Selam hanımlar iyi akşamlar. Ben genelde kalori hesaplayarak ya da internetten bulduğum diyetleri kafamda ekleyip çıkartarak diyet yapıyorum. Yürüyüş, dambılla çalışma ve arada pilates yapmaya çalışıyorum zumbayada başlayacağım. Benim tek sorunum doyamamak. Sanırım yediğim yiyecekler tok tutacak şeyler değil. Akşam yemeğinden sonra çok feci acıkıyorum özellikle saat 10dan sonra. Yarın diyetisyene gideceğim ama açıkçası ona doyamıyorum demekten çekiniyorum. Neler yemeliyim sizce tavuk beni tok tutar mı? Ya da baklagiller?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Doyamama sorunu?
- Konu Sahibi swarley
- Başlangıç Tarihi
Bence bir çözümü var ama sen biraz çekindiğin için kedini iyi ifade edemiyorsun biraz rahat ol ve açıkça konuş herşeyin düzeldiğini göreceksin :))
merhaba ben size bir şey soracaktım ben dediğim diyetisyene gittim bana bir diyet listesi verdi ana öğünlerde 4 kaşık sebze yemeği yazıyor. ama kitapçıkta tavsiyeler bölümünde haftada 2 gün kuru baklagil yiyin yazıyor. acaba sebze yerine 4 kaşık kurubaklagil mi yemeliyim? ya kusura bakmayın pek bu işlerden anlamıyorum da acaba siz biliyor musunuzdur diye sordum ben.
ya da bilen biri var yardımcı olabilir mi bana?
Diyetisyenin kurubaklagil hakkında bişey söyledi mi sana peki ?
Benzer Konular
