-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
melodim benimcanımmm unutmamışsın beni
dün annemi doktora götürdüm bütün gün nerdeyse ordaydık.2 dişini birden çektiler kadıncağızın
üstelik çürük de değil.iltihap köküne indiği için.kanal tedavisi de olsa olmuyormuş.dün annemle ilgilendim.muhallebi,çorba,krep yaptım.birşey yiyemiyor yazık.dişleri de bayram sonrası yara iyileşince yapılacak .o zamana kadar ona yumuşacık krepler ,muhallebiler,pudingler,sütlaçlar,çorbalar yedircez artık.özledim hepinizi valla canlarım
berrincim çok geçmiş olsun, insanın senin gibi kızı olsun sırtı yere gelmez wAllahiiii
maşallah sana:)))hoş geldin aramıza canım motivasyonun bol olsun gerçi verecek pek bir kilon yok zaten zorlanmadan verirsin inş bol bol su içersen yüzde çökme asla olmaz her şeyden önce suyu ihmal etmicezbakmayın şu anda az kilom kaldı ama 7 ay önce ben de 81 kiloydum
berrinim çok geçmiş olsun annecine canım benim sen ne hayırlı evlatsın yaa allah herkese senin gibi evlat nasip etsinmerhabalar hocam yazılanları anca okuyup bitirdiğim için şimdi gördüm mesajınızı.çok özledim hepinizi annem rahatsızdı dişlerinden.onunla doktordaydık dün tüm gün.2 dişi birden çekildi.
merhaba kızlar epeydir giremedim foruma tatil misafirler epey yoğun zamanlar ufak tefek aksiliklerde yaşadım merak ettim neler yapıyorsunuz diye siteye girdim geçmişi okumak şuan için imkansız nerdeyse 1000 sayfa eklemişsiniz ben yazmayalı :) birkaç sayfa okuyup pes ettim çok fazla zamanım yok malesef bugün yine benden haberler vereyim ben güçlendirmeye geçmiştim mayısın 12 sindeydi sanırım haziran sonu tatile çıkmıştım tatil cehennem oldu kızım hastalandı havale geçirdi çok büyük bir korku yaşadım yeni yeni kendime geliyorum bu aradada güçlendirmeye uymak mümkün olmadı arada protein günleri yaptım fakat genelde sıkıntıdan önüme geleni yedim ve malesef biraz kilo aldım yani kısaca eğer güçlendirmeyi yarıda keserseniz kilolar geri dönmeye başlıyor 56.2 ye inmiştim en son 62 ye kadar çıktım 3 gün atakla yeniden başladım 60.3 e indim burdan kopmak bana çok yaramadı şimdi fırsat buldukça yine yazmaya devam edeceğim daha kontrollü oluyor yeni başlayanlara kolaylıklar diliyorum ve tavsiye diyeti sonuna dek dukan ne dediyse o şekilde uygulayın diyorum benimki istem dışı bırakma oldu gerçekten diyet falan düşünecek durumum yoktu ama bundan sonra umarım biran önce tekrar aldıklarımı veririrm benden haberler bu kadar
bu arada goldenvenüs canım hala buraya yazıyormusun bilmiyorum ama evlenmişsin tebrik ediiyorum ömür boyu mutluluklar diliyorum
benden haberler vereyim ben güçlendirmeye geçmiştim mayısın 12 sindeydi sanırım haziran sonu tatile çıkmıştım tatil cehennem oldu kızım hastalandı havale geçirdi çok büyük bir korku yaşadım yeni yeni kendime geliyorum bu aradada güçlendirmeye uymak mümkün olmadı arada protein günleri yaptım fakat genelde sıkıntıdan önüme geleni yedim ve malesef biraz kilo aldım yani kısaca eğer güçlendirmeyi yarıda keserseniz kilolar geri dönmeye başlıyor 56.2 ye inmiştim en son 62 ye kadar çıktım 3 gün atakla yeniden başladım 60.3 e indim burdan kopmak bana çok yaramadı şimdi fırsat buldukça yine yazmaya devam edeceğim daha kontrollü oluyor yeni başlayanlara kolaylıklar diliyorum ve tavsiye diyeti sonuna dek dukan ne dediyse o şekilde uygulayın diyorum benimki istem dışı bırakma oldu gerçekten diyet falan düşünecek durumum yoktu ama bundan sonra umarım biran önce tekrar aldıklarımı veririrm benden haberler bu kadar bu arada goldenvenüs canım hala buraya yazıyormusun bilmiyorum ama evlenmişsin tebrik ediiyorum ömür boyu mutluluklar diliyorum
Merhalar
Bende aranıza yeni katıldım
4 gun atak sonunda 62 den 59 a düştüm
Bugün seyirde 6. Gunüm , dayanamayip tartildim ve sok oldum
60.2 yazıyor resmen
İnAnin hiç kaçamak yapmıyorum
Neler oluyor boyle , motivasyonumu kaybetmekten korkuyorum
Yardım edin lütfen
Seyir evresinde kilonda artış olması normal bence.Bir gün önce fazla su tutan sebze yemiş olabilirsin, ya da sebzeyi abartmış olabilirsin, vucudun ödem yapmış olabilir, ya da regl dönemine yaklaşmış olabilirsin.Panik yapma bencee
Dukan zaten kitabında belirtmiş seyir evresinde azda olsa kilo artışı olabilir diye.bence diyetine kaçamak yapmadan devam etmelisinmerhabalar hocam yazılanları anca okuyup bitirdiğim için şimdi gördüm mesajınızı.çok özledim hepinizi annem rahatsızdı dişlerinden.onunla doktordaydık dün tüm gün.2 dişi birden çekildi.
