doktorum hamilelikte diyet verdi ne yapmalıyım????

Ben de dün şeker testi yaptırdım. 50 gr glikoz yüklemesinde en yüksek 140 olması gerekirken benim 157 çıktı. Doktor yürüyüş yap tatlıyı kes falan dedi. Sizce bunlar yeterli mi Diyet yapmam gerekir mi? Bu arada 26. haftadayım 7-8 kilo aldım. Çok aldığımı söylüyolar ama bilmiyorum