Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

ben baya şanslıymışım o zaman..:)o internette satılan ambalajıyla bi ay gibi parlıodu raftaadam direk söyledi zaten çok istek vardı getirttik dedi.7 tl ye aldım
 
Kızlar bir şey soracağım. Normalde ben kahveyi ve çayı sütsüz ve şekersiz içerim. Fakat malum St....s cafe nin cafe latte sini çok seviyorum. Onun içinde de şeker yok biliyorsunuz. Süt ve kahve. Dün içtim ama sonra da hata mı yaptım acaba diye düşündüm. İçmesem mi bundan sonra?
 
valla ben hiçbir aktara sormadım
direkt netten sipariş verdim çünkü burda okuduğum kadarıyla yulaf ununu kepeği diye satan aktarlar varmış ee ben de ayırt edemem

bende aktardan aldım ilk girdiğim yerde buldum başta bulamam die tereddütteydim ama ayırt etcek bişide yok aslında kutuda zaten öle açık satılmıyo
 
ben baya şanslıymışım o zaman..:)o internette satılan ambalajıyla bi ay gibi parlıodu raftaadam direk söyledi zaten çok istek vardı getirttik dedi.7 tl ye aldım

bende aktardan aldım ilk girdiğim yerde buldum başta bulamam die tereddütteydim ama ayırt etcek bişide yok aslında kutuda zaten öle açık satılmıyo

aaa hadi yaaa
ben de millet açıkta aldı diye hiç sormamıştım
 

yağsız sütten istersen sorun olacağını sanmıyorum
 

Merhaba telli_turna
WC küslüğün için N..s Lokman H... Biberiyeli karışım bitki çayını öneriyorum, birkaç gün önerilen şekilde içince çok rahatlıyorsun ve kilo da veriyorsun, bende çok işe yaradı, umarım senin de işine yarar...
 

Sağol canım. Bunu nerelerde bulabilirim acaba. Markasını falan buldumda netten marketlerde var mı acaba
 


Bak şimdi canımı çektirdin durduk yere Diyetteyim diye içemiyordum ben de Onun içine krema falan konuluyo diye biliyorum ben:18: Bi sormakta fayda var canım
 
arkadaşlar yarın seyire geçiyorum hayırlısıyla.. seyirde sebzenin bir sınırı var mı belli öğünlerde mi tüketiliyor ve proteinle sebze aynı öğünde birlikte mi tüketilmeli??

Kitapta sebzenin sınırının olmadığı ama abartmamak gerektiği yazıyo Bir de sebzelerin yanında onlardan çok protein almamız ve her öğünde sebze tüketmememiz gerekiyo, açıkçası ben her öğünde bir miktar sebze tüketiyorum tabii proteinlerle birlikte
 
gördün mü bak değiştirmişler demek ki Kafam karıştı şimdi benim, önceki niye pul puldu, şimdi niye un gibi yaptılar yaa

bence yoğun istek üzerine değiştirdiler
malum biz pul pul halini yoğurda katıp yemek yerine un gibi yemeklerde kullanmayı tercih ediyoruz
 
bence yoğun istek üzerine değiştirdiler
malum biz pul pul halini yoğurda katıp yemek yerine un gibi yemeklerde kullanmayı tercih ediyoruz

Doğru diyosun da canım, kitap öyle demiyo işte. ona canım sıkıldı. Yoksa un gibi kullanmak benim de işime geliyo tabikii... ama önemli olan etkisi
 
Yaa kızlar; ben activia kayısılı almıştım. Yesem mi, yemesem miii? Bilemedim naapcaamı :44:

canım yağ oranı ne kadar?
yağsız meyveli ve aromalı yoğurda izin (günde en fazla 2 tane diyor) ama
biraz yağlıysa da günde 1 tane den bişey olur mu acaba:26:

Doğru diyosun da canım, kitap öyle demiyo işte. ona canım sıkıldı. Yoksa un gibi kullanmak benim de işime geliyo tabikii... ama önemli olan etkisi

evet, kepek ne kadar ince öğütülürse etkisini de okadar kaybedermiş
 
selam kizlar, krepin içinde pul pul olan kepekten koyan oldumu? ben hiç denemedim ama un gibi olanindan markette bulamadim, sipari$te vermek istemiyorum


kizlar, belki kizacaksiniz ama bir sorum var, ben diyete ba$lamadan önce bitkisel hap aldim ama kullanmaya ba$lamadim, $imdi ba$lamak istiyorum, acaba bir sakincasi olurmu? Fransada dünyaca ünlü bir $irketten sipari$ ettim bayagi para saydim yani i$e yarar diye dü$ünüyorumda zarari olur diyede korkuyorum siz ne dü$ünüyorsunuz? (içerdigi $eyleri okudum ve sadece bitki )
 
Sabah peynirli salatami yedim simdi somonlu peynirli salatami yiyorum. Domates yiyebildigim icin cok mutluyum. Bir de regl olabilsem sahane olacak:)))

Ama inanin 3 sabah ayni kiloda kalkmak atakta cok yorucu bir durum.

Hadi hepimize kolay gelsin[/QUOTE]

Seyirin hayırlı uğurlu olsun canım umarım en kısa zamanda regl olup rahatlarsın da giden kiloların tadını doya doya çıkarırsın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…