bERRİNCİM ÇOK GEÇMİŞ OLSUN HAMARAT KIZ :)))
merhaba kızlar epeydir giremedim foruma tatil misafirler epey yoğun zamanlar ufak tefek aksiliklerde yaşadım merak ettim neler yapıyorsunuz diye siteye girdim geçmişi okumak şuan için imkansız nerdeyse 1000 sayfa eklemişsiniz ben yazmayalı :) birkaç sayfa okuyup pes ettim çok fazla zamanım yok malesef bugün yine
bu arada goldenvenüs canım hala buraya yazıyormusun bilmiyorum ama evlenmişsin tebrik ediiyorum ömür boyu mutluluklar diliyorum
SSOLEİL SEN BENİM BAŞLANGIÇ HOCAMDIN ÇOK ÇOK GEÇMİŞ OLSUN KIZINA UMARIM HERŞEYİ TAMAMEN ATLATMIŞTIR KİLO ALMANA ÜZÜLDÜM AMA BEN SANA GÜVENİYORUM VERİRİSİN 1-2 HAFTAYA BİRDE EN AZINDAN ARAMIZA GERİ DÖNDÜN HEM BU ARALAR GÜÇLENDİRMEYE GEÇEN ÇOK KİŞİ VAR ONLARLA BİRLİKTE YAPARSINIZ
merhaba kızlar epeydir giremedim foruma tatil misafirler epey yoğun zamanlar ufak tefek aksiliklerde yaşadım merak ettim neler yapıyorsunuz diye siteye girdim geçmişi okumak şuan için imkansız nerdeyse 1000 sayfa eklemişsiniz ben yazmayalı :) birkaç sayfa okuyup pes ettim çok fazla zamanım yok malesef bugün yine
bu arada goldenvenüs canım hala buraya yazıyormusun bilmiyorum ama evlenmişsin tebrik ediiyorum ömür boyu mutluluklar diliyorum
ssoleilll seni gördüğüme çok sevindimmm..aramıza tekrar hoşgeldinnn
tabii keşke bunlar olmasaydı da aramıza dönmeseydin değil mi...kızın için çok çok geçmiş olsun..umarım birdaha hiç yaşamazsın...
canım 6 kilo epey çokmuş..almışsın baya ama korkma sen de biliyorsun birkaç gün dikkat edince 3-4 kilo gidiveriyor hemen...sen de öyle olur büyük ihtimalle..ki 2 kilosu gitmiş bile...ben de korktum bak şimdi...ben de önce tatil,sonra hastalık sonra da ramazan dolayısıyla diyete ara verdim 3 haftaya yakındır yapmıyorum..hala almadım diye de rahatım...ama sanırım birgün patlıycam...devam etmeliyim ben de :)
canım golden da arada bir uğruyor selam veriyor gidiyor..düğünden önce daha sık yazıyordu da düğünden sonra 1-2 kere yazdı o da...
