Dukan arkadaşı aranıyor :)

Aydinaydin

Guru
Kayıtlı Üye
25 Ağustos 2009
753
32
318
yarından itibaren başlıyorum, 10 kilo vermem gerek. var mı bana yoldaş olacak
 
74 tüm 69a düştüm, hafif bi diyet yaptım 1 ayda verdm. şimdi biraz ciddileşmek istiyorum. haftada 3 gün yürüyüş+ hergün 50 squat, pilates çemberi bacak hareketleri yapıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…