herkese günaydın, geçmişi okuyup geldim, dün eve gittiğimde tartıldım veee76 yı gördüm ha yanında .9 da vardı ama olsun ..daha önce de olmuştu böyle akşam üzeri eve gittimde tartıldığımla ertesi gün sabahki tartı arasında fark var ama sabahki tartı daha fazla olmak üzere..100-200gr ama neden yiyip yiyip daha az çıkıyoruz da uyuyunca alıyoruz sinir oldum,gün boyu su içip ödem çözmekten herhalde..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
büyük marketlerde kahve değil sütlerin olduğu standlara bakıcaksın en alt raflarda falan oluyor genelde
tesekkurleeer.ya bu aralar pek yazı yazmıyorum arkadaslar.cunku pek neşem yok.ama sureklı takıpcınızım.
sadecaaa ablamm şimdi de ben çok özendim bak sana, bu havada yapılcak en iyi şey ya uyumak ya da keyifli bir film izlemek bence de, şirinlere bende gitmeyi çok istiyorum bi de 3D falan olursa çok eğlenceli olur eminim hem filmde Neil Patrick Harris var çok komik olacaktır kesinlikle bu fırsatı kaçırma al oğluşunu git
ayyy ben de istiyorum ama benim erkek arkadaşım bırakın şirinleri harry potter a gitmiyo çocuk muyum ben diye
hadi sadeca ablanın peşine takılalım da gidelim yasemiiinnn :)))
sorma yasemincim valla bi haller oldu..allah için o kadar kiloluyken bile bana olan ilgisi azalmamıştı hakkını yiyemem..ben oflayıp pufladıkca ben seni seviyorum ister zayıf ol ister kilolu derdi ama kazın ayağı deişti zayıflayınca:)) neyseki oda başladı ve benden sıkı dukancı oldu...peynirleri falan tuzluysa yemiyo:) aralıkta 16. yılımıza giricez bu durumda baya bi renk kattı şu zayıflama işi evliliğimize:)
bebişim şu enerjine hayranım vallamaşallah nazarım değmesin süpersin canım beniiim...bebişim en kısa zamanda dene pudingi bende böle heycan yaptıysa sana ne yapar bilemiyorum valla
hihihi sadeca abla ben enerjikim oruçluyken bile tüm gün mutfakta yemek pişirebilirim ehehehehe ama celatinim yoookk
bu arada maşallah evliliğinize, benim çok hoşuma giden bir şey bu. Yıllar geçtikçe bile evliliği yenilemek, heyecanı var etmek :)))
benim erkek arkadaşım söylemiyo ama eminim o da seviyodur beni şişman olsam da
ne de olsa o halimle ilk olarak gördü, sevdi, beğendi :)))
kipada var, realde var. Migrosta bulamadım ben. Süt tozu ile kahve beyazlatıcısı / toz kahve kreması farklı. Markete süt tozu soruyosun hemen seni coffee mate'in olduğu standa götürüyo, cehiller nolcek
herkese günaydıııınnnnn :)))
bugün aldığım ayakkabımı iade almayan polari... i hakem heyetine şikayete gidiyorum bayanlar.
Ben bu işlerin peşine çok düştüm ki sormayın gitsin.
6sında almışım ayakkabıyı, giymedim diyorum tamam değiştiririz sorun değil ayakkabıyı alabiliriz ama iade alamayız diyolar.
Dedim sizi var yaa...
Kaymakamlığın içindeymiş tüketici sorunları hakem heyeti, gidiyosunuz ve sizi haklı görürlerse çok bekletmeden, sorun çıkarmadan iade kararı çıkarıyolarmış. Böylelikle paracıklarınızı geri alabiliyorsunuz ve mağdur olmuyorsunuzzz :)))
bankamı da şikayet ede ede acil sağlık sigortasını yaptırabilmiştim.