Seyir evresinde kilonda artış olması normal bence.Bir gün önce fazla su tutan sebze yemiş olabilirsin, ya da sebzeyi abartmış olabilirsin, vucudun ödem yapmış olabilir, ya da regl dönemine yaklaşmış olabilirsin.Panik yapma bencee
Dün taze fasulye yedim , 2 domates ,1 salatalık , birazda yemeğin icinde mantar
Bu cokmu sizce ? Dahada mi az sebze yemeliyim
teşekkür ederim şimdilik iyi şükür birdaha olmasın diye dua ediyoruz bolbol vericem inşallah artık bu diyeti ezbere bildiğim için daha güvenim yerinde birde şunu belirteyim şimdi yeniden başladım ya ilk diyete başladığımda atakta yaşadığım sorunlar tekrarlamadı birde kaçamak yapma merakım kalmadı
şükür yeni aldığım kıyafetlere hala giriyorum bana bu sefer daha hızlı gidecek gibi geliyor kilolar
şükür yeni aldığım kıyafetlere hala giriyorum bana bu sefer daha hızlı gidecek gibi geliyor kilolar 
hoşbulduk canım teşekkür ediyorum umarım yaşamam gerçekten korkuyu üzerimden atmak çok zor oldu çok fazla yedim ya hayatta yemediğim kadar çok dolmalar börekler falan görsen yuh derdin ilk zamanlar kilo fazla artmıyordu iyi almayacağım demekki diyordum ama birden tartı fırlamaya başladı belki şişkinlik falanda oldu bilmiyorum ama atakda 3. gün bugün bakalım yarınada gider epey sanırım ben bu sefer diyete ligt ürün eklemeden başladım sabahları da epey peynir çeşidi oluyor sofrada birde böyle denemek istedim bu şekildede gidiyor kilo bakalım duraklama olana dek bu şekilde devam edeceğim zaten güçlendirmeye başladığımda ligt ürünleri bırakmıştım
ssoleilll seni gördüğüme çok sevindimmm..aramıza tekrar hoşgeldinnn
tabii keşke bunlar olmasaydı da aramıza dönmeseydin değil mi...kızın için çok çok geçmiş olsun..umarım birdaha hiç yaşamazsın...
canım 6 kilo epey çokmuş..almışsın baya ama korkma sen de biliyorsun birkaç gün dikkat edince 3-4 kilo gidiveriyor hemen...sen de öyle olur büyük ihtimalle..ki 2 kilosu gitmiş bile...ben de korktum bak şimdi...ben de önce tatil,sonra hastalık sonra da ramazan dolayısıyla diyete ara verdim 3 haftaya yakındır yapmıyorum..hala almadım diye de rahatım...ama sanırım birgün patlıycam...devam etmeliyim ben de :)
canım golden da arada bir uğruyor selam veriyor gidiyor..düğünden önce daha sık yazıyordu da düğünden sonra 1-2 kere yazdı o da...
Kızlarr; canlar cok uzun bir aradan sonra merhaba
Belki de beni unuttunuz bile, cok uzun zaman oldu giremedim buraya
Annemle ev tasıdık, hiç kolay bir iş değilmiş tasınmak, yurt dısında 3 hafta egıtıme gonderıldım geldim sonra ev aradık oturdugumuz evı sattık tasındık derken cok uzun zaman oldu ve sizleri cok cok ozledım
Ben bu surede hiç ama hiç dikkat edemedim, makarna, pilav, ekmek hariç herşeyi yedim tatlı konusunda abarttım ama kızlar bu dıyetın guvenılırlıgını denemıs oldum dıyelım; aranızdan ayrıldıgım kilo ile gram almadan aranıza geri döndüm ve su andan ıtıbaren su kalan son kılolarımı da vermek ıcın azmettım.
Sımdı yavas yavas gecmısı okumaya baslayayım tahmın edıyorum hepsını okumam ımkansız ama bır goz atayım en azından
Belki de beni unuttunuz bile, cok uzun zaman oldu giremedim buraya
Annemle ev tasıdık, hiç kolay bir iş değilmiş tasınmak, yurt dısında 3 hafta egıtıme gonderıldım geldim sonra ev aradık oturdugumuz evı sattık tasındık derken cok uzun zaman oldu ve sizleri cok cok ozledım
Ben bu surede hiç ama hiç dikkat edemedim, makarna, pilav, ekmek hariç herşeyi yedim tatlı konusunda abarttım ama kızlar bu dıyetın guvenılırlıgını denemıs oldum dıyelım; aranızdan ayrıldıgım kilo ile gram almadan aranıza geri döndüm ve su andan ıtıbaren su kalan son kılolarımı da vermek ıcın azmettım.
