[
Yok yoookk!! Kibritle kutuyla işimiz yok bizim. Gördüklerin belki güçlendirmede olan arkadaşların yazdıklarıdır :44: Sen loru ye yiyebildiğin kadar.. Yağlı olmasın yeter..
Boyun kaş? Kaç gün atak yapacaksın? Dukan'ın sayfasındaki testi yaptın mı? Orda kaç vereceksin diyordu :)) falan filanBisürü etken var 800 gr'da. Herkesin verme hızı farklı olduğundan.. Ben de 1 kilo vermiştim mesela..
kızlar yaa bende çok fena ishallik var gecede çok fena bir şekilde göğüs kafesim ağrıdı ve beni uykudan uyandırdı resmen kalbim sıkıştı nefesim tıkandı midem bulandı soyumuzda kalp var ve aklıma bir sürü şey geldi bu diyet beni gerçekten zorluo evet güzel kilo veriorum ama sağlığımdan da olursam hiç bir işe yaramaz kızlar ne derseniz devam etmelimiyim yoksa azar azar ama herşeydenmi yesem
yaa var yaaa aferin sizekızlar merhaba;
kilo bildirimi yapıyorum geçen haftayla aynı ne yazıkki
başlangıç kilosu 122
hedef kilo 78
şimdiki kilo 109
neslinin de bildirimini napim
hedef kilo 70
geçen hafta ?
bu hafta 76.3
kendisi şuan makarna yapmaya çalışıyo inşallah olur kızlar makarna partisi veririz
ahahah sen bi de güçlendirmeyi gör 2,5 kaşıkya arkadaşlar ben de bişey sorcam, bu yulaf kepeği limiti üst limit mi acaba yoksa mutlaka alınması gereken mi? ben guclendirme evresine geçtim. seyirde 1buçuk kaşık zorla yiyodum. şimdi 2 kaşık çok fazla geliyo.
ahahah deyymTamam o zaman bi dene sen, ben de yardıme derim
Yüzlerine bayıldım canım hahahahaÖnce daha bir şişmanmış suratın ahahhah
Maşallah maşalaaahhhbişey de kalmamış hee.. Tam güçlendirmeliksin canım
heyyy maşallaahhhh fıstık gibi olmuşsun arkadaşım,vallahi ciddi fark görünüyor züpppeerrrrrrr tebriklerrrr
bana da o suratlardan yapıştırırsanız ben de önce/sonra resmi eklerim buraya yoksa eklemem
çok sağol cevabın için, dukanın sayfasındaki testi yaptım 53 küsür çıktı, 160 cm boyum 72 kiloyum şuan, 5,5 ay önce doğum yaptım..
tabi insan evlenince kilo alıp, daha veremeden hamile kalıp artı üstünede hamilelikte 25 kilo alınca böyle oluyor
bu kürle ilgiliçok iyi referanslarım var, ben de yapmayı düşünüyorum.saraçoğlunun soğan kürünü denesene bir. eğer adetle gitme gibi bir durumu varsa bu kistlerin, soğan kürü işe yarayacaktır. saraçoğlu sağlıklı kadınların bile yılda 1 kez yapmasını öneriyor. ben de ve yapan herkes yararını gördü. zaten bir zararı da yok. geçmiş olsun arkadaşım
çok sağol arkadaşım.. birde kızlar peyniri 1 kibrit kutusu falan yazmışlar ben baya lor yiyorum kahvaltıda, yanlışmı yapıyorum? yumurtadam midem bulandı bugün atakta 3.günüm sadece 800 r gitmişbişeyleri yanlışmı yapıyorum?
Baslangic tarih: 21.06.2012
Baslanginc kilo: 77.0kg
Hedef kilo: 66.0
Gecen hafta: 74.3
Bu hafta: 74.3
Kizlar ne olacak benim bu sabitlenmem seyirde aldigim 300gr iki haftadir yapisti bana:26: reglim de 4 kez gecikti hic gecikmezdipazartesine kadar yine oynama olmazsa yesil cay kürü uygulamak istiyorum...siz neler tavsiye edersiniz....benim bünye simdiden güclendirmeye gecti
ishalsen muhtemelen gaz sancısıdır, sıkışma yapmış ve göğsünü sıkıştırmıştır ama dr a gitmen şart bence.
