Canım ben malatya pazarından alıyorum, avm lerin içinde var, sitesinde yazıyor şubeleri
Özel mesajla attım canım kontrol eder misin?
Ben hiç yapmadım canım ama simlanın sayfasında vardı
Diyet Usul Tavuk Çorbası | dukaniche
Dukan Tavuk Çorbası » Dukan Diyeti Yemek Tarifleri
Denemedim ama bunlara baksana canım
Canım tavuğu haşlayıp, didikle, kendi suyuyla yada başka bir suyla kaynamaya bırak, yulaf kepeği, bütün yumurta veya sadece sarısı, sarmısak ve limonu bir kapta güzelce çırp, çorbanın suyuyla ılıt karışımı sonra yavaş yavaş çorbana ekle, ohhh miss üstüne de karabiber
bana da gönderir misin canım ya, sana zahmetben de bi bakim neymiş bu
Herkese iyi akşamlar kızlar,
Prensesim sen kalmışsın bir tek,senin şahsında herkese iyi akşamlar diliyorum.
Canım benim, benim de 14 Ekim :)Kestanemin de 13 Ekim doğum günü, epey terazi var demek aramızda :)) O gün de burada oluruz inşallah
O günlerde de burada oluruz inşallah ve inşallah o güne kadar da kimin için doğurduğunu görürüz ipekim
hurma mı... nan ben bunu nasıl unuttum, aha da benim en büyük sınavım.. hamilelikte büyük bir aşkla bağlandıydım hurmaya... başka da tatlı sevmem bende baklava gibisinden bi tatmin oluştururdu.. ramadannn ve hurma vay başıma gelenler...Canım sen callan videosu mu istiyorsun, linkini atayım özelden sana.
Canım, bugün hafiften şöyle yaptım:
Çorba yasak ya hani 1 kase tarhana çorbası içtim, 2 tane de kuru hurma yedim. Bakalım ne olacak :))
Afiyet bal olsun canım benim, çokk sevindim.
sağol kuzumcuğum, burda şu palladium ya da optimumda vardı herhal :44:Canım ben malatya pazarından alıyorum, avm lerin içinde var, sitesinde yazıyor şubeleri
ya bi git allah aşkına yaNesliiiiiiiiiiiiiiiiim senin mesajını bulamadım ama goji bery sana da gönderebilirim.Şimdilik uzağım ya, ondan diyorum kuzum
Ben mozaikçarşıdaki baharatçıdan aldım 2 defa, Adapazarına giderken berceste de var daha ucuz ama o tarafa kadar uzanamıyorum şimdilik. Ben 250 gr almıştım epey yetiyor zaten. Ama gerçekten gönderebilirim bak, şaka yapmıyorum
ahh canım ya sana eşlik edemedim ama afiyet olmuştur inşallahHadi kızlar alın buzlu sularınızı hüpletelim hep birlikte. Hadi üşenmeyin gidin buzluğaaa. Bu sıcaktaa miss miss.
Bu arada bana bugün 2 kişi zayıflamışsın dedi. 10 kilodan sonra bunu 2 erkekden duymak çok yi geldi. Durun daha neler göreceksiniz demek geldi içimden yaa şımartmayayayım yüz verip dedimm:) Şİmdi kendi kendime şımarıyorum. Türk kahvem geldi. Buzlu suyum buzzz. Hadi bana afiyet olsun...
:)
aY 14 ZİYARETÇİ VAR AMA SİTEDE TIK YOK. Kızlar buyrun muhabbete. Hadii başlayın artık DUKAN a.