Sımdı yavas yavas gecmısı okumaya baslayayım tahmın edıyorum hepsını okumam ımkansız ama bır goz atayım en azından
canımın içi yağmur dolayısıyla net sorun yarattı, cevap yazamadım sana
migroslarda ben bulamıyorum süt tozu, mesele süt tozu değil geçmiş olsun canım eve inşallah hemencik gidip dinlenebilirsin, ben sana sen gel ben çalışırım senin yerine işim gücüm yok yazmıştım ama net anca gelince akşam oldu artık kıymeti kalmadı
iade ile ilgili de şunları yazayım yeni tüketici kanunu hakkında şöyle bilgiler edindim:
1)mağazadan aldığınız, deneyerek-görerek, ürünleri artık iade edemiyorsunuz bayanlar. Problemi olmadığı sürece. Beğenmedim, şöyle oldu, ayağımı yara yaptı gibi ibareler geçerli değil artık. Ancak defosunun olması lazım.
2) artık fatura tek başına garanti belgesi değil, fatura ve garanti belgesi ile birlikte ancak cihazlarınız için teknik servis hizmeti, vs alabiliyorsunuz.
3)çeşitli teknik arıza göstermiş ürünlerinizin iadesini istemeniz için 4 kez servise gitmesi gerekiyor artık. -eskiden 3tü ve arıza tekrarı istiyorlardı.- Fakat bunun yanı sıra aynı arızayı tekrarlaması koşulu kaldırılmış ve herhangi bir arızadan dolayı servise gitmesinin yeterli olduğu ibaresi eklenmiş.
sonuç: ayakkabı elimde patır patır patladı
Kızlar dünden beri netimde sorun vardı,yorum yapamıyordum ama yazdıklarınızı okuyabiliyordum, kopamadım sizden napıyımBu arada güçlendirmeye geçtiğimden kitabın bu bölümünü tekrar okudum, hani biz ideal kilomuza ulaşıp bundan bikaç kilo daha eksik olmak istiyoruz yaa,kendimizi garantiye almak için
canım benim kuru meyveler şeker oranı daha yüksek olduğu için -kuruyunca içindeki su oranı azalıyor- porsiyon miktarlarında adet azalıyor. :)))
anaaaaaaam ben de mi geçsem kıskandım vala sizi
canım güçlendirmeye geç sen, senin bünye ağır ağır gidiyo demek ki artık yorma kendini bu kadar
kader arkidişim, annene de çok geçmiş olsun bitanem sen izinlisin hadi git ilgilen :)))
yulaf kepeğini ben de sahurda bu şekilde tüketiyorum ve bunu yapmaya başladığımdan beri kilomda hızlı düşüş farkettim.
Merhalar
Bende aranıza yeni katıldım
4 gun atak sonunda 62 den 59 a düştüm
Bugün seyirde 6. Gunüm , dayanamayip tartildim ve sok oldum
60.2 yazıyor resmen
İnAnin hiç kaçamak yapmıyorum
Neler oluyor boyle , motivasyonumu kaybetmekten korkuyorum
Yardım edin lütfen
sakin ooollll, diyete devaaammmm!!!
ödem bu ödem, gidicek.
bende de oldu aynısı
Bi +900, bi +1100..
sonra patır patır gitti
merhaba kızlar epeydir giremedim foruma tatil misafirler epey yoğun zamanlar ufak tefek aksiliklerde yaşadım merak ettim neler yapıyorsunuz diye siteye girdim geçmişi okumak şuan için imkansız nerdeyse 1000 sayfa eklemişsiniz ben yazmayalı :) birkaç sayfa okuyup pes ettim çok fazla zamanım yok malesef bugün yine
bu arada goldenvenüs canım hala buraya yazıyormusun bilmiyorum ama evlenmişsin tebrik ediiyorum ömür boyu mutluluklar diliyorum
hoşgeldin, geçmiş olsunnn!!!
havale geçirmek tehlikeli bir durum, benim de engelli yeğenim var maalesef biz de sürekli yaşıyoruz o korkuyu.
çok çok geçmiş olsun, umarım hemen sağlığına kavuşur minik :)))
diyeti zaten ezbere biliyormuşsunuz, o haldeee artık başarının gelmesi kaçınılmaz :)))
Dün taze fasulye yedim , 2 domates ,1 salatalık , birazda yemeğin icinde mantar
Bu cokmu sizce ? Dahada mi az sebze yemeliyim
azaltılabilir, bir öğünde doyana kadar sebze yiyebilrisiniz. Ama onun dışında tüketmeyin bakalım ne olacak.
