Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

günaydın kızlaarr
gece ne kadar kaynatmışsınız yahuuu 2 saatir okuyorum
bu arada ben hala regl olmadım ve iyice şiştimmm, dana yavrusu konumundayım

regl olmadınmı ayyyy hadi inşallah yaptınmı test canım benimde dün bi kaç defa tuvalette silinirken böyle akıntıyla beraber kahverengi bi leke geldi ama çok çok hafif hani regl biterken gelirya böyle kahverengimsi rengi öyleydi neyse cuma günü görcez bakalım
 
evet canım başlıyalım beraber ama bişey sorcam bu leslie mil mil artıyo ya hangisini kaç gün yapmamız lazım acaba hergün birinimi yapcaz yoksa 1 hafta oyunca 1tanesinimi yapcaz biliyomusun

yani aslında yavaş yavaş arttırmak en iyisi galiba. ben bi 21 dk birde 35 dk olanını gördüm. 5 part olarak var ve süre de gitgide uzuyor sanrım. bence 21 1 hafta, 2. hafta 35 olabilir. eğer daha da arttırabilirsek devam ederiz. genede denemeden bişey diyemiyorum, bi türlü indiremedim ki..
 
günaydın
bugün günüm var, geçen ayda gitmemiştim ama bu sefer gitmem lazım
dışarda yapıyoruz ve mantıcıya gidilecekmiş..... al başına belayı

aslında hamurunu yulaf kepeğiyle yapabilsen vede üzerindeki sosa yağ kullanılmasa bal gibi de diyet mantı yapılabilir. ama tabi bunu nasıl uygulayabilirsin mantıcıda bilemedim.
 
selam kizlar,, bugün tartimda +100 gördüm, tarif edemedigim bi sanci var karnimda 2 gündür, tam kasik bölgemde. adetim biteli 2 hafta oluyor ve sanki adetim gelcekmis gibi sis hissediyorum kendimi. ay ne bilim sanki hamile kalcakmisim gibi hissler var icimde, tabi aylardir bekledigim icin piskolojikte olabilir.

bulut bebekcim tebrik ederim tatlim seni! spor yapmanin mükafati canim bunlar, senin adina coook sevindim!
 
günaydın
bugün günüm var, geçen ayda gitmemiştim ama bu sefer gitmem lazım
dışarda yapıyoruz ve mantıcıya gidilecekmiş..... al başına belayı

bir de nescim sen bahsetmiyordun değil mi diyet yaptığından. hani belki biliniyor olsa bi yolunu bulurdun ama, şu an nasıl yapabilirsin, belki bir rahatsızlık uydurabilirsin, bişeylerin midene dokunduğu gibi.. bu seferde orda başk ayiyecek alternatifi bulabilir misin tabi o var. dukana uygun bişeyler.. et köfte vs.
 
öğlen çok yemek ve oraya tok gitmek lazım sanıırım, canım çekmez, oğluma isterim azcık, erken kalkarım sonrada...
aklıma gelen tek çare bu oldu
normalde balık restoranına giidiyorduk bu sefer değişiklik olsun demişler işte ((((
 
günaydın
bugün günüm var, geçen ayda gitmemiştim ama bu sefer gitmem lazım
dışarda yapıyoruz ve mantıcıya gidilecekmiş..... al başına belayı

Amannn canım sakın ha bozmayasın.


Hayırlı haberlerini bekliyoruz canım. İnşaAllah olur. Baksana doktor sana mutlaka ilaç vermiştir sende kilo falan yapmadı dimi.
 

yok canım olmadım
ama test de yapmıyorum çünkü 2 gündür ateşime bakıyorum çok düşük,
yüksek olsa şüphelenicem ama hiç umudum yok

ama bak inşallah seninki yerleşme kanaması falandır yaaa, erken mi ki daha?
ayy heyecan yaptımmm
 
selam kızlar.. atak günlerim bitti.. şimdi seyir evresindeyim 4. günüm 5+2 yapmayı planlıyorum.. 1+1 çok sıkıcı olurmuş gibi geldi o yüzden buna karar verdim.. valla tahminimden daha iyi gidiyor diyet ama hala 1 kilo verdim .. daha çok veririrm sanmıştım ama olsun kendimi eskisine ögre çok daha zinde ve ince hissediyorum...
yulaf kepeğimi buldum sonunda ve hemen ekmek ve kek yaptım çok güzel oldular tavsiye ederim.. hergün azar azar yiyorum...