üffff hurmayı da severimoh afiyet olsun canim...medesa discideyken ben sana birsey itiraf edeyim iki üc gün oluyor derin dondurucuda hurma buldum gecen yildan kalma Allahim ne güzeller öyle dayanamadim 3 tane yedim:26:
bu aksam bende corba yapayim diyorum ya söyle yogurtlu tavuklu bi bakayim ne tür alternatifler var
cok tşk ederim cnmmm...alacaksın kesinnn,,hiç şüphesizz
ayyy hadi bende itiraf edeyimm,,bugün cok sekerli bişi istedi cnm,,kriz gibi geldi ama resmen 4 tane ikram bisküwi yedim
canım elbette yapabilirsin . illaki olacak moralini yüksek tut, şu moral şeysi hastalıklara bile iyi geliyor bize de çok faydası var.ama sende benimkisi kadar kötü degil ben daha basindayim 8 kilom var ve 6 haftam sizce sizce diyorum cünkü deneyimli aslanlarsiniz
bu mümkünmü? hergün bir bucuk saat yürüyüste yapiyorum:26:
Kızlar ben de halen bir değişiklik yok
bağırmak istiyorum
afiyet olsun:)süpersiniz kizlarrr okurken bile aciktim yani daha ne diyim kosaraak corbami yapip afiyetle iceceim
Herkese iyi akşamlar kızlar,
Prensesim sen kalmışsın bir tek,senin şahsında herkese iyi akşamlar diliyorum.
iyi akşamlar, sabah güzel bir güne güzel başla olur mucok cok öpüyorum seni bitanecigim yairn görüsmek dilegiyle....bize bol eksili sanada sapasaglam sabit bir kilo ile
hurma mı... nan ben bunu nasıl unuttum, aha da benim en büyük sınavım.. hamilelikte büyük bir aşkla bağlandıydım hurmaya... başka da tatlı sevmem bende baklava gibisinden bi tatmin oluştururdu.. ramadannn ve hurma vay başıma gelenler...
bi de ölü helvasını severim benonu uzun uzun kavuruyolar ya ondan sadece başka bi anlamı yok
sağol kuzumcuğum, burda şu palladium ya da optimumda vardı herhal :44:
ya bi git allah aşkına ya
daha özelden mail adresini gönderemedingün akşam oldu pehh bi de meyve yolleyeceğimiş peh
ıyyy tiksindim şu an valla.Eki Görüntüle 462659 İçinde böcekler var!! İlk aldığım paketlerden birinde de başıma gelmişti tekrar karşılaşınca önce ADANA'daki merkezlerini aradım, bu sorun hakkında bilgilendirme yapıp açıklama istedim.. Yetkilileri dışarıdaymış, telefonumu aldılar.. kimse aramadı.. Bugün tekrar aradım, siz biraz fazla geniş değil misiniz diye sordum.. Yine telefonlarım alındı ama hala aranmadım... Yani ürününe bu kadar sahip çıktıkları için buradan paylaşmam şart oldu.. Siz lütfen kutusundan çıkarıp şeffaf paketi incelemeden (böyle lif lif bağlı oluyor böceklendiğinde) ki ben bulgur tanesi kadar böcekler görüyorum açılmamış pakette.. Bir de kıllandım ya iyice dün ekinsu ile de konuştum marketteyken.. ben rastgele 4-5 paketi alıp oradaki balık reyonunun tartısında tarttım.. sadece biri 600 küsür gr geldi.. (fazla konmuş ona) ikisi 520-540 arası bir tanesi ise 460 gram geldi.. Yani dukan zengini bu kıytırık firmadan alıon ama çok dikkatli olun.... (mesai vakti telefona güvenlik çıkıyo, alalade bi sekreter bile yok) Diğeri pahalı geliyordu ama şimdi sinirlerim hoplamış durumda kararsız kaldım.. Hep alamam belki ama mümkün oldukça diğer markalardan alıcam..
Not: bunları yazarken, bi daha aradım yetkili şahsın telefonunu istedim ve ben aradım. yolda yolakta bi yerdeydi sanırım neyse anlattım durumu ve bu umursamaz hallere kızgınlığımı da belirttim.. kargo yapıp adana'ya yollayabilir misiniz dedi beyefendi, ben de buraya koymak için çektiğim fotoğrafı yollayayım dedim.. yolladım da .. yolladığımla kaldım.. ben müşteri hizmetleri mantığıyla yalandan da olsa bi ürünü sahiplenme, öyle ya da böyle bi durum izahı vs.. bekliyordum ama olmadı.. olursa onu da paylaşırım ama bu benim size olan kardeşlik borcum.. Tekrar söylüyorum dikkat edin açıp kontrol edin paketlerinizi..hatta bi de tartın ..
