- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
Tamamen saglikla alakali canim.
Surekli mastit oluyorum. Oğlumu emziremeyecegim diye korkmaya basladim artik. 3-4 gune bir ayni şeyleri yasiyorum ona canim sıkılıyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dogum sonrasi zayiflama günlüğüm
- Konu Sahibi Esra
- Başlangıç Tarihi
Surekli mastit oluyorum. Oğlumu emziremeyecegim diye korkmaya basladim artik. 3-4 gune bir ayni şeyleri yasiyorum ona canim sıkılıyor.
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
Meme ucunda sut kanali tıkanıyor, ve icerdeki sut akamadigindan birikip sisiyor.
Ucu tipa gibi kapaniyor yagli sut parcasiyla.
Sivilce sikar gibi cikarmam gerekiyor onu ki bu da korkunç can yakan bir şey.
emzirmek eziyet haline dondu artik benim, 4 aydir ayni sey başımda.
Gecer insallah ne diyeyim Allah beterinden korusun.
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
Surekli ugrasiyorum. O tıkanıklığı bir gunde acamazsam zaten meme yerinden oynamayacak şekilde sisiyor, cocugu kucagima bile alamiyorum.
Allah beterinden korusun gecer insallah.
Bu durum moralimi bozdugundan diyet miyet kayniyor araya bazen iste.
- 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
- 83
Benim göğsümde de bir ara yumrular oluşmuştu ve çok ağrıyordu burda okuduğum basit bir yöntemle hemen geçti sende işe yararmı bilmiyorum ama bebeği tersten emziriyorsun. Bebeği yan tarafına yatırıyorsun kafası sağa bakıyor sol memeyi veriyorsun hep aynı şekilde emzirmekten çalışmayan kanallar açılıyor
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
Slm kızlar ve allah bağışlasın bebislerinizi bende 3 ay önce dogum yaptım 68 ile hamile kaldım ve 94 ile doğuma girdim
Boy 172
şuan kilom 81
hedef kilom 68 e geri dönmek
Çok mutsuzum kilolardan ve basen göbek gördükçe kendimi çok çirkin hissediyorum ve en önemlisi hiç bir kıyafetin olmuyor hala hamilelik pantolonunu giyiyorum karar verdim bende size katılmak istiyorum diyetisyen e gidemiyorum dil bilmiyorum malesef
beni de araniza alirmisiniz
Boy 172
şuan kilom 81
hedef kilom 68 e geri dönmek
Çok mutsuzum kilolardan ve basen göbek gördükçe kendimi çok çirkin hissediyorum ve en önemlisi hiç bir kıyafetin olmuyor hala hamilelik pantolonunu giyiyorum karar verdim bende size katılmak istiyorum diyetisyen e gidemiyorum dil bilmiyorum malesef
beni de araniza alirmisiniz
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
Diyete devam arkadaşlar çizginin dışına çıkmadan kafama göre takılıyorum 5 gün sonra tartilicam
Sabah kahvaltım zeytinyağ dökülmüş domates biber salatalık. 1 tatlı kaşığı bal 3 bıçak sürülmüş margarin. 4 kucuk kare parça da peynirli gözleme yanına nane limon şekersiz çay. 1 saat sonra da yarım yağlı süt. Şuan bişey yemedim uyku da uyuyamadım emziriyorum. Bugün bebegimin kontrolleri var annemde kaldım ve ne bebek arabası ne kanguru aldım 20 dakikalık bi yol sağlam bi spor olcak. Bu arada okumayanlar için 24 Nisanda 71.6 1 mayısta 69.9 5 mayısta 69.0 tekrar tartilcam 5 gün sonra
Esra
geçmiş olsun bu arada gülüm
Sabah kahvaltım zeytinyağ dökülmüş domates biber salatalık. 1 tatlı kaşığı bal 3 bıçak sürülmüş margarin. 4 kucuk kare parça da peynirli gözleme yanına nane limon şekersiz çay. 1 saat sonra da yarım yağlı süt. Şuan bişey yemedim uyku da uyuyamadım emziriyorum. Bugün bebegimin kontrolleri var annemde kaldım ve ne bebek arabası ne kanguru aldım 20 dakikalık bi yol sağlam bi spor olcak. Bu arada okumayanlar için 24 Nisanda 71.6 1 mayısta 69.9 5 mayısta 69.0 tekrar tartilcam 5 gün sonra