bu arada atakta ne içtin ki ishal oldun merak ettim
çok teşekkür ederim cvp için atak evrem 6 gün çıktı testte ama ben testte çıkan kilodan fazla verdim bugün seyire geçsem olumu acaba ama 4 gün atak yapmış olurum şimdi kalbim halen çok sıkışıo anlam veremiorum neden oldu
Canım hormonal bişey olabilir, bi muayene olsan? hiç gecikme olmuyorsa normal değil böyle olması çünkü
ama arkadaslarimiz da diyor ya diyetten dolayi belkide hani 3 haftadir vücudum degisti metabolizma yani ondandir belki:26: hic olmazdi yazdim ama ara sira oluyordu tabi mesela türkiyeye gittigimde hava degisikligi iklim degisikligi falan bi bekleyeyim p.tesine kadar gelmezse doktora giderim:26:
Gelir inşallah o zamana kadar ama ne bilim ben korkuyorum bu sağlık şeylerinden, bi de adet gecikmesi zaten stres yapıyor insanda, üstüne bi de kilo verme stresi, valla benim kulaklarımdan ateş çıkıyor kaç gündür :18::18::18::18:bi de karnım ağrıyor ki sorma gitsin, geçen ay çok rahat olmuştum halbuki
Onda öyle bir sınır hatırlamıyorum ben :44: Sadece, çok tatlandırıcı şişkinlik falan yapıyor, o kadar.. Onun sınırını bilmiyoruumm :101:Buarada bir sorum olacak 0,1% yag oranli yogurt icerisine 3-4 damla tatlandirici sinirsiz mi sinirli mi`? tabi ben bi kase disina cikmam tatlandiricidan dolayi ama yinede sorayim istedim:26: Kitaplta öyle yaziyor dogru anladiysam birde siz bakin nede olsa türkce sizdekiler
buarada zero yu biraktim iki haftadir sabitim cünküo yüzden aralar icin evde yaptigim yogurdumu getiriyorum
Seninki yine az canım. Üzülme bence.. Sonuçta vermişsin. Hem de reglsin hala. Reglden sonra benim bile azalıyor kilom.............
dely,regl 3.günüm bugün off ama 800 gr gibi dursa da 1 bardak su içip çıkıyorum hooppp 400 gr geri geliyor falan sıkıldım.76 hatta 75 olayım gariii,bu nasıl bir takılma yahuuuu
Ben de evlenince 10 kilo aldım :S Sigarayı bırakmanın da hediyesiyle beraberçok sağol cevabın için, dukanın sayfasındaki testi yaptım 53 küsür çıktı, 160 cm boyum 72 kiloyum şuan, 5,5 ay önce doğum yaptım..
tabi insan evlenince kilo alıp, daha veremeden hamile kalıp artı üstünede hamilelikte 25 kilo alınca böyle oluyor
Hahah.......
ahahah deyym
evet de nedense benim sadece bacaklar güçleniyor gibime geliyor huF puF yani
...........
Ben senin kulenin tepesne çıkarııımmm............
bu arada kule olmasın diye diğer arkadaşlardan alıntı yapmadım fakat gördüğüm kadarıyla genelde başarılı bir hafta olmuş, tüm eksiltenlerikutluyorum
aferin size
:94:Geçmiş olsuuunnnn :94: İnşallah bir şey yoktur da, bir an önce kurtulursun..Gelir inşallah o zamana kadar ama ne bilim ben korkuyorum bu sağlık şeylerinden, bi de adet gecikmesi zaten stres yapıyor insanda, üstüne bi de kilo verme stresi, valla benim kulaklarımdan ateş çıkıyor kaç gündür :18::18::18::18:bi de karnım ağrıyor ki sorma gitsin, geçen ay çok rahat olmuştum halbuki
sanalmarkette yeni bi marka gördüm yarım kiloluk 15 tl civarıydı galiba.. odur herhal:26:protein katkılı yulaf kepeği yapmışlar canım yeni çıkmış
kızlar kahve dünyasının yoğurtlu şeysini dedilerdi.. ben çok beğenmedim sonra evde yaptım.. bi kere yap at dolaba uzun süre yetecektir zaten dışarılarda uğraşma bence..selam hanımlar. ben artık meyve yemeyi özledimmmmmmmmmmmmmm
birde su hazır dondurmalardan yiyebilecegimiz bir ürün varmı?
regl olamadim hala.ve kacamak yapmmak için kendimi zor tutuyorum hersey yapiyorum.agzim bos kalmıyor. kapya biber süt her aklıma bişi geldiignde zor duruyomm allahım ne olur yardım ett:))))))))))))))
güçlendirmenin perileri cevaplayacaktır ama 3. evrede yağlılara alıştırılıyo vücut ufaktan ufaktan.. zaten 4. evrede haftanın 6 günü serbestsinbirde asıl merak ettigim su konu var. dıyetımız i en güzel sekılde bitirdik asamalar btdi diyelim. biz yine yagsız urunler kulanmaya devammi edicez. temem edebilir< belkim ok.peki ya yulaf kepegi mesela hıc haytımızdan cıkmıcskmı bunlarıda merak ediyorum nasıl olucak ?
