Sonra şu senin tabaktan sadece domates yok yerine 2 tane sivri biber var. Sonra yine su sonra dondurulmuş fındık fıstık karışık bar vardı ondan yedim 1 tane. En son 2 tane börek 5 tane sarma yedim yoğurtla. Sonra suya devam
- 3 Ekim 2007
- 14.780
- 37.472
- 1.123
- 40
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
- 3 Ekim 2007
- 14.780
- 37.472
- 1.123
- 40
Gunaydin diyet kardeşliği:)
Kahvalti : omlet, domates, salatalik, zeytin ve tost.
Kahvaltımi biraz saglam yapiyorum cunku oglenle arasi cok açılıyor bir de gece sabaha kadar benim oglan resmen sömürüyor beni dayanamiyorum o yuzden.
Normalde tostu kendime beyaz peynirle yapiyorum ama bugun kasarli yaptim. Ekmegim kalmamis, beyaz ekmek kullandim.
Bir de yanilmiyorsam beyaz ekmek ya da cavdar vs kalorileri ayni. Ama beyaz ekmek disindakiler daha tok tutuyor . beyaz ekmegin handikapı hemen geri acikmak
Kahvalti : omlet, domates, salatalik, zeytin ve tost.
Kahvaltımi biraz saglam yapiyorum cunku oglenle arasi cok açılıyor bir de gece sabaha kadar benim oglan resmen sömürüyor beni dayanamiyorum o yuzden.
Normalde tostu kendime beyaz peynirle yapiyorum ama bugun kasarli yaptim. Ekmegim kalmamis, beyaz ekmek kullandim.
Bir de yanilmiyorsam beyaz ekmek ya da cavdar vs kalorileri ayni. Ama beyaz ekmek disindakiler daha tok tutuyor . beyaz ekmegin handikapı hemen geri acikmak