Esra
geçmiş olsun bu arada gülüm
- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
- 27 Mart 2016
- 422
- 542
- 23
Iyi akşamlar kızlar bugünkü menim
Kahvaltı domates salatalık 1tane beyaz peynirli milföy küçük parca kaşar 10 tane kuru üzüm
Öğle sütlaç ve bakla yemeği 1 dilim ekmek
Ara öğün 15 tane kuru üzüm 3 tane petibör biskuvi
Akşam fırında karnabahar ve patates 1 tane kofte
Spor## 25 dk yürüyüş
Kahvaltı domates salatalık 1tane beyaz peynirli milföy küçük parca kaşar 10 tane kuru üzüm
Öğle sütlaç ve bakla yemeği 1 dilim ekmek
Ara öğün 15 tane kuru üzüm 3 tane petibör biskuvi
Akşam fırında karnabahar ve patates 1 tane kofte
Spor## 25 dk yürüyüş
Merhaba
Esra
, 56 kiloya düşmüşüm ama ben cok dikkat etmiyorum sadece emziriyorum. Az ekmek yiyorum. Sebze meyve yiyorum. Abur cubur yiyorum ama kenarından köşesinden tadıyorum. Bol su içiyorum. İlk hedefim 53 tü. Onu tamamladıktan sonra 50 kilo hedef. Hamile kaldığım kilo 53. Bakalım nasıl olacak:)
Esra
, 56 kiloya düşmüşüm ama ben cok dikkat etmiyorum sadece emziriyorum. Az ekmek yiyorum. Sebze meyve yiyorum. Abur cubur yiyorum ama kenarından köşesinden tadıyorum. Bol su içiyorum. İlk hedefim 53 tü. Onu tamamladıktan sonra 50 kilo hedef. Hamile kaldığım kilo 53. Bakalım nasıl olacak:)3 ay oldu dogum yapali. Hamilelik surecinde fazla kilo almamama ragmen aldigimi vermeyi beceremedim. Verdiklerimi de geri almaya basladim. Bu gidise bir dur demek amaciyla bugun diyetisyene gittim. Yarin kan tahlillerimi yaptırıp sonuca gore diyete baslayacagim, hadi hayirlisi.
Boy :172
Kilo :70
Hedef : 62
************BENIMLE BIRLIKTE GERCEKTEN DIYET YAPACAK ARKADAS ARIYORUM. GUNLUK GIRIP YAZACAK BIRILERINI:))************
* 23 nisan : 67 kg
- 12 nisan : -1800gr
*28 nisan : 66.600
Yol arkadaslarim :)
@tristris
Bqaoy : 165
Kilo:71
NightStalker : baslangic :71.6, guncel : 69, hedef :?
serapozcan3343 : boy :172 baslangic : 81 hedef :68
@alacamavi : boy:165 baslangic:64 hedef :56
@tatlialirim : boy:158 baslangic:58 hedef :?
C Cupcake89 :boy 158 başlangıç 56 hedef 53
@albeni al :
- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
Canim süper gidiyorsun cok hizli yaklastin hedeflerine masallahMerhaba
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
Merhaba
Kaçtan düştün canim
- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
Daha oncelerde var mesaji yaziyoru da ben de bulamadim. Tekrar yazarsa onun bilgilerini de girerim
- 3 Ekim 2007
- 14.784
- 37.503
- 1.123
- 40
Tekrar menu yazmalara doneyim:)
Sabah 1, 5 haslanmis yumurta, tulum peyniri, zeytin, salatalik, yesil biber, birazcik kpzlenmis kirmizi biber
Ara: turk kahvesi ve birkac kare bitter cikolata
Oglen: 1 kucuk pogaca, madimak
Aksama kayinvalidemdeyim bakalim ne hazirlamis :)
Yalnız kizlar ben acayip tatli krizine giriyorum su ara. Bitter falan yiyorum ama kesmiyor hic. Regl falan mi olacagim diye dusunuyorum artik. Gozum donmeye basladi cunku
Sabah 1, 5 haslanmis yumurta, tulum peyniri, zeytin, salatalik, yesil biber, birazcik kpzlenmis kirmizi biber
Ara: turk kahvesi ve birkac kare bitter cikolata
Oglen: 1 kucuk pogaca, madimak
Aksama kayinvalidemdeyim bakalim ne hazirlamis :)
Yalnız kizlar ben acayip tatli krizine giriyorum su ara. Bitter falan yiyorum ama kesmiyor hic. Regl falan mi olacagim diye dusunuyorum artik. Gozum donmeye basladi cunku
66.9 ile doğuma girdim. 17 günde 56 oldum.