Kilo durumlarınız nasıllar efeeem?
ayyy ben de istiyorum ama benim erkek arkadaşım bırakın şirinleri harry potter a gitmiyo çocuk muyum ben diye
hadi sadeca ablanın peşine takılalım da gidelim yasemiiinnn :)))
hihihi sadeca abla ben enerjikim oruçluyken bile tüm gün mutfakta yemek pişirebilirim ehehehehe ama celatinim yoookk
bu arada maşallah evliliğinize, benim çok hoşuma giden bir şey bu. Yıllar geçtikçe bile evliliği yenilemek, heyecanı var etmek :)))
benim erkek arkadaşım söylemiyo ama eminim o da seviyodur beni şişman olsam da
ne de olsa o halimle ilk olarak gördü, sevdi, beğendi :)))
kipada var, realde var. Migrosta bulamadım ben. Süt tozu ile kahve beyazlatıcısı / toz kahve kreması farklı. Markete süt tozu soruyosun hemen seni coffee mate'in olduğu standa götürüyo, cehiller nolcek
herkese günaydıııınnnnn :)))
bugün aldığım ayakkabımı iade almayan polari... i hakem heyetine şikayete gidiyorum bayanlar.
Ben bu işlerin peşine çok düştüm ki sormayın gitsin.
6sında almışım ayakkabıyı, giymedim diyorum tamam değiştiririz sorun değil ayakkabıyı alabiliriz ama iade alamayız diyolar.
Dedim sizi var yaa...
Kaymakamlığın içindeymiş tüketici sorunları hakem heyeti, gidiyosunuz ve sizi haklı görürlerse çok bekletmeden, sorun çıkarmadan iade kararı çıkarıyolarmış. Böylelikle paracıklarınızı geri alabiliyorsunuz ve mağdur olmuyorsunuzzz :)))
bankamı da şikayet ede ede acil sağlık sigortasını yaptırabilmiştim.
Kilo durumlarınız nasıllar efeeem?
canımmm valla ne kadar isterdim şu anda çıkıp şirinleri izlemeyi anlatamam bugün çok bitkin yorgun ve uykusuz hissediyorum kendimi, hatta yarın izin alıcam sanırım hava da böyle kötü olucakmış zaten...
süt tozunu ben burdaki migrostan almıştım ama dediğim gibi süt raflarında bulmuştum, kilomu bilmiyorum dün kayınvalidemdeydik orda kalınca sabah tartılamadım artık yarın sabaha bakacağımm kilomaaa
bu iade işlemlerinde birçok yer sorun yaratıyor ama bir ay geçmediyse de aslında para iade yapmaları gerek sen bir git yap bakalım şikayetini en kötü başka bir ürün alırsın baharlık falan üsürnler geldiyse
yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa çok kıskandımmm...ay ne güsel yaa...taksim lafı ettiniz ama ama ama ben gelemem hele hele akşam mümkün deil kıslar... zaten eşim elinden gelse markete bile tek gitme dicek bide akşam vakti taksime gidiyorum dersem boşanma sebebi olur valla...
Ayy kıyamam sana boşver bozma ağzının tadını bizle buluşmak için bir cumartesi gündüz palladium buluşması yaparız bayram ertesi ,cumartesi olduğu için karşı taraftakilerde gelebilir belki
ben birkaç haftadır sizleri ve sohbetlerinizi takip ediyoruım. Dayanamadım katılayım dedim, sizler de kabul ederseniz
ama sanırım edilmiyorum kimse cevap yazmıyor ... Benim iki çocuktan sonra geriye kalan birkaç kilom var ama asıl amacım şekerimi kontrol altında tutmak. Bu nedenle karatay ve metin özata'nın kitaplarını da inceledim. Dukan diyeti yapan arkadaşlarım sizin tecrübenizden yararlanmak istiyorum. Kitapta okuduğum kadarıyla yüzde zayıflama olmaz diyor ama ben yine de sizler bu konuda ne yaşıyorsunuz bilmek isterim. Benim yüzüm biraz kemiklidir ve çökerse çirkin olurum şimdiden teşekkürler
ama sanırım edilmiyorum kimse cevap yazmıyor ... Benim iki çocuktan sonra geriye kalan birkaç kilom var ama asıl amacım şekerimi kontrol altında tutmak. Bu nedenle karatay ve metin özata'nın kitaplarını da inceledim. Dukan diyeti yapan arkadaşlarım sizin tecrübenizden yararlanmak istiyorum. Kitapta okuduğum kadarıyla yüzde zayıflama olmaz diyor ama ben yine de sizler bu konuda ne yaşıyorsunuz bilmek isterim. Benim yüzüm biraz kemiklidir ve çökerse çirkin olurum şimdiden teşekkürler
