- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
- 448
O kadın iyi niyetli de olsa halt etmiş bence :)) Boyun kaç ki senin?
Nerelerdesin bakalıımmm
O kadın iyi niyetli de olsa halt etmiş bence :)) Boyun kaç ki senin?bak bende öyle oldu. herkesin bünyesi farklı tabi ama belki sende de işe yararşaka bir yana pek havaya girdim bu aralar. 30 kilo diyince herkes wawwww diyor ya, bende havardayım tabi. ama geçen gün yeni tanıştığım bir kadın yaşımı sordu. söyledim. aaaa hiç göstermiyorsun, demek kilon da olmasa iyice genç görüneceksin dedi. önce biraz bozuldum bu duruma. sonra dedim ki kendi kendime, kızım aliye, eski halini bilenler zayıfladın diyor ama yeni tanıyanlar kilolu buluyor. o zaman sana 66 yetmez, en azından 60 olman lazım. öyle işte...
Nerelerdesin bakalıımmmMerhaba gızlar herkese çok çok selam gününüz iyi geçer umarım.
Yaz tatili bitsin diye dua ederken bi yandan da kendimi ada sıcağında spor yapmaya zorluyorum kaldı 9 kilo :26:
kızlarrrr günayddııın,
yahuuu dünden beri _1000 falan olmuşum yahuuu
regl 4.günüm bugün bitti sayılır zaten vücudumun söndüğünü hissediyorum
bildirim geliyorrrrr :
başlangıç tarihi : 19.03.2012
başlangıç kilo : 92.7
hedef kilo: 72.7
güncel kilo : 73.6
geçen hafta : hatırlamıyorum,biraz daha düşüktü galiba eee ama regliyim napalım,yarın daha da iyi olurum inşallah
boyun kaç canım?
Benim boyum 1.60.
Bana 65 kilo çok iyi geliyor.
Birde şu var tabi. Bazı insan için 65 kilo çok idealdir ve fit görünür ama bazıları için daha aşağı kilo idealdir. Bu kişiden kişiye değişir. Buna inanırım.
O kadın aslında iyi niyetle yaklaşmış. Seni genç bir kız gibi görüp, sıfır beden olmanı dilemiş olabilir.
Son kilolar zor gidiyo diyon daaaa... Bunlar da senin için artık son kilolar kiiiSen 40 kiloya doğru gidiyosun, hala maşallahın var Sen kitabını yaz Dukan'ın bi daha hahaha Bi tek bana zor gidiyo bence Hatta farklı olarak, gitmiyo :S
aaaa ataktakiler ya da protein yapanlar olmaz. bak arıza çıkarırırm haberiniz olsun
sevgi kuşum senin gelişmelerden haberin yok sanırım. ben 60 olmaya karar verdim. tabi yapabilirsem. o yüzen biraz daha yolum var)
Hmmm :44: O zaman bence de hem sağlık için de, 60-65 sana çok iyi olurboyum 155 kuzum
Hepinize bol eksili, sağlıklı, mutlu bir gün diliyorum.
Benim koşuşturma aynen devam ediyor ama bu sabah tartıldım ve tartıda gördüğüm rakama inanamadım, 55,6 kiloyum :)))
Genç kızlığım dahil bu kiloyu hiç görmedim ben arkadaşlar, koşuşturmadan da biraz gitti sanırım ama kilo almıyor olmam çok güzel.
Kilosundan çok rahatsız, mutsuz, diyete henüz başlamayan, tereddütle bakan arkadaşlarım,
Ben ki tiroid nedeniyle neredeyse aç gezip, bir sürü diyetisyen deneyimime rağmen kilo veremeyen hadi verdim diyelim, verdiğim 1 - 2 kiloyu da fazlasıyla geri alan muhteşem bir bünyeye sahip olduğumu düşünürsek bu dukan amcamın yarattığı sonuç benim için mucizeden farksız. Başlangıçta ben de adını duymama rağmen temkinli yaklaştım, hastayım ben yapamam sağlıksız bir diyet dedim, duyduğum tepkilerin etkisinde kaldım ama buna rağmen burayı okudum, veren arkadaşları takip ettim, kitabı aldım okudum ve hiç de sağlıksız olmadığına inandım ve başladım. Sonuçta atak evresi dışında herşeyi yiyebilir hale geliyoruz. O evre de zaten sınırlı bir süre ve vücudun ezberini bozması açısından şart. Seyirde zaten karbonhidrat, sebze giriyor devreye. Sadece meyve yok evet ama o da meyve şekerinden dolayı. Hangimiz her gün, düzenli olarak meyve yiyor ki, ben şahsen bazen haftada her gün yer, bazen aylarca yemezdim. 3. evre ilk yarısını bitirmek üzereyim her gün düzenli olarak meyvemi yiyorum, ekmeğimi yiyorum, ödülümü yapıyorum, kısaca gerçekten eskisinden çok çok sağlıklı besleniyorum. Çünkü ben rejime başlamadan önce su içsem yarıyor diye ne protein, ne meyve ne de ekmek yiyordum sadece salata yiyip mutsuz, her gün biraz daha umutsuz geçiyordu günlerim. Buna ilave olarak şık giyinmek zorunda olmama rağmen hiç kıyafet bulamadığım, her mağazadan neredeyse ağlayarak çıktığımı düşünürsek dukan benm hayatımda mucizeden başka birşey değil. Bu nedenle ben derim ki eğer sağlık sorununuz yok ise, doktorunuzla görüşmek kaydıyla hiç korkmadan bu diyete başlamanızı tavsiye ederim.
