Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

harıkaaaaaaaaaaaa :)) brawoooooo :))
Teşekkür ederim
Dün çok umutsuzluğa kapılmıştım çünkü 12 hazirandan beri 54 rakamından kurtulmayı başaramamıştım.
Ama akşam eve gittiğimde tartı beni şok etti.
Birden 2 kilo eksildim.
Hafta sonu biraz kaçamak yapmıştım, sebze artı protein günümde yarım domates birkaç biber yemiştim ama o bile etkiliyormuş
Dün protein yapmıştım ondan olabilir ve sadece 2 küçük kase yoğurt ve yarım porsiyon tavuk yedim tabii yoğurtları birer kaşık yulaf kepeği ve baharatla yemiştim.
 

afferimmm kuzum,bak öyle yapınca çok rajat edecelsin.sonuçta tencereler kaynıyor az yapacağınıza biraz çok yapın atın buzluğa yiyin ondan sonra bu arada karnıyarıl normalde pek sevmem,kıymalı yemekler falan bana yağlı ve ağır gelir oldum olası,gerçi yine de yerdim ama tavuklusunu ben de bir müsait zamanda 8-9 kilo patlıcan alıp deneyeyim,şaka şakaaa 8-9 tane patlucanla olabilir ama


ayy ne güzel yapmışsın ya keşke ben de gün gün yazsaymışım değişimlerimi hatta resimlerimi çekseymişim durmadan ama artık çook geeçççç çünküüüüü artık bitti kilolarımmmmm

Ay arkadaslar ben dun 60.6 oldum diye mesaj yazmistim. Bu sabah bi baktim ki 59.8.. İnanamiyorum yaa. Hexefim 58 zaten cok az kaldi)

kız sen ne zaman başladın da bitirdin ,tebrik ederim
 

Bak medesam zaten bu gidişle beni bu işten atarlar, e seni de atarlar belki ben de B planımı hazırladım, dukan cafe açıcam, yemekleri sen yapacaksın ben de servis ve bulaşık işini üstlenicem, bu kadar hamarat ahçıyı nerden bulurum yoksa, nasıl plan
 

Sagol canim, Allah herkese gonlundeki kiloyu nasip etsin tez zamanda ins.
 

Sagol canim, Allah herkese gonlundeki kiloyu nasip etsin tez zamanda ins.
 
harıkaaaaaaaaaaaa :)) brawoooooo :))
Teşekkür ederim
Dün çok umutsuzluğa kapılmıştım çünkü 12 hazirandan beri 54 rakamından kurtulmayı başaramamıştım.
Ama akşam eve gittiğimde tartı beni şok etti.
Birden 2 kilo eksildim.
Hafta sonu biraz kaçamak yapmıştım, sebze artı protein günümde yarım domates birkaç biber yemiştim ama o bile etkiliyormuş
Dün protein yapmıştım ondan olabilir ve sadece 2 küçük kase yoğurt ve yarım porsiyon tavuk yedim tabii yoğurtları birer kaşık yulaf kepeği ve baharatla yemiştim.
 
Şu anda bizi izleyen ziyaretçiler var. Bu açıklama da onlara gitsin.
Dün yediğimi söyledğim şeyler size çok az gelmiş olabilir ben asla yapamam diyebilirsiniz.
Öyle yapmak zorunda değilsiniz zaten
Ben özellikle kilom eksilsin diye o kadar az yemiş değilim. Acıkmadığım için az yedim
Yoğurdu yulaf kepeğini yemek zorunda olduğum için yedim
Tavuğu da öylesine birşeyler yemiş olmak için yedim.
 
14 yasinda cocugun mu var , masallah, Allah bagislasin, benimki daha yasini doldurmadi. Kac yasindasin canim erken mi anne oldun?


Canım, sanırım şu an buranın en yaşlısı benim, 24 yaşında doğum yaptım şimdi 38 yaşındayım, bir bastonum eksik sorma

Ben de burda sizin gibi çıtırlarla gençleşiyorum işte.


Amin canım, Allah senin kuzucuğunu da herkesin evlatlarını bağışlasın, sağlıkla, mutlulukla büyüsün, yaşasınlar.:26:
 


heheheheheh valla benim zaten en büyük hayallerimden biriydi cafe açmak ama dukana uyarlanmışını düşünmemiştim,hatta abartıp şehirlerarası catering işine de girersek bütün dukancanlardan köşeyi döneriz vallahi ahahahaa
valla buraya harcadığımız vakti işe harcasak üstelik bu kadar hevesle patron kesin otelin tapısını verirdi bana
kız ne yaşlısı ,ne bastonu düşün ben 32 yalındayım ve henüz evlenmedim bile
aramızda 6 yaş var ama senin maaşalllahh Allah bağışlasın aslan gibi evladın var,bence en büyük zenginlik en büyük güzellik bu
 


Dukankacım,

Sen ziyaretçiler deyince aklıma geldi ilk defa ipek laf atmış bir kaç kişi gelmişti o zaman, şimdi de 12 kişi falan var, bazen üyeden çok ziyaretçi oluyor :))
 

yap yap cok leziz oldu ben tavuklari minik minik dogradim sari kirmizi yesil biber küp küp ve sogan kavurdum enfes görünüyor öglen yemegini iple cekiyorum


Bende Bas müsteriniz olurum
 

bisey deyil canim malesef cekemedim ya callani olmuyo silinmismi ne
 

cnm iyi derecede ingilizce bilen garson elemanı ararsanızda ben gelirim artıkkkk


walla cnm su sozlerini okuyunca hiç çıtır gibi hissedemedim kendimi aksine komplekse girdim benim yasımdayken 3 yasında cocugun warmıs senin,,kaldık kaldık biz ewde kaldık
 

Canim 38 yas ne ki. Genc olup da kocaman cocugu olanlara cok ozeniyorum. Bi de 58 kilosun. Ben de 29 yasindayim cocugum o yasa gelince nasil olcam kimbilir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…