Eki Görüntüle 462659 İçinde böcekler var!! İlk aldığım paketlerden birinde de başıma gelmişti tekrar karşılaşınca önce ADANA'daki merkezlerini aradım, bu sorun hakkında bilgilendirme yapıp açıklama istedim.. Yetkilileri dışarıdaymış, telefonumu aldılar.. kimse aramadı.. Bugün tekrar aradım, siz biraz fazla geniş değil misiniz diye sordum.. Yine telefonlarım alındı ama hala aranmadım... Yani ürününe bu kadar sahip çıktıkları için buradan paylaşmam şart oldu.. Siz lütfen kutusundan çıkarıp şeffaf paketi incelemeden (böyle lif lif bağlı oluyor böceklendiğinde) ki ben bulgur tanesi kadar böcekler görüyorum açılmamış pakette.. Bir de kıllandım ya iyice dün ekinsu ile de konuştum marketteyken.. ben rastgele 4-5 paketi alıp oradaki balık reyonunun tartısında tarttım.. sadece biri 600 küsür gr geldi.. (fazla konmuş ona) ikisi 520-540 arası bir tanesi ise 460 gram geldi.. Yani dukan zengini bu kıytırık firmadan alıon ama çok dikkatli olun.... (mesai vakti telefona güvenlik çıkıyo, alalade bi sekreter bile yok) Diğeri pahalı geliyordu ama şimdi sinirlerim hoplamış durumda kararsız kaldım.. Hep alamam belki ama mümkün oldukça diğer markalardan alıcam..
Not: bunları yazarken, bi daha aradım yetkili şahsın telefonunu istedim ve ben aradım. yolda yolakta bi yerdeydi sanırım neyse anlattım durumu ve bu umursamaz hallere kızgınlığımı da belirttim.. kargo yapıp adana'ya yollayabilir misiniz dedi beyefendi, ben de buraya koymak için çektiğim fotoğrafı yollayayım dedim.. yolladım da .. yolladığımla kaldım.. ben müşteri hizmetleri mantığıyla yalandan da olsa bi ürünü sahiplenme, öyle ya da böyle bi durum izahı vs.. bekliyordum ama olmadı.. olursa onu da paylaşırım ama bu benim size olan kardeşlik borcum.. Tekrar söylüyorum dikkat edin açıp kontrol edin paketlerinizi..hatta bi de tartın ..
a
üffff hurmayı da severimgerçi ben herşeyi seviyorum galiba
canım elbette yapabilirsin . illaki olacak moralini yüksek tut, şu moral şeysi hastalıklara bile iyi geliyor bize de çok faydası var.
afiyet olsun:)
iyi akşamlar, sabah güzel bir güne güzel başla olur mu
Eki Görüntüle 462659 İçinde böcekler var!! İlk aldığım paketlerden birinde de başıma gelmişti tekrar karşılaşınca önce ADANA'daki merkezlerini aradım, bu sorun hakkında bilgilendirme yapıp açıklama istedim.. Yetkilileri dışarıdaymış, telefonumu aldılar.. kimse aramadı.. Bugün tekrar aradım, siz biraz fazla geniş değil misiniz diye sordum.. Yine telefonlarım alındı ama hala aranmadım... Yani ürününe bu kadar sahip çıktıkları için buradan paylaşmam şart oldu.. Siz lütfen kutusundan çıkarıp şeffaf paketi incelemeden (böyle lif lif bağlı oluyor böceklendiğinde) ki ben bulgur tanesi kadar böcekler görüyorum açılmamış pakette.. Bir de kıllandım ya iyice dün ekinsu ile de konuştum marketteyken.. ben rastgele 4-5 paketi alıp oradaki balık reyonunun tartısında tarttım.. sadece biri 600 küsür gr geldi.. (fazla konmuş ona) ikisi 520-540 arası bir tanesi ise 460 gram geldi.. Yani dukan zengini bu kıytırık firmadan alıon ama çok dikkatli olun.... (mesai vakti telefona güvenlik çıkıyo, alalade bi sekreter bile yok) Diğeri pahalı geliyordu ama şimdi sinirlerim hoplamış durumda kararsız kaldım.. Hep alamam belki ama mümkün oldukça diğer markalardan alıcam..
