Noliy burdaaaa
Hihihi :)) Anca geldim ya la
İşlerim çok yoğun oldu benim yaa :S Patron da bizim odada oturdu :S Gerçi iyi oldu. Baya iş yaptım. Yoksa çan çene çan çan
Hiç bişey okuyamadım hiç bişeyden haberim yokBana bi özet geçin heleee.. Hem ben sizi çoook özlediimmm!!!
Allah'ım ballı mıyım neyimcumartesi izin çakabilmem için hiç bir engel yok Medesam bide kocişimi razı etmem lazım adamı yanlız bırakıyorum malum,
Hayal kurmayayım ben sonra engel çıkarsa ama tarih çok müsait
canım okullarda satılan tavuk dönerler yağlıdır tahmin ediyorum.biliyorsun yağ oranı %10u geçmemeli
kendin göğüs falan pişirip götürsen yanında olma mı.yağsız kıymadan köfteler yapsan,dukan keki yapsan.yada kendi aldığın yağsız tavuk dönerini yesen okulda light yoğurtla falan
Noliy burdaaaa
Hihihi :)) Anca geldim ya la
İşlerim çok yoğun oldu benim yaa :S Patron da bizim odada oturdu :S Gerçi iyi oldu. Baya iş yaptım. Yoksa çan çene çan çan
Hiç bişey okuyamadım hiç bişeyden haberim yokBana bi özet geçin heleee.. Hem ben sizi çoook özlediimmm!!!
canım okullarda satılan tavuk dönerler yağlıdır tahmin ediyorum.biliyorsun yağ oranı %10u geçmemeli
kendin göğüs falan pişirip götürsen yanında olma mı.yağsız kıymadan köfteler yapsan,dukan keki yapsan.yada kendi aldığın yağsız tavuk dönerini yesen okulda light yoğurtla falan
Noliy burdaaaa
Hihihi :)) Anca geldim ya la
İşlerim çok yoğun oldu benim yaa :S Patron da bizim odada oturdu :S Gerçi iyi oldu. Baya iş yaptım. Yoksa çan çene çan çan
Hiç bişey okuyamadım hiç bişeyden haberim yokBana bi özet geçin heleee.. Hem ben sizi çoook özlediimmm!!!
Canlarımmm okumaktan öteye geçemedim bugün :)
26 kasımda istanbula gelecekmişim Çamlıca'ya henüz nasıl gelinir Sabiha Gökçeden yol planı yapamadım
İstanbul buluşması ne zamandı karar vermişmiydiniz olmadı buluşmaya damlayayımmm ben canlarımmm
Canım, dukan ekmeği yapıp arasına hindi füme koyabilirsin, tavuk döner de yiyebilirsin ama yağ oranının % 10 un altında olması gerekiyor. Tavuk şiş yiyebilirsin göğüs etinden ama o pahalı olabilir her gün, arada yersin. Ortaya bunlardan karışık yap bi de yanında ayran içersen süper olur canım
Canım, bayram herkesi mahfetti, kaldığın yerden aynen devam. Ben bugün eski kıyafetlerime baktım, 2 popo girer pantolonlara, o derece yani, kendimden korktum anlayacağınız, sonra ya tekrar kilo alırsam ne olur dedim, yerken güzel, ya sonraki pişmanlık eziyet. İpin ucunu sıkı tutmazsak elimizden kaçar yakalayamayız bi daha. +1,6 hiçbişey değil, 3 - 4 gün sınırlı izinlilerden uzak durur hiç kaçamak yapmazsan zaten gider. Emeklerine yazık etmiyorsun ve yemek sitesine bakıp canının en çok istediğini yapıyorsun, bol su ve yeşilçay içiyorsun, 2 günde o + yok oluyor.