tebrikssSABRET UNUTMA ZAYIF HALLERİNİ O YİYECEKLERDEN DAHA ÇOK SEVİYORSUN
VE UNUTMA Kİ BİR GÜN NORMAL İNSANLAR GİBİ YEMEK YİYECEKSİN
birde benim gibi olduğunu düşün regl erteliyorum cumartesi epilasyon randevum var diye
prımolut n içiyorum
hem depresifim hem sinirliyim hem ödemim var hem de burnuma tatlı ve reçel kokuları geliyor
ama yapmıyorum kaçamak
evet aliş ben de öyle düşündüm ve almaya da devam edicem özellikle de fiyattan kelli... ama bildiklerimi bilmeniz iyi oldu.. hele de gramaj meselesi var ki ahh ablalar atölyede elle mi dolduruyolar aceppaslında o böcüklerin bize gösterdiği iyi birşey var. şöyle ki; onlar güve. uygun şartlarda saklanmayan bakliyat, tahıl ve tahıl ürünlerinde olur. eskiden evlerimizdeki bulgurlar, pirinçler, nohutlar, unlar v.b. güvelenirdi. son senelerde hiç görmüyordum. çünkü bu tür ürünlere de koruyucu ilaçlar katılıyor ki güvelenmesin ya da uzun süre dayansın diye. yoksa azıcık nemli bir ortamda güvelenme kaçınılmazdır. çok iyi şartlarda depolanması gerekir ki, marketlerin bu şartları sağladığını hiç sanmam. eğer bu kepek güveleniyorsa, koruyucu ilaçlar içermiyor demektir.
uzun lafın kısası, böcekli ürünü satıyor olmaları, kontrol etmemeleri, uygun şartlarda depolamamaları ve ürünlerinin arkasında durmamaları çok kötü elbette. ama bu devirde ne yazık ki böceklenen, bozulan ürün sağlıklı ürün.
gece geç yatmayı bunun için de kötülüyo herhalmidem sırtıma yapıştı resmen açlıktan bugünkü menüme 2 dilim salam ve bi dilim kaşar eklemek zorunda kaldım gecenin bu saatinde umarım tartıya yansımaz :44: herkese iyi geceler diliorum. Yarın bol __li bi gün olsun herkes için
Şöyle yapalım.
Pksnmz et hotmail nokta com
Bu benim mail adresim
Bana adreslerinizi atarsanız size cd yollarım.
Bilgi işlemle sabahtır uğraşıyoruz. Maile sığmıyor dosya.
Hem göndereceğim cd de kitabınında tüm sayfaları resimleriyle mevcut.
Madem bu yola hep birlikte başvurduk koyacağız elimizi taşın altına....
Ay bildirimimide yapıp biraz çalışayım çok boşladım işi bu aralar
:)
günaydınn kısslarr
LOVE1 ben face çok kullanmıorumm o yüzden girmeyi unuttumm ama az önce seni ekledimmmm...
Eki Görüntüle 462908
Love01 seni kıramıyorum canım hemen sabah çektirdim bi resim
bu da önceki ve sonraki halim.
Eki Görüntüle 462906Eki Görüntüle 462907
Günaydın çıtırcanlar,
Dün akşam biraz koşturmacayla geçtiğinden baya bi yoruldum ve spor yapamadım :S Koşturmaca da hiç yoktan iyidir.. Eve gece 11'de falan gittim. Akşam yemeği yiyememiştim. Dolapta önceki günden kalma küçük bi parça tavuk budu vardı, fırında pişmiş. Aslında yemesem de olurdu, öyle de uyurdum da; aç kalmak iyi olmaz diye soğuk soğuk yiyiverdim onu.
Bugün sonunda, 3 hafta önce gördüğüm kiloyu gördüm tartıdaBi 300 gr da eksik gördüm 58,2'yim bugün. 57'lere varaydım, iyiydi Takılmazsam eğer yine, haftaya artık görürüm belkim.. Buna da şükür :)) artık soranlara 58 kiloyum diyebilirim Regl de bitti tabi, şişlik de yok Saf kilom bu
nesliiiiii varrr yaaa böyleee oldum
daha dün geldi gurmenetten 4 paket siparişim,şu an yanımdaydılar açtım hemen kontrol ettim neyse ki bişey yok.
bundan sonra buzdolabında saklayayım bari,ay en çok da sevdiğim markaydı bu
bu arada kule olmasın diye diğer arkadaşlardan alıntı yapmadım fakat gördüğüm kadarıyla genelde başarılı bir hafta olmuş, tüm eksiltenlerikutluyorum
aferin size
Rachelfine sen bildirim yaptın mııı:44: Bugün baya eksik vaar.. Tatilde mi herkescikleeerr:)) Ohh ne güzzell :)):131:
Aeryn
dukanka
hum
ienmmr
melisadusleri
Sally84
sempatika
sirkencubin
ZAMBAK 3
Nerelerdesiniiiizzz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?