- 3 Ekim 2007
- 14.698
- 37.031
- 1.123
- 39
Zeynom hos geldin. Hayirli olsun bebegini gule gule buyut.diyet konusunda cok acele etme daha cok yeni dogumun.1ay önce 72 kilo ile sezeryanla dogum yaptim,60 ile hamile kalmistim.su an ise 64 kiloyum.hedefim ise 55-56 kiloya inebilmek.acaba basarabilirmiyim kurban bayramina kadar.diyet listenize veya dikkat ettikleriniz neler acaba.gunluk aldığınız kalori ne kadar mesela.bu arada bebisimi emziriyorum.onu etkiler mi endisede ediyorum
Slm canım hoşgeldin bende bugün le 5 aylik oğlum var 3 aydan sonra başladım zayıflamaya sana tavsiyem kimseye inanıp şeker yerden hoşaf vb şeyler yersen sütun çok diyene inanma diyet de yapma sadece yediğin hamur ve kızartma olmasın bak 3 aya kadar nasıl veriyon sonrasında yavaş yavaş salatalara ızgara lara yağsız şeylere başlayarak birde sporla verirsin zaten çok bir spora ihtiyacın yok 26 kilo aldım ben hamilelikte son 5.5 kilom kaldı hadi darısı sana ınsallhh diyelim sporu hiç birzaman ekşik etme vaktim yok dersen evde bebegin besinde yatarken ip atlaHosbuldum esra:)sadece yavaş yavaş kendimi zorlamadan,sutumu etkilemeden kilo vermek istiyorum.
Ben bu aralar sacma bir yoğunluğun icindeyim unutmusum tarti gununu.Tartılma günümüz kizlarrr 74.0 dan 72.9
Serapcim masallah istikrarla düşüyorsun. Ben hep 1 kg az 1 kg fazla cikuyorum1.Kizlar bir tarti hununden merhaba herkese 72.9 dan 72.2
Tesekurler tatlimmm evet istikrarimo eylul 28 e kadar devam sonra tatil kacamak olur mutlaka hedef hamile kaldigim kiloya geri dönmek insallhh canimSerapcim masallah istikrarla düşüyorsun. Ben hep 1 kg az 1 kg fazla cikuyorum1.
Bugun unuttum tartılmayi, minnosum sünnet oldu. Yarin insallah artik
Ağustos 28 pardonTesekurler tatlimmm evet istikrarimo eylul 28 e kadar devam sonra tatil kacamak olur mutlaka hedef hamile kaldigim kiloya geri dönmek insallhh canim
Masallhhh diyelim minnosuna
Seni cok iyi anliyorum canim bende sporla vermeye devam ediyrum istiktarini bozmazssan getcekten gidiyor kulaklatini tikaman getekir yalniz icinden ilerde gorursunuz dersinBende 2.5 ay once dogum yaptim 27 kg aldim malasef dogumdan sonra sadece 6 kg gitti 1 ay sonra biraz dikkat etmeye basladim yediklerime 84 ten 77 ye dustum ama biraz kilo vermem yavasladi takinti haline donustu artik bende herkes o kadar sacma seyler soyleyip canimi sikyo ki bu a bazi sebeplerden dolayi kizim emmeyi.birakti bi kac haftadir spor yapmaya basladim yani daha cok dikkat ediyorum bu nedenden dolayi yediklerime
Gidecek inaniyorum elbette zayiflycam ilk dogum sonunda nasil verdiysem bundada vercem ama afedersin hayvan gibi olmussun diyen bile oldu hemde lohusa halimleSeni cok iyi anliyorum canim bende sporla vermeye devam ediyrum istiktarini bozmazssan getcekten gidiyor kulaklatini tikaman getekir yalniz icinden ilerde gorursunuz dersinsana simdiden basatilar
Terbiyesini belli etmis diyeyimmGidecek inaniyorum elbette zayiflycam ilk dogum sonunda nasil verdiysem bundada vercem ama afedersin hayvan gibi olmussun diyen bile oldu hemde lohusa halimle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?