Hadi bakalım, moral bozmak yok, herşey bizim elimizde
canım okullarda satılan tavuk dönerler yağlıdır tahmin ediyorum.biliyorsun yağ oranı %10u geçmemeli
kendin göğüs falan pişirip götürsen yanında olma mı.yağsız kıymadan köfteler yapsan,dukan keki yapsan.yada kendi aldığın yağsız tavuk dönerini yesen okulda light yoğurtla falan
heyyooooo,canım bebişim izmir rotandan haberdar et beni 1 gün öncesindeki ona göre program yapalım,makarna da yapcan mı bana
valla al kocişten iznini ben anlamam,ne güzel hepimiz bir arada olucaz işte,ayyy herkesi mıncıklamak istiyorum
evlendirin artık beni laa
24 kasımda buluşma ve hemen sabiha gökçenin kenarındayani benim evde, sanırım, umarım, dinimiz aminnn
sağol canım çok iyisin birde şu yeşil çaylar çarpıntı yapmasa ne iyi olur(
ama buluşma 24 kasımda yaaaa,daha erken gel olma mı
Ne demek canım benimÇarpıntı yapıyorsa 7 otlu çayı var doğadan ın, çok içmiştim ben seyirde, her sabah içiyordum onu bi dene istersen.
HahahDely cim nerdesin ya, öldük meraktan, söyle bakalım ne kadar + ile geldin, kontenjan bol, dert etme.
Ayyy hoşgeldin tatilciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Bizde seni özledikkkk
................
ohh be hele şükür,neşe getirdin kuzum özlemişiz fuşya yazılarını
genel af çıkardık senin için kaç kilo aldıysan biz satın alalım da hele bi söyle nasıl geçti tatilin
Hoşgeldin kuzucummmm
Biz de seni çok özledik valla, + ların için bahis oynuyoruz bak, de hele kaç + dasın :)))
Haha, buna da bayıldım valla, durum aynen bu :)
cnm o ilaç ACE PLUS Selenyum.kilo alımı weya iştah acımı yapmıor.ben dukandan oncede kullanmıstım hiç böle bi etki yaptıgını gormedim.korumaya gelincede yok cnm yaa,,ben bu gidişle hakkaten 2014.te fln gecerım korumay,,bir ileri iki geri git gel oldukca
...
rachelcim, dukanın özelliği malum, yağdan gidiyor. o yüzden de aynı kilo ama daha ince. streç pantolon mevzusuna gelince, alınmaca gücenmece yok, bazı giysiler, bazı fiziklerin giysisi değilidr. streç pantolon dediğin zaten çok az insana yakışıyor. zayıf olmakla ilgili değil bu. insanı çok daha kısa boylu, daha göbekli, daha popolu gösteriyor. bana da yakışmıyor. iyice bastı bacak oluyorum. bi tane var, arkadaşım getirmişti. giyiyorum bazen ama yakışmıyor yani, zorlamanın manası yok. haaa çok hevesim var illa giyeyim diyorsan bir süre daha devam et diyete ama bana kalsa, sana çok daha fazla yakışacak giysiler vardır. onların tadını çıkar derim.
Selaaaammm..
Kendimde değişiklikler yapmak istiyorum ama ne yapsam bılemıyorum.Böyle iççamaşırıma kadar butun kıyafetlerımı cope atasım var. Üşenmeden hergün kendıme bakım yapasım. Hiiiççç boyatmadığım saçlarımı çok farklı bir renge boyatasım. Kestirebilirimde.. ama ama bunlar sadece lafta var. Yapmaya gelınce cesaretım yoookk..
sevgili arkadaslarım ben ogrencıyımde oglen yemeklerınde ne yıyebılrım blmıyorum bugun krep peynır durum yaptm goturdum :) zero kola ile onu yedım..
pekii tavuk döner yesem olurmu acaba
Hahahhadelyyyy'm +5 kiloya kadar kabulümüzsün,hadi gel
valla dely bütün herşey dahil büfeyi talan etti anlaşılan,hala sesi çıkmadığına göre
................
Kız siz iyi dalga geçmişsiniz benimleeee!! Alın sizeeee...................