Merhaba canım hoşgeldin aramıza. Benim şeker problemim hiç olmadı yani dolayısıyla diyemem ki dukan yaptı m şekerim düştü şeker seviyem aynı bir dönem reaktif hipoglisemi teşhisi konmuştu yaklaşık 3 yıl önce bende bu sebeple sabah akşam 1000 mg lık gl..... içiyorum . Yüz küçülmesine gelince ben 20 kg verdim ve vermem gereken en az bir 20 kg daha var dolayısyla tabiiki benim yüzüm vücüdumla orantılı olarak küçüldü ama hali hazırda çökme yok :)
Kızlar dünden beri netimde sorun vardı,yorum yapamıyordum ama yazdıklarınızı okuyabiliyordum, kopamadım sizden napıyım 
yeşil kahvenin kendisini sevmemişsiniz sanırım, ben de burda nasıl bulabilirim diye düşünüyodum gerek kalmadı nescafe grenn e sarılayım ben en iyisi bugün güçlendirmeye geçtim, regl olduğum için sabah korka korka gittim tartıya anaaa ne göreyim 56, ama emin olamadım tekrar çıktım 56.800 
olsun -200 daha hemde reglde 
Bu arada güçlendirmeye geçtiğimden kitabın bu bölümünü tekrar okudum, hani biz ideal kilomuza ulaşıp bundan bikaç kilo daha eksik olmak istiyoruz yaa,kendimizi garantiye almak için dukan bunun zararlı olduğunu yapmamamız gerektiğini söylemiş haberinize....Ama kitapta izin verilen meyvelerden elma,şeftali gibi meyvelere 1tane demiş ama 2 adet kayısı bir porsiyon demiş, garip değilmi yaa, acaba fransızların kayısılarıyla bizimkisi bir değil mi Bu arada vagus yaş pasta tarifini görünce dün gece çok heyecanlanmıştım, tarifte süt tozu varmış, ben burda bulamıyorumki
yeşil kahvenin kendisini sevmemişsiniz sanırım, ben de burda nasıl bulabilirim diye düşünüyodum gerek kalmadı nescafe grenn e sarılayım ben en iyisi bugün güçlendirmeye geçtim, regl olduğum için sabah korka korka gittim tartıya anaaa ne göreyim 56, ama emin olamadım tekrar çıktım 56.800 olsun -200 daha hemde reglde Bu arada güçlendirmeye geçtiğimden kitabın bu bölümünü tekrar okudum, hani biz ideal kilomuza ulaşıp bundan bikaç kilo daha eksik olmak istiyoruz yaa,kendimizi garantiye almak için dukan bunun zararlı olduğunu yapmamamız gerektiğini söylemiş haberinize....Ama kitapta izin verilen meyvelerden elma,şeftali gibi meyvelere 1tane demiş ama 2 adet kayısı bir porsiyon demiş, garip değilmi yaa, acaba fransızların kayısılarıyla bizimkisi bir değil mi Bu arada vagus yaş pasta tarifini görünce dün gece çok heyecanlanmıştım, tarifte süt tozu varmış, ben burda bulamıyorumki Kızlar dünden beri netimde sorun vardı,yorum yapamıyordum ama yazdıklarınızı okuyabiliyordum, kopamadım sizden napıyım
canım süt tozu kıvam veriyor istersen az bişey jelatin varsa onunla dene olacağını zannediyorum
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
yeni gelen arkadaşlarda pek bir alıngan...
bir kaç sayfa önce sadeca isimli arkadaşımız size cevap vermişti ben okumuştum ama orayı okumak yerine siz sitem dolu bir mesaj yazmayı seçmişsiniz
Şekerim burada kabul edilmek için cevap almaya ihtiyacın yok ki. Direkt olarak dalacaksın mevzuya :)) Zira sadeca arkadaşımız sana hitaben birşeyler yazmıştı bu sabah, gözünden kaçtı herhalde. Kolay gelsin diyetinde.
Buradaki hiç kimse (hekim olduğum halde ben dahil) rejim sonunda size yüzünüz zayıflamaz ya da zayıflar diyemez ki. Herkesin zayıflamaya tepkisi başka.
Ben size sadece diğer yöntemlerle kilo verdiğinizde vücüdunuzda nasıl bir değişiklik oluyorsa yine öyle olacaktır diyebilirim.
Vermeyi planladığınız kilo az ise yüzünüzde önemli bir değişiklik olmasın istiyorsanız çok yavaş bir şekilde diğer diyet yöntemleri ile ve yanında spor yaparak zayıflamanızı Dukan yerine daha çok tavsiye ederim. Sevgiler