Not: bunları yazarken, bi daha aradım yetkili şahsın telefonunu istedim ve ben aradım. yolda yolakta bi yerdeydi sanırım neyse anlattım durumu ve bu umursamaz hallere kızgınlığımı da belirttim.. kargo yapıp adana'ya yollayabilir misiniz dedi beyefendi, ben de buraya koymak için çektiğim fotoğrafı yollayayım dedim.. yolladım da .. yolladığımla kaldım.. ben müşteri hizmetleri mantığıyla yalandan da olsa bi ürünü sahiplenme, öyle ya da böyle bi durum izahı vs.. bekliyordum ama olmadı.. olursa onu da paylaşırım ama bu benim size olan kardeşlik borcum.. Tekrar söylüyorum dikkat edin açıp kontrol edin paketlerinizi..hatta bi de tartın ..
Attention please!
kuzularr pazartesi (yol+adet öncesi sendromu vb sebeplerle) gördüğüme inandığım 81 kilo gibi öküzsel rakamlar 2 günlük atak sonnası bu sabah 77 olarak insanileşmiştir.. desteeeniz ve alaaakanız için minnet eder, gözlerinizden öperim..
bugün kahvaltıya domates ve minnak bi kırmızı biber eşlik etti.. ama yine de günün geri kalanında proteinle devam ederek,
"sabaha 76 görür müyüm la yoksa!"
adlı deneyi icra edeceğimdir
Eki Görüntüle 462659 İçinde böcekler var!! İlk aldığım paketlerden birinde de başıma gelmişti tekrar karşılaşınca önce ADANA'daki merkezlerini aradım, bu sorun hakkında bilgilendirme yapıp açıklama istedim.. Yetkilileri dışarıdaymış, telefonumu aldılar.. kimse aramadı.. Bugün tekrar aradım, siz biraz fazla geniş değil misiniz diye sordum.. Yine telefonlarım alındı ama hala aranmadım... Yani ürününe bu kadar sahip çıktıkları için buradan paylaşmam şart oldu.. Siz lütfen kutusundan çıkarıp şeffaf paketi incelemeden (böyle lif lif bağlı oluyor böceklendiğinde) ki ben bulgur tanesi kadar böcekler görüyorum açılmamış pakette.. Bir de kıllandım ya iyice dün ekinsu ile de konuştum marketteyken.. ben rastgele 4-5 paketi alıp oradaki balık reyonunun tartısında tarttım.. sadece biri 600 küsür gr geldi.. (fazla konmuş ona) ikisi 520-540 arası bir tanesi ise 460 gram geldi.. Yani dukan zengini bu kıytırık firmadan alıon ama çok dikkatli olun.... (mesai vakti telefona güvenlik çıkıyo, alalade bi sekreter bile yok) Diğeri pahalı geliyordu ama şimdi sinirlerim hoplamış durumda kararsız kaldım.. Hep alamam belki ama mümkün oldukça diğer markalardan alıcam..
Not: bunları yazarken, bi daha aradım yetkili şahsın telefonunu istedim ve ben aradım. yolda yolakta bi yerdeydi sanırım neyse anlattım durumu ve bu umursamaz hallere kızgınlığımı da belirttim.. kargo yapıp adana'ya yollayabilir misiniz dedi beyefendi, ben de buraya koymak için çektiğim fotoğrafı yollayayım dedim.. yolladım da .. yolladığımla kaldım.. ben müşteri hizmetleri mantığıyla yalandan da olsa bi ürünü sahiplenme, öyle ya da böyle bi durum izahı vs.. bekliyordum ama olmadı.. olursa onu da paylaşırım ama bu benim size olan kardeşlik borcum.. Tekrar söylüyorum dikkat edin açıp kontrol edin paketlerinizi..hatta bi de tartın ..
mrb arkadaslar .. aylar önce ben de bir dukancıydım 11 kilo verdim atak ve seyir yaptım daha yapacaktım ama dersler filan derken vakit ayıramadım ..
sınav bittiii.... vee üniversiteye yepyeni bi benle başlamak istiyorum .