Diyete başladığımda burada olan şimdi olmayan, şu an güçlendirmedeki ve seyirdeki arkadaşlarım,
Evet benim için mucizeydi bu, ama başarmam da, inanmamda en büyük etken sizsiniz. Hepiniz ayrı bir değersiniz benim için ve çok değerlisiniz. Hepinize çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız.
Ne kadarrrr uzun yazdım kızlar bu sabah, bu defa da böyle olsun bakalım :))
Öpüyorum hepinizi.
kızlar ya ben A-101 den acura ac741 diye bir kemer aldım.internete girince kemerin kullanımını başka diyor.resim aynı.birde yıllar önce gazetenin verdiği basit bir kemeri almıştım.11 yıl önce o elektirik veriyordu.bayagı fayda etmişti.bu titretiyor 2 ayrı motoru var farklı titreşimler apıyor bilgisi olan varmı.birde internette araştırdım lpg yöntemi bi çeşit vakumlama yeni yeni çok şey çıkarmışlar ama çok pahalı.öyle bişeyki en basit şeye 2000 lira diyorlar.elektirikli pasif jimlastiğe gitmiştim 15 seans o çok iyiydi.göbeğimden 20 cm toplamıştı.bittikten donra bile zayıflamaya devam etmiştim.doğumlardan sonra hep basit ve uygun yöntmlerle kendimi topladım.sporu elimden geldiği kadar brakmadım.yaşıma göre daha iyi bir cilt yapısına sahip oldum.şimdi şu dukan diyetini yaparken yardımcı olacak şeyleri araştırdım.malum amaliyattan sonra 3-4 hafta spor yok.herşey ateş pahası.pasif jimlastik yaptıran 1 yer buldum.yapacagı sadece petleri bağlayıp elektiriği dayamak seansına 50 tl istiyor.en az 15 seans gitmelisin.bu yüzden bu kemeri aldım.gerçi elektirik vermiyor sadece titretiyor .düzenli kullanayım.1 ay içinde belli olur.amaliyat olmadan 69,5 görmüştüm.fakat ödemlerden hergün değişiyor.ancak dün korseyle falan71,8 gelmiştim.bugün tok karnına 71i1 geldim.1 yda ödemi atarsam herhalde artık 65 görürüm.çünkü kaçamak yapsamda diyeti özünde hiç brakmadım.korse çıkar çıkmazda callen yapmayı düşünüyorum.
aaa ewt haberim yokk,,60 da cok deil mi yawww,,ama tabi kendini en iyi sen bilirsin,,dayanacak azmim gücüm war diosan onuda yaparsın sen sekerim,,dağ gibi kadınsın,,seni son 5 kilomu yıkacak
PS: Dağ gibi kadınsın derken güç anlamında dedim haa yanlıs anlasılmasın
Hmmm :44: O zaman bence de hem sağlık için de, 60-65 sana çok iyi olurKi başarırsın sen yani
Kız 4,5 aydır 10 kiloyu veremedim.. Dış kulvardan beni geçcen yaaa hahahhaDur bi 56 olaydım ben de hihihih ama yok yok beni beklersen varamazsın sonuca hahah Sen kaptırıver gel
dukandan herkes mutlu mu?kitabını aldım okumaya başladım bakalım.ama fazla et yemeyen meyveyi cok seven biri için nasıl olacak bilmiyorum.
yok söylediği normaldi. ben hala kiloluyum, farkındayım. eskiye göre kıyaslarsam tamam çok kilo verdim hatta kendi çapımda bir mucize bu yaptığım. ama gerçekleri de görmek lazım.
boyum 155. uzun yillardır 85-95 kilo arasında gider gelirim. arada 1-2 kez 75-78 kg ye indiriğim oldu ama kalıcı olmadı. diyete başladığım zaman, en kilolu olduğum zamandı. dediğim gib, şu anki kilomu orta okulda görmüşümdür en son.
şu an 42 bedenim. bazı giysilerde 40 da oluyor. diyete ilk başladığımda 42 beden olacaksın deseler dalga geçiyorlar derdim. ama şimdi gerçek oldu ve daha fazlasını da yapabileceğimi biliyorum. yani yaşadığım şeyin benim için anlamı çok büyük.
sıfır beden olmak falan istemem. ben azıcık dolgunluk severim ne yalan söyleyeyim. ama bol kesim 38 lere, dar kesim 40 lara sığayım istiyorum. olmayacak birşey değil. bunun da farkındayım. o yüzden 60 olsam ne ala dedim kendi kendime.
tabi duruma da bakarım. 60 a doğru yol alırken başıma neler gelecek bilmiyorum şu anda. en azından kurban bayramına kadar kendime süre tanıdım. en kötü ihtimal kurban bayramından sonra geçerim dedim güçlendrmeye. 2,5 ay var daha. o zamana kadar 10 kg gider ya da 38 bedene ulaşırım gibime geliyor. zayen ramazandan sonra callaneticse de başlayacağım tekrar.hayırlısı diyelim yine de...
Yani sadece güçlendirmedikler mi yarışmaya katılabilir?
O vakit bende arıza çıkarırım.
Kupayı aldım işte.
Kızlar şaka yapıyorum. Sakın bu yazdıklarım ciddiye alınmasın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?