Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


Evet canım benim ilk kullandığım pul puldu, yani orjinale yakın bişidi.Şimdi aynı ürün un gibi olmuş. Ben memnundum ilk halinden yaa

Bence bu diyetle başka hiçbirşeyi birleştirme, diyetin gidişatını etkileyebilirsin. :44: Sonra şunu yaptım ondan mı oldu acaba diye için içini yer benden söylemesi
 

tamam o zaman ben evde olanla yapyim


ya bilmemki birkaç gün denemek istiyorum yinede sanki o beni kurtaracakmi$ gibi
 
kızlaarr bir krep deniyim dedim
nefiiss olsuuuu
ben içine maydanoz ve kuru nane de kattım,
pişince içine peynir ve domates koyup sardım.. hmmmmm
 
Bu topiğin öcenki sayfalarını da okursan gerçekten uygulayanların sonuçlarının iyi olduğunu okursun. Sadece metabolizme ve diğer bazı faktörlere göre hızı etkileniyor.

Merhabalar Dukan yapıp da sonuç almayan yok sanırım. Kendi adıma süpeeerrrr bi diyet olduğunu söylüyorum. Arkadaşlar da bana katılacaktır eminim

çok tşk ederim hanımlar önceki sayfaları okuyup hemen uygulamaya geçeyim acil kilo vermem lazım kısa bir sürede inşallah başarırımmm
 
kızlaarr bir krep deniyim dedim
nefiiss olsuuuu
ben içine maydanoz ve kuru nane de kattım,
pişince içine peynir ve domates koyup sardım.. hmmmmm

kulağa çok hoş gelior:) ama benim şöyle bi sorunum var yağsız tavada yaptığımdn dolayı parçalanıor öyle dürüm keyfi yaşayamıyorum
 
kızlar bugün sebze günüm fırında kabaklı havuçlu mücver yaptım tarifini yazıyım

bir küçük havuç orta boy yarım kabak tuz karabiber kekik 1 yumurta kibrit kutusu kadar peynir 2 yk kepek 1 yk buğday unu üzrine hafif kaşar önce

havuçla kabağı rendeledim yumurtayı baharatları kepeği unu ekledim karıştırdım iki küçük cam kabın içine eşit şekilde döktüm ama altını peçeteyle hafif yağladım 150derecede 20dk bile sürmedi belkide pişmesi bitanesini ayranla yedim diğerinide akşam yemeyi düşünüorum tabağa ters çevirdim hafif yapışmıştı altı ama çok deil altı daha kızarıktı çok güzelde tadı vardı herkese tavsiye ederim

 


hmmmmm çok güzel görünüyor
ellerine sağlık
 
Bugün atakta ilk günüm. Acıkmadım ama sürekli bişeyler yiyesim var. Bitki çayları vs içiyorum. 3 gün atak yapacağım. Benim vermem gereken kilo çok fazla olamdığı için daha sonra 2/0 a geçicem. Pazartesi - Perşembe saf protein yapıp diğer günler dikkat edeceğim. dün internetten verdiğim yulaf kepeği siparişim de geldi. Biraz tariflere göz atayım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…