Dely yi ben de sana soracaktım haberin var mı diye, sonra biriken işlere bakıyordur diye öğleni bekleyim dedim :)) İnşallah çook iyi geçiştir tatili :) kaçamaklar atlatamayacağı kadar mı yoksa anlatamayacağı kadar mı ona karar veremedim işte
Kız siz iyi dalga geçmişsiniz benimleeee!! Alın sizeeee
Ben de saf saf yedim diye anlatıyorum. Vay başıma gelleeennn :96: Maskara olmuşum ya laaböyle boğazını tutamazsan böyle olur işteeee!!! Herkese ibret olsuunnn!! ben çıkıyom canlar Byby
senceee
İnşallahhhh onuda hallederiz,
Allah'ımmmmmmmmmmm Medesama hayırlı bi kociş nasip et
Çok iyiymiş buluşma mekanı canım yaaa
mesai bitti bacınız yollarda kendinize iyice bakınnnn sizi pek çok seviyorum dukançelerimmm
nerde buluşuyosunuz kızlar :))
HahahAy valla ne konuştunuz ne ettiniz hiç okumadım akşam da bi KK mesaisi mi yapcam ne yapsam Olmucak bu böyle. Arkamdan neler denmiş kimler özlemiş beni merak ettim hihiih Ay yine geldi dırdırcı diyenler de varsa kusura kalmasınlar artık hihihooo
Canıımmmm
CanıımmmBen de siizi
Valla en son kaç kiloydum unuttum gitti. Zaten gitmeden cozutmuştum biliyonuz :SSanırım 57,5 falandım :44: Söylüyoruuummmm..... Bu sabaaahhhhh.... 61,3 çıktııımmmm Seneye kurbana kadar zayıflarsam kesilmekten kurtulabilirim hahahah Kendi kendime koptum ayol
ay şimdi bana çok kızanlar vardır di mi, tutamıyo boğazını sonra kilo aldım diyo falan diye :S Ay valla öyle yaaa :S Aldım verdim ben seni yedim işte :S Bugün başladım işte atakla. Ama stok yapamamıştım, yine kahvaltı yapamadım sabaahhNeyse.. 4 gün protein yapcam. Bakalım ne kadar değişcek kilom. 58'e kadar falan çabuk gider gibi geliyo ama.. Bu göbek de nere gider ki, onu da bilmiyoomm :S Bu arada regl olucam muhtemelen. Bayramın 3 günü baş ağrısından öldüm. 1 hafta içinde olucam gibi sanki. İnşallah onun da artısı vardırrr..
Tatil iyidi ama serindii... Bi güneş çıkıyo seviniyosuunnn.. Hoopp bulutlar geliveriyo önünee...Denize havuza giremedim. Zaten 1 gün ful yağmurluydu. diğer günlerde öğleden sonra hep kapandı hava. Bu arada oteli pek beğenmedik. Haberiniz ola. Vasat biraz. Yemekler falan.. cııkksss!! Odalar da öyle.. Beklentiye bağlı tabi ama.. Yine de o dinginlik, o doğa falan.. tatil ya sonuçta. Daha güzel olabilirdi tabi.. ama neyse ki bizim havamız iyiydi Güneşlendik de, olduğu kadar :)) dinlendik. Bol bol kitap okuduk :)) Bir dinlence tatiliydi Mideme kramplar girene akdar yedim :S Ne zamandır yemiyoruz deyip deyip, yemekler güzel olmamasına rağmen yedik yaa ahan da durum bu hihiho Kızmayın amaaa.. Bundan sonra bi 57 oliyim.. Kesin güçlendirmeye geçicem. Şuraya da yazıyom! :) Bu kaçıncı güçlendirme tarihi verişim ama Bu sefer gerçek Yoksa 55-56 olcam diye sabrım kalmıyo, hoopp, tıkın duurrr!! Spora da başlıcaaamm
Artı kaç oluyo ya işte4 diyelim. 1,5 kilosu reglden olsa. 2,5 olsun
Evet.. Herkese öpücük, herkese mavi boncuk nihhohoho
sizler nasılsınız yavrucukklar yaaa :)) Bahsi kim kazandı bakalımEn dobi diyeniniz kim Beni rezilliklerimle başbaşa bırakın Çok dalga geçtiniz mi kıızz
Nesli azra kim ola ki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?