Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


bütün kilolarını dukanlamı verdin
 


sanırım zor bi durum olacak .. misafirlik filan çok oluyor ..
okudum çok teşekkür ederim ama yapmak doğru olur mu bilemiyorum .. :44::44:

Bende agustos da 5 haftaligina türkiye ye izine gidecegim arti ramazan ben güclendirme gibi uygulayacagim benim icin daha cok zor olacak senelerdir hasret kaldigim tüm yiyecekler den yine istedigim sekil yiyemeyecegim...
 
Kızlar namet dana jambon yedim üzerine çok az peynir koyarak mikrodalgada biraz çevirdim yedim 150 kr kadar

sizce çok mu aşmışım kendimi
 
selam hanımlar. ben artık meyve yemeyi özledimmmmmmmmmmmmmm

birde su hazır dondurmalardan yiyebilecegimiz bir ürün varmı?

regl olamadim hala.ve kacamak yapmmak için kendimi zor tutuyorum hersey yapiyorum.agzim bos kalmıyor. kapya biber süt her aklıma bişi geldiignde zor duruyomm allahım ne olur yardım ett:))))))))))))))
 
birde asıl merak ettigim su konu var. dıyetımız i en güzel sekılde bitirdik asamalar btdi diyelim. biz yine yagsız urunler kulanmaya devammi edicez. temem edebilir< belkim ok.peki ya yulaf kepegi mesela hıc haytımızdan cıkmıcskmı bunlarıda merak ediyorum nasıl olucak ?
 

SABRET UNUTMA ZAYIF HALLERİNİ O YİYECEKLERDEN DAHA ÇOK SEVİYORSUN
VE UNUTMA Kİ BİR GÜN NORMAL İNSANLAR GİBİ YEMEK YİYECEKSİN
birde benim gibi olduğunu düşün regl erteliyorum cumartesi epilasyon randevum var diye
prımolut n içiyorum
hem depresifim hem sinirliyim hem ödemim var hem de burnuma tatlı ve reçel kokuları geliyor
ama yapmıyorum kaçamak
 
ay o böcekli şey neeeee aman yarabbiimmm

aslında o böcüklerin bize gösterdiği iyi birşey var. şöyle ki; onlar güve. uygun şartlarda saklanmayan bakliyat, tahıl ve tahıl ürünlerinde olur. eskiden evlerimizdeki bulgurlar, pirinçler, nohutlar, unlar v.b. güvelenirdi. son senelerde hiç görmüyordum. çünkü bu tür ürünlere de koruyucu ilaçlar katılıyor ki güvelenmesin ya da uzun süre dayansın diye. yoksa azıcık nemli bir ortamda güvelenme kaçınılmazdır. çok iyi şartlarda depolanması gerekir ki, marketlerin bu şartları sağladığını hiç sanmam. eğer bu kepek güveleniyorsa, koruyucu ilaçlar içermiyor demektir.
uzun lafın kısası, böcekli ürünü satıyor olmaları, kontrol etmemeleri, uygun şartlarda depolamamaları ve ürünlerinin arkasında durmamaları çok kötü elbette. ama bu devirde ne yazık ki böceklenen, bozulan ürün sağlıklı ürün.
 
midem sırtıma yapıştı resmen açlıktan bugünkü menüme 2 dilim salam ve bi dilim kaşar eklemek zorunda kaldım gecenin bu saatinde umarım tartıya yansımaz :44: herkese iyi geceler diliorum. Yarın bol __li bi gün olsun herkes için
 
kızlarsss
100 gr namet dana jambom besin değerleri
19 gr protein
3.5 gr karbonhidrat
2.5 gr yağ
112 kalori diyor
ben bundan 150 gr üzerine 2 kibrit kutusu light tulum koyup yedim

maşallah diyin :)))))

sabah 1 yumurta 1 kibrit kutusu peynir
öğlen 1 yumurta 1 domates 1 kibrit kutusu peynir
ikindi 200 gr light yoğurt
 
kızlarsss
100 gr namet dana jambom besin değerleri
19 gr protein
3.5 gr karbonhidrat
2.5 gr yağ
112 kalori diyor
ben bundan 150 gr üzerine 2 kibrit kutusu light tulum koyup yedim

maşallah diyin :)))))

sabah 1 yumurta 1 kibrit kutusu peynir
öğlen 1 yumurta 1 domates 1 kibrit kutusu peynir
ikindi 200 gr light yoğurt
 

yapip sana linkini verebilirim istersen tatlim kiyamam mahsun kalma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…