Doymuyorum 😣

Vander .!.:

Öncelikle yok boydan 10 birim düşük olmalı kilo diye bir şey yok...
Boy kütle indeksinizi hesaplayın ayrıca sizin yağsız ağırlıgınızda burada önemli...

burada kimsenin yazdığı kilo sizin ideal kilonuz değil
Vücudunuzda ne kadar yağ var bilmiyoruz...
Ben olsam hemen tahlillerimi yaptırırdım
Ayrıca baklagiller çok doyurucudur özellikle nohut yediğimde aşırı doyuyorum doymuyorsanız su için onla bastırın...

çiğ fındık da doyurucu bir besindir

Genişletmek için tıkla...

Akreppp burcu .!.:

NE çayı rahatlattı

Genişletmek için tıkla...

ikiminikprenses .!.:

Şaka degil,bir taraflarimizdan uydurmadik herhalde.Kilo,boy hanesindeki son iki rakamdan 10 barem asagida olmali.Bunu hic duymamis olmaniz enteresan.

Genişletmek için tıkla...

morportakal .!.:

Sabah yarim ekmek tostla baslayip seker dengenizi alt üst ediyorsunuz.

Yumurta, peynir zeytin, salata ile kahvalti etseniz de mi bu kadar acikiyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Tumurcuq .!.:

Canım sprali ne zaman koydurdun? Cunki cok adamdan duydum spral koyanlarin nazilarnda kilo alma bazilarnda isr kilo verme oluyormus...yani ben duydumu söyluyom..olada bilir olmayada...

Genişletmek için tıkla...

Ahuu14 .!.:

Bende tam tersi konu actim demin , hayretle okuyorum inanin istah sifir benim , birazindan Bana verseniz keske

Genişletmek için tıkla...

Akreppp burcu .!.:

Farkındayım zaten ama çok garip ya iştah kapatıcı şeyler nedirki

Genişletmek için tıkla...

Akreppp burcu .!.:

Kilolusun diyin tut boğazını diyin psikolojik baskı yapın bana

Genişletmek için tıkla...

Customone .!.:

1.65 boy 59 kilo 7 aylık hamileyim, kıyaslama için değil örnek olsun diye söylüyorum. bir önerim var Peygamberimizin ve sahabelerin yeme alışkanlıklarını okuyun, tavsiyelerine uyun.

Genişletmek için tıkla...