Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

valla gelmeleri kolay oldu börek çörek tatlı ohhh , ama gitmesi zor onun için her zaman kendi kendime bak zayıflarsan istediğin şeyleri vicdanın sızlamadan yersin onun için ha gayret ver şu kiloları

valla pazartesi günününden sonra bu motivasyon takdir edilir derecesinde:))

kızlar bugün hepiniz süpersiniiizzz
 
Selam Kızlar, ben bu gün itibariyle dukan diyetine başlamak istiyorum, nasıl başlayacağım neler yapmam lazım konu hakkında yardımlarınızı bekliyorum..
 
valla pazartesi günününden sonra bu motivasyon takdir edilir derecesinde:))

kızlar bugün hepiniz süpersiniiizzz

dünkü psikopat ruh halimden sonra kendime hayret ediyorum... az önce ağzım boş kaldı bişiler yemek yada içmek lazım dedim patronumun dolabı fulll ıvır zıvır dolu... popkekler... bisküviler... müsliii... meyveli yoğurt... tatlı-tuzlu kurabiye... çikolata badem-çikolata fındık draje... aman dedim yaa nedir bunlar... çıktım sütümü kaynattım içine de 1 buçuk çay kaşığı nescafe... bi de splenda... al sana işte geçti gitti kriz...
 
Ayyy regl öncesi resmen açlık krizi yaşıyorummm :) Yemek söyledim, soğan vardı yağlı bağırsaklarıma iyi gelir dedim yedim ama sebep bağırsak değil benim açlığımdı domatesli falan ezme vardı onu da yedimmm
 
ha bire kendime gaz veriyorum canım yazın bikinii giycen yazın bikini giycen o zaman kendimi frenliyorum

ayy bana bikini deme... bizim bikini vukuatımız tartışılmaz... bende bikini giymek ve güzel bi gelin olmak için zayıflamaya çalışıyorum ama sevgilim ikna olmuyo... hep yaz gelsin bakarız yaz gelsin bakarız... dedim bi anlaşma yapalım o zaman... ben zayıflarsam bikini giymeme izin ver zayıflamazsam zaten çok çirkin olur giymem diyorum... he o zaman olur dedi... en son görüşmemizde diyet yaptığımı anlar gibi oldu... dediki aşkım çok çirkin oluyosun yaa bu ne neden zayıflıyosun falan demeye başladı... dedim bikini iddiamız var sevgilim... kazanmak lazım... heee ama sen zayıflayınca çirkin oluyosun diyip duruyo... ama ben pes edermiyim ona yenik düşermiyimm... otelimiz bile belli... on numara tesiste on numara vücutla on numara salınıcam... ruslar halt etmiş bizlerin yanındaaa.... hıııhhh
 

ahh bu erkekler allahtan benim eşim sen zayıfla istediğini giy diyor onun için yeterki zayıflayayım hadi gayret kızlar bu motivasyonla istediğimiz kilolara ulaşacağız bende temmuzda 1 aylık tatile çıkcam eşim kızım ben ohh tek sorun şu yağlar o zamana kadar gittimi tamamdır gelsin bikiniler mini miini etekler ohh allahım düşüncesi bile güzel rus kızlarda kimmiş
 

benimki oldum olası istemiyo zayıflamamı yaa... hastamıdır nedir... ya zayıflayınca sevmezse beni hem sen 73le başlıyosun zayıflaman eminim çok daha kolay olucaktır... ben 83 le başladım tamam şimdi 74-75 gibiyim ama ne biliyim... bazen umutsuzluga kapılıyorum ama KAPILMIYCAAAMMMM!!!!!! sanırım bi aksilik olmazsa hayırlısıyla ya Temmuz Yada Eylülün ilk haftası olucak düğünümüz tatile de eylülün ikinci haftası gidicez... okullar açılmış olucak heryer sakin olucak... aman da aman ver elini ege akdeniz sahilleri... etek giyip bacaklarım birbirine sürtmeden gezmek istiyorum yaa...
 

sever hatta hayran olur kıskandığı için zayıflama diyor inan bana umutsuzluk yookkk inşallah mükemmel bir düğün olur inşallaaahhh hayırlısıyla eteklerimizi bikinilerimizi giyip salınıcazz ha gayret
 
kızlarr tatlıı kirizindeyim ve kendimle savaşıyorum şuan resmen...
yanmda çilekli activa yoğurt var ve light sütle yapılmış light puding....hangisinden yiyim biraz??????
yoksa yemiyimmi??????
activia yemekte bi prob yok dimi?
 

aman şekerim fotograflarına baktım gayette güzelsin ve yazıflayınca daha da güzel olucaksın eminim ki...nişanlın sadece seni daha çok kısmanıcağı için istemiyo bence zayıflamanı.
 

valla benim eşimde zayıflamamdan yana bende yayıflıyım gelsin mini etekler,şortlar ve bikiniler hepimizin hayali aynı sanırım kızlar yuppiiiiii
 
valla gelmeleri kolay oldu börek çörek tatlı ohhh , ama gitmesi zor onun için her zaman kendi kendime bak zayıflarsan istediğin şeyleri vicdanın sızlamadan yersin onun için ha gayret ver şu kiloları

önümde örnekleri var öyle zayıfladılarki tek yapılması gereken yememek o kadar basit yemeyelim arkadaşım gözüm üstünde
 

hobaaa sizin çekişmelerinize hayranım aman nazar değmesin
valla ben geçen eylülde 75 kiloydum sanırım ama giydim bikini:) kilo olmasına rağmen sıkı bir vücudum var:) taşmadı ama yinede üstümde düzgün duranı seçmiştim istediğimi değil

ipli bikiniii hedefimiz olsuuunnnn
eylülde ege çok güzel olur ben her sene giderdim işe başlamadan önce
bu senede anca bayramda tatile çıkıcaz maaleseef




valla canım ben yiyorum activia... çileklisini de yedim ananaslısını da.
ama genelde sütaş meyvelisinden yiyorum...
benimde tek eğlencem onlar... yemezsem bu diyet bana çekilmez olur biliyorum kendimi ben...
ağzımı tatlandırmam lasım bir şekilde...
ama daha puding yemedim...
 
Ben geldim...Benim hayalimde gelecek kışa tayt giymek...tunikle tayt giyip uzun çizmelerle gezinmek Bunu için zayıflıyorum diyebilirim...
 
aman şekerim fotograflarına baktım gayette güzelsin ve yazıflayınca daha da güzel olucaksın eminim ki...nişanlın sadece seni daha çok kısmanıcağı için istemiyo bence zayıflamanı.

kuzummm ordaki resimde daha da kiloluydum bide... 85 - 87 falan.. şimdi arada tam 10 kilo fark var... pis kıskanç...
 
evettt dukanın 7.gününde öğlen öğününde patladım yanii neler yediğimi utancımdan söyleyemiorm bileeee( nys dier öğünler ve diğer günler hiç bozmamşm gibi devam etcem...
bişi olmazz dimi kzlarrr dmiiii ???
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…