Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar bende zayıflamak istiyorum yardım edin lütfen 10 kilo fazlam var testi yapıyorum hep hata veriyor napıcam yaaa

ben aslında ideal kilonda olduğundan hata aldığını düşünmüştüm ama boyun 158 miş. bu durumda 55 kilo olmak istemen normal. aldığın hatayı buraya yazabilir misin?
 
Kabızlık problemine çare bilen var mı acaba? Doktor bir tanıdığımıza sordum şurup ismi verdi ve ekledi 'O diyeti bırak'

Şurubu aldım içtim,activia aldım yiyeceğim şimdi ama buna bir çözüm bulamazsam zorlanacağım devam etmekte Seyire geçince geçiyor mu?
 


Bol bol su
Ve benim çözümüm A101 de satılan mest form çay
Yemekten hemen sonra içiyorsun. Bütün gece wc de takılıyorsun.
Bu akşam ben içtim meselaa.
ve belim tutuk.
resmen wc ye gidip gelmek zulüm oldu bu geceee. 2 saat callen yapmış gibiyimmm.
Şiddetle tavsiye ederim
 

kuzum sen ara sira bi kuru incir ye alman sitesinde okudum dukanin ve form caylar ic benim hep kornik problemim di bu kabizlik ama su siralar iyiym yani dukana ragmen
 

a-101 de satılan mest form çaydan bir poşet iç. sabaha sorun kalmaz. diyeti bırak diyen doktor sebebini de söyledi mi?
 

Doğadan Form çaydan içiyorum sabahları yarın hemen bir A-101 bulayım alayım

Su 2 lt içiyordum, 3' e çıkarıcam. Hiç yaşamamıştım böyle bir problem daha önce neye uğradığımı şaşırdım.
 


seyirde sebze günlerinde geçecek sadece atakta biraz uğraştırıyor o kadar, ben bir demlik yeşil çay içerek soluğu wc de alıyorum ama kızların dediği gibi çayları da içebilirsin, takma o doktoru benim arkadaşda doktor baya korkuttu beni ama dukana devamm herkes dukana karşı, adam tabi tüm diet listelerini alt üst etti, çekemiyorlar
 
kuzum sen ara sira bi kuru incir ye alman sitesinde okudum dukanin ve form caylar ic benim hep kornik problemim di bu kabizlik ama su siralar iyiym yani dukana ragmen

Kuru incir ve kuru kayısı düşündüm ama yasak diye almamıştım. Dukan' ın tavsiyelerinden biri Gojy berry bir de ondan alayım diyorum
 
a-101 de satılan mest form çaydan bir poşet iç. sabaha sorun kalmaz. diyeti bırak diyen doktor sebebini de söyledi mi?

Klasik sebepleri saydı fazla protein karaciğere yüklenir,bıraktıktan sonra hepsini geri alırsın,uzun vadede sağlık problemi yaşarsın vs.

Ben de bu sektörün içindeyim ve sağlıklı bir diyet olduğunu hiçbir zaman iddia etmedim ama benim önceki beslenme tarzımın yanında inanılmaz sağlıklı kalıyor
 

İnan kafaya takacak bişey yok. 2 gün çıkmazsın 3 gün çıkmazsın. ELbet çıkacak. İçinde kalacak hali yk yaa
Hem çıkınca göreceksin ki -500 inan daha keyifliii.
 

Hiçbir sorun yaşanmayacağı iddia edilemez ama felaket tellallığı yapmanın da bir anlamı yok diye düşünüyorum ben. Beni bir tek bu sorun zorladı ama seyirde geçecekse bugün atakta 6.günüm 7' ye tamamlayıp seyire geçeyim o zaman
 
Benim atıklar da bağırsakta yerleşik hayata geçtiler Sevmediğim bitki çayları ile dost oldum ama atıklar da benle dost oldurla zannımca. Arkamdan vurun beniii, terkedin nooolur, ihanet edin, gidin gidinnnn
 
İnan kafaya takacak bişey yok. 2 gün çıkmazsın 3 gün çıkmazsın. ELbet çıkacak. İçinde kalacak hali yk yaa
Hem çıkınca göreceksin ki -500 inan daha keyifliii.

Pazardan beri tartıya çıkmadım şimdi evime sıfırdan eşya alıyorum annem ilk ne alalım dedi tartı dedim Hala bir tartım yok ama alır almaz tartılacağım olmazsa yazlıkta tartılırım ama merak etsem de 3 öğün dışarıdan yemek zorunda kaldığımdan pek ümidim yok bakalım
 

işin özü de bu zaten. çok sağlıklı değil belki ama kötünün iyisi. eski beslenme alışkanlığımızı bıraktık en azından. ayrıca ben kendi adıma kalori diyetlerini de sağlıklı bulmuyorum. hatta bir adım ileri götüreyim işi. diyet denen şey yetersiz beslenmedir ve sağlıklı değildir. yani, günlük ihtiyacımız olandan daha az besin alıyoruz ve kalan kısmı depolardan karşılıyoruz. ama tabi ki obezite de sağlıksız bir durum. daha önce yaptığım kalori diyetlerinde hep fiziksel ve ruhsal sorunlar yaşamıştım. bu diyetle kısa vadede bir sorun yaşamadım ve su tüketimine dikkat edersem uzun vadede de yaşayacağımı düşünmüyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…