bu arad demir_can ve bulut_bebekte arakadaşlarımızda inşallah gönüllerine göre olur.. bebişleri gelir bu ay...
 

ya canım öyle kanama gibide değildi ama ne bileyim yaa umutlanmakta istemiyorum çok allah hayırlısını versin
 
kızlar bu günkü lesliemi de yaptım birazdanda dışarı çıkıp yürücem bakalım nolcak deli olcam kaç gündür takıldım kaldım aynı kiloda spora biraz daha yüklencem bakalım nolcak
 

amin canımm..

bu arada geçmiş olsun işin en zor kısmını atlatmışsın, valla sebzelere kavuşunca insan daha rahat devam ediyor



ya canım öyle kanama gibide değildi ama ne bileyim yaa umutlanmakta istemiyorum çok allah hayırlısını versin

inşallah öyledir canım, hakkında hayırlısı olsun..

kızlar bu günkü lesliemi de yaptım birazdanda dışarı çıkıp yürücem bakalım nolcak deli olcam kaç gündür takıldım kaldım aynı kiloda spora biraz daha yüklencem bakalım nolcak


ben 100 gr vermişim 1 haftada
 
kızlar bugunkü leislerinizi yaptınızmı bakim??????????????

unutmayalım yapalım kar kardır...

bende az önce tefale gittim yogurtçu makinalarındanda aldım .artık kendim yapıcam.zaten ara ara yapıyordum bazen tam tuturamıyorum diye yapmıyordum .şimdi bahanem kalmadı..

KATKI MADDELERİNE SON....

katkı maddeli ürünleri yemiyoruz deilmi arkadaşlar çocuklara o yogurtları cipsleri yedirmiyoruz deilmi?


bebiş bekleyenler hadi bakalım hayırlı haberleri bekliyoruz cuma gününe kadar...

gelecek bebeişlerede5-6 aylık oldugunda günlük çay bardagında yogurt yapcanız yedirceniz biliyonuz deilmi?omarketlerde üzerinde bebek resmi olan yiyeceklerin hiç birine kanmayın hepsinde var katkı maddeleri.bana kayınvalidem ogluma çay bardagında günlük mayalatırırdı 1 günde bititirirdi.kızımda ise doktoru böyle yaptıttırdı.

aklınızın bi köşesinde bulunsun
 


güle güle kullan semacım,
memnun kalırsan elime para gecince alırım ben de

bu arada inşallah o günleri görürüz de herşeyi kendi ellerimizle yapıp yediririz bebeklerimize
 
leslie ne ? ben de başlamak istiyorum gerçi akşamları göbek için pilates yapmaya başladım ama

leslie adında bir hatun bir spor türü geliştirmiş iyi de yapmış.1 metre yerde seni yürütüyor.ben dün gece 1.5 mil yol yürüdüm.iyide oldu süper bir hatun tavsiye ederim.
 
Son düzenleme:
heey millet nerelerdesiniz??

herkes öğle yemeğinde falan galiba. bende şimdi yemeğimi sipariş verdim. ilk gün benimle mücadele eden adam artık direk her zamankinden mi diye soruyor:)) öğrendiler sonunda. bu arada köfteden sonra tavuk ızgaralarını keşvettim. baharatlarla ve hiç kurutmadan pişiriyorlar çok güzel ve doyurucu oluyor. yanında diyet kola ve turşu oluyor. eğer sp günündeysem de artı olarak domates ve salata da yiyorum. ama bugun yanındaki salataya dokunamayacağım BU ARADA YİYEBİLDİĞİM TEK TAVUK BU ADAMLARINKİ. EVDE FALAN TAVUK GÖRMEK İSTEMİYORUM
 
güle güle kullan semacım,
memnun kalırsan elime para gecince alırım ben de

bu arada inşallah o günleri görürüz de herşeyi kendi ellerimizle yapıp yediririz bebeklerimize

görüceksiniz zaten allahın izniyle niye göremiyeceksinizki..yaşlarınız daha ufak.benim arkadaşlar çocukları 35tensonra yapıyor burda .tıp çok ilerledi.

tefalde kampanya varmış.baya indirimli aldım .iyi oldu ben daha pahalıdır diye düşünüyordum.sizde hamile kalınca kendiniz yapın yogurdunuzu .calsıyum çok almanız lazım yoksa dişleriniz çürür.katkımaddelerden uzak durun artık.bebiş bekleyenler daha dikkatli olmalı
 

inşallah canımm


ayy ağlamaktan harap oldum, 48 saat sonra enkazdan kurtarılan 14 günlük bebeği gördünüz mü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…