73 ten 62 ye inmiştim .. bu süre içinde 2 - 3 kilosunu geri aldım bugün 64.3 çıktım. amacım 55 olmak..
herneyse uzatmadan soracağım ..
ramazan için bu dukan amcanın bi önerisi var mı acaba .. yada sizin düşündüğünüz .. geliştirdiğiniz .. malum davetler misafirler vs vs ..
Eki Görüntüle 462659 İçinde böcekler var!! İlk aldığım paketlerden birinde de başıma gelmişti tekrar karşılaşınca önce ADANA'daki merkezlerini aradım, bu sorun hakkında bilgilendirme yapıp açıklama istedim.. Yetkilileri dışarıdaymış, telefonumu aldılar.. kimse aramadı.. Bugün tekrar aradım, siz biraz fazla geniş değil misiniz diye sordum.. Yine telefonlarım alındı ama hala aranmadım... Yani ürününe bu kadar sahip çıktıkları için buradan paylaşmam şart oldu.. Siz lütfen kutusundan çıkarıp şeffaf paketi incelemeden (böyle lif lif bağlı oluyor böceklendiğinde) ki ben bulgur tanesi kadar böcekler görüyorum açılmamış pakette.. Bir de kıllandım ya iyice dün ekinsu ile de konuştum marketteyken.. ben rastgele 4-5 paketi alıp oradaki balık reyonunun tartısında tarttım.. sadece biri 600 küsür gr geldi.. (fazla konmuş ona) ikisi 520-540 arası bir tanesi ise 460 gram geldi.. Yani dukan zengini bu kıytırık firmadan alıon ama çok dikkatli olun.... (mesai vakti telefona güvenlik çıkıyo, alalade bi sekreter bile yok) Diğeri pahalı geliyordu ama şimdi sinirlerim hoplamış durumda kararsız kaldım.. Hep alamam belki ama mümkün oldukça diğer markalardan alıcam..
Not: bunları yazarken, bi daha aradım yetkili şahsın telefonunu istedim ve ben aradım. yolda yolakta bi yerdeydi sanırım neyse anlattım durumu ve bu umursamaz hallere kızgınlığımı da belirttim.. kargo yapıp adana'ya yollayabilir misiniz dedi beyefendi, ben de buraya koymak için çektiğim fotoğrafı yollayayım dedim.. yolladım da .. yolladığımla kaldım.. ben müşteri hizmetleri mantığıyla yalandan da olsa bi ürünü sahiplenme, öyle ya da böyle bi durum izahı vs.. bekliyordum ama olmadı.. olursa onu da paylaşırım ama bu benim size olan kardeşlik borcum.. Tekrar söylüyorum dikkat edin açıp kontrol edin paketlerinizi..hatta bi de tartın ..
iyi akşamlar arkadaşlar,
ps günlerinde sadece bir öğündemi sebze alabilirim? yani sabah kahvaltımda domates yediysem akşam sebzeli yemek yemeye hakkım yokmu?
birde bu ps günlerinde sebze aldığımız öğünde istediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz, mesela dukana uygun dolma yapsam 6-7 tane yesem :) yanındada salata :) olurmu kızlar? bu acemi çaylağa yardım..
iyi akşamlar arkadaşlar,
ps günlerinde sadece bir öğündemi sebze alabilirim? yani sabah kahvaltımda domates yediysem akşam sebzeli yemek yemeye hakkım yokmu?
birde bu ps günlerinde sebze aldığımız öğünde istediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz, mesela dukana uygun dolma yapsam 6-7 tane yesem :) yanındada salata :) olurmu kızlar? bu acemi çaylağa yardım..
Hosgeldin insallah diledigin gibi gider bu sefer..
Burayi okumani tavsiye derim.. Dukan Diyeti Ramazan Ayı | Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Tarifleri - dukandiyeti.co
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?