bende bu gün bir karar aldım sürekli ben tatlı sevmiyorum ki dicem... çukulata hiç sevmem dicem... dedikçe beynime yerleşçek bu... tatlı sevmeyen insanlar var gerçekten... diye diye öyle alışçak ağzım beynim... her şey kafada bitmiyo mu nasılsa... bu taktiği tuttum ben ... bakalım.... tatlıı hiç sevmeem... böööğğk...
bende bunu anlamıyorum. bi insan nasıl tatlı sevemez. hadi acıyı sevmez anlarımda bu tatlı yahuuu. hormonlarımızı depreştiren bişiyy..bende bu gün bir karar aldım sürekli ben tatlı sevmiyorum ki dicem... çukulata hiç sevmem dicem... dedikçe beynime yerleşçek bu... tatlı sevmeyen insanlar var gerçekten... diye diye öyle alışçak ağzım beynim... her şey kafada bitmiyo mu nasılsa... bu taktiği tuttum ben ... bakalım.... tatlıı hiç sevmeem... böööğğk...
canim cok tesekkur ederim.hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapmaya calisiyoruz..
tesekkur ederim arkadasiminan hepimiz birbirimize yardimci olmak icin elimizden geleni yapiyoruz.diyet isi destek isi,motivasyon isi....o yuzden birlikte keyifle basariyoruz
günaydınlarrrr
sabah sabah kaç kere çıktım tartının başınahep aynı rakam hep aynı rakam. spor salonuna 3. gidişimdi. o kadar kalori harcadım+ tatlandırıcı hiiiiç tüketmedim+sütü azalttım. ama sonucu biraz daha fazla olmalıydı reglinin etkisi bu kadar fazla olamaz ama
başlangıç tarihi:7 şubat
hedef kilo:59
başlangıç kilo:79,6
geçen hafta ki kilo:70,7
güncel (şuanki) kilo:69,4
boy:1,64
Günaydın arkadaşlar.
Dely ciğim şimdiden ellerine sağlık. Sağol
Başlangıç tarihi :06.03.2013
Başlangıç kilo :69
Boy :1.58
Hedef Kilo :52
Geçen hafta :63.7
Güncel kilo :62.8
Kızlar ya ben bu çizelgeyi güncelleyemiyorum. yardımlarınızı bekliyorum.
Sağlıkla zayıflayalım inşallah. Sevgiler.
çikolata da kimmiş
bende bunu anlamıyorum. bi insan nasıl tatlı sevemez. hadi acıyı sevmez anlarımda bu tatlı yahuuu. hormonlarımızı depreştiren bişiyy..
bende bunu anlamıyorum. bi insan nasıl tatlı sevemez. hadi acıyı sevmez anlarımda bu tatlı yahuuu. hormonlarımızı depreştiren bişiyy..
sabah sabah tartta yeşil renk arıyorum
sonradan düştü jeton. tebrik ederim ablaaaa. çokta yakışmış
senden alıntı yaptığımda yazının sonuna saygılar efeniiimmmyazıcam
hiiiç ne iğrenç şey o öyle....
Allah ım Allaah ım biz ne anlatıyoz burda.... ben o insanlara hep hayretle bakmışımdır... ama onlar hep zayıf.... aaahhh ahhhh.... bende tatlıyı sevmiyorum.... bana bu yaptıklarından sonra aramızdaki her şey bitmiştir... Aynada koca totoma baktıkça bu gelcek aklıma...
bide yiyip yiyip kilo almayan uyuzlar yok muuuu
yok canim vermissin yine uzme tatli caninieger regl donemindeysen normal 1-2 kilo fazla cikar emin ol.asil reglin olup bittikten sonra birden buyuk bir rakam gorursun canim
ticker factory cizelgesinden bahsediyorsun sanirim.yine siteye gidip yeni degerlerini girip sondaki http ile baslayip png ile biten linki burdaki profil duzenledeki cizelgene yapistir..
catlak_kemmik lahana diyeti nasıl gitti bilmiyorum ama kendimle ilgili bir tespitim oldu. Arkadaşlar Dukan' a uygun lahana çorbası yerine ben internetten lahana çorbası tarifini bulup 3 gün sadece lahana yemiştim kilo verme sürecini hızlandırmak için. Evet 3 günde hızla düşüş gösterdim ve 63.7' den 62.3' e düşmüştüm geçen hafta ancak farkettim ki bu düşüş geçici bir düşüşmüş. Zaten ben o kadar hızlı düşüşle yağ yakacağımızı düşünmüyorum. Giden sudan gitti sanırım çünkü bu diyetin ardından Dukan' ın normal seyrine döndüğümde hemen 63.5 ' e çıktım tekrar ve 1 hafta boyunca kilomu tekrar 62' lere indirmek için sıkı bir şekilde seyir evremi uygulamaya devam ettim. Ve bugün gördüğünüz gibi kilomu ancak 62.5' e düşürebildim. Yani lahana diyetindeki hızlı düşüş geçici bir düşüş ve asla araya böyle şeyler sokmayı tavsiye etmiyorum çünkü bir de üstüne açlık çekerek boşuna aç kalmış oldum, sürekli midem bulana bulana lahana yemeye çalışarak resmen eziyet etmiş oldum kendime. Dukan'la verdiğimiz kilolar güçlendirmeyi de yaparsak motivasyonumuzu kaybetmezsek kalıcı olacak buna inanıyorum...
Dely' cim kilo bildirimim şu şekilde;
Başlangıç tarihi 10/01/2013
Başlangıç kilo 67.5
Boy 1.66
Hedef kilom 58
Geçen Haftaki Kilom 62.3
Bugün kü Kilom 62.5
Emeğin için teşekkürler Dely :)
Canım ya yaptım ama bana yeni adres vermiyor. pin girdiğimdede benim çizelgem açılmıyor.
Canım ya yaptım ama bana yeni adres vermiyor. pin girdiğimdede benim çizelgem açılmıyor.
sitesine girip
anasayfa
weight i seçersen sorun çözülür :)
birçok şey denedim ama beceremedim sanırım. neyse biraz daha kurcalayım bakalım. Sağol.
birçok şey denedim ama beceremedim sanırım. neyse biraz daha kurcalayım bakalım. Sağol.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?