doğumdan sonra 1 yıl geçti, hala hastaneden çıktığım kilodayım!

missmerve .!.:

1 yıl önce normal doğumla oğlum dünyaya geldi.

Hamilelikte toplam 14 kilo almıştım. hastaneden de 5 kilo fazlayla çıktım. Hala 5 kilo fazlam var:)

Çocuğu emzirdiğim için diyet yapma diyolar. E çocuğumu sadece akşamları görebildiğim için sporada gidemiyorum!!

Var mı bir önerisi olan???

Genişletmek için tıkla...

tontriko .!.:

Kelin merhemi olsa kendine surermis arkadasim…ayni dertten muzdaribim..spora yeterince vakit yok..calisiyorsan zaten sadece aksamlari var…

Hamur isi vs yiyormusun ya da tatli kek borek? Bunlari azaltarak baslayabilirsin herhalde…tam bi diyet degilde dikkat edebilirsin herhalde…

Birde aksamlari yuruyus geliyor aklima…ama sor bakalim hangisini sen kendin yapiyorsun? Yuruyus cok isteyipte yapamadigim birsey benimde…heleki gunler uzadi havalar guzellesti aksamlari yarim saat 1 saat yurusek hem bebeklere iyi gelir hem bizlere..

Genişletmek için tıkla...