Ben demiyorum dukan diyo, bana kalsa sebzeyle ömür geçer aslında
Zara'daki small bedenlere zorlanmadan girmek ve kabinden mutlu mesut kasaya ilerleyerek 15 teleye kazak almak.. Pahabiçilemez!
akşama eminönündeyim bayanlar balık yicem gelin
Son düzenleme:
Kızlarr; canlar cok uzun bir aradan sonra merhaba
Belki de beni unuttunuz bile, cok uzun zaman oldu giremedim buraya
Annemle ev tasıdık, hiç kolay bir iş değilmiş tasınmak, yurt dısında 3 hafta egıtıme gonderıldım geldim sonra ev aradık oturdugumuz evı sattık tasındık derken cok uzun zaman oldu ve sizleri cok cok ozledım
Ben bu surede hiç ama hiç dikkat edemedim, makarna, pilav, ekmek hariç herşeyi yedim tatlı konusunda abarttım ama kızlar bu dıyetın guvenılırlıgını denemıs oldum dıyelım; aranızdan ayrıldıgım kilo ile gram almadan aranıza geri döndüm ve su andan ıtıbaren su kalan son kılolarımı da vermek ıcın azmettım.
Sımdı yavas yavas gecmısı okumaya baslayayım tahmın edıyorum hepsını okumam ımkansız ama bır goz atayım en azından
hoşgelldiiinn canımm hiç unuturmuyuz seni hatta sen benim arkadaş listemdeki tek arkadaşımsın hala :))) Güle güle oturun yeni evinizde
sevgili ssolelil; kızın için çok üzüldüm, kıyamam O na, çok geçmiş olsun arkadaşım, öp O nu bizim için
merhaba kızlar epeydir giremedim foruma tatil misafirler epey yoğun zamanlar ufak tefek aksiliklerde yaşadım merak ettim neler yapıyorsunuz diye siteye girdim geçmişi okumak şuan için imkansız nerdeyse 1000 sayfa eklemişsiniz ben yazmayalı :) birkaç sayfa okuyup pes ettim çok fazla zamanım yok malesef bugün yine
bu arada goldenvenüs canım hala buraya yazıyormusun bilmiyorum ama evlenmişsin tebrik ediiyorum ömür boyu mutluluklar diliyorum
Kızlarr; canlar cok uzun bir aradan sonra merhaba
Belki de beni unuttunuz bile, cok uzun zaman oldu giremedim buraya
Annemle ev tasıdık, hiç kolay bir iş değilmiş tasınmak, yurt dısında 3 hafta egıtıme gonderıldım geldim sonra ev aradık oturdugumuz evı sattık tasındık derken cok uzun zaman oldu ve sizleri cok cok ozledım
Ben bu surede hiç ama hiç dikkat edemedim, makarna, pilav, ekmek hariç herşeyi yedim tatlı konusunda abarttım ama kızlar bu dıyetın guvenılırlıgını denemıs oldum dıyelım; aranızdan ayrıldıgım kilo ile gram almadan aranıza geri döndüm ve su andan ıtıbaren su kalan son kılolarımı da vermek ıcın azmettım.
Sımdı yavas yavas gecmısı okumaya baslayayım tahmın edıyorum hepsını okumam ımkansız ama bır goz atayım en azından
yahu bugün ne oliii hepinize böle...eski dukandaşlar döküldünüz birer birer...ssoleili gördün mü penaccım senden bir sayfa önce yazdı o da ilk defa...geçenler de sormuştum canım ben seni arkadaşlara gören var mı diye..hatta ssoleil,kahverengi,dukan,shahdaroba ve sen gelmiştin aklımıza..dukan hemen akabinde yazdı..sonra ssoleil şimdi de sen...aramıza gram almadan dönmene çok sevindim...
hadi kolay gelsin tekrar..şu meşhur erkek arkadaşın noldu canım yaa,hastanedeydi en son ,sen bakıyordun,barıştınız mı ayrı mısınız merak ettim
Berrinim çok geçmişler olsun anneciğine; inşallah en kısa zamanda duzelir de rahat eder
merhabalar hocam yazılanları anca okuyup bitirdiğim için şimdi gördüm mesajınızı.çok özledim hepinizi annem rahatsızdı dişlerinden.onunla doktordaydık dün tüm gün.2 dişi birden çekildi.
