-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2009
- 113
- 11
- 96
ay teveccühünüz efemmm :82:
ben evde öyle yapıyodum diyetisyenle kilo verirkenki dönemde, babam antepli de benim, sanki babam antepli olunca ben antepli olmuyorum orası ayrı, evde yemekler biraz yağlı yapılır ama diyet dışında kendi tercihim bu, ben oldum olası çok yağlı yemek yiyemem. Rahatsız eder beni.
Ben zaten tatlı, pasta, çörek falan yemesem yine zayıf kalırım çünkü benim mide hassas, kızartma yiyemem, yağlı yiyemem, ağır etler yiyemem, sakatat pek sevmem..
İşte tatlı olunca işin içinde çıktık 72ye kadar da çok şükür şimdi 58im efeeemm
iltifatlarınız için ayrıca teşekkür ederim
demek toprak çekmiş beberongo.tatlım ben de antepliyim.Antepli olupda tatlıyı sevmemeye imkan varmı? Aynen benimde asıl kilo kaynağım hep tatlılar,ama şerbetli olcak yani öyle sütlü falan pek kesmez beni normalde,amaaa buraya kadar artık cıızzzz....
Kızlaar slm:79: aranıza bugün katıldımm5 gün atak evresi uyguladım şimdi 18 gündür 1P/1PS şeklinde devam ediyorumm...
Her göreen bu kadar hızlı nasıl kilo verdiğimi söylüyor deli mutlu oluyorumdaha hiç kaçamak yapmadım yapmaya da niyetim yok ama sporu çok sık yapamıyorum malesef :2: sizin yazıları okuyuncadaa motive oldumm aranıza katıliim dedimm
hoşgeldinn...diyetinde başarıla ve kolaylıklar dilerim..kaçamak yapmamanın ödülünü hızlı kilo vererek göreceksin zatn:)
gider gider hiç orasını düşünme ilk adım atıldı gerisi çabucak gelecektir...bende ocakta başladığımda bu şekilde düşünüyodum..başarılar ve kolaylıklar dilerim:)
o bizim bebişimiz sevgi pıtırcığımız..bu güzel enerjisiyle aramızda olması bizim için büyük şans...çok seviyoruz biz onu çoooookk
Bu arada tarifler sayfasını biraz coşturdum
Ama bunu sizler için yaptım!!!
Bir an önce güçlendirmeye geçmek isteyin diye köfteler kebaplar paylaştım!!!
umarım beğenirsiniz efem
beğenmezmiyiz bebişim ellerine sağlık...şimdi bakıyorum becerikli marifetli kardeşim benim:)
aaaa ne güzel hemşeri çıktık :)))
gördün mü antebi hiç, gittin mi?
ben de artık son noktayı koydum valla
zaten bu dukan insanda tatlı isteği namına bir şey bırakmıyor ki
antepliler için en ideal diyet
- 5 Kasım 2009
- 113
- 11
- 96
hoşgeldinn...diyetinde başarıla ve kolaylıklar dilerim..kaçamak yapmamanın ödülünü hızlı kilo vererek göreceksin zatn:)
gider gider hiç orasını düşünme ilk adım atıldı gerisi çabucak gelecektir...bende ocakta başladığımda bu şekilde düşünüyodum..başarılar ve kolaylıklar dilerim:)
o bizim bebişimiz sevgi pıtırcığımız..bu güzel enerjisiyle aramızda olması bizim için büyük şans...çok seviyoruz biz onu çoooookk
beğenmezmiyiz bebişim ellerine sağlık...şimdi bakıyorum becerikli marifetli kardeşim benim:)
sadeca çok teşekkür ederim hayatım güzel dileklerin için.inş hep beraber görücez bakalım...
- 5 Kasım 2009
- 113
- 11
- 96
aaaa ne güzel hemşeri çıktık :)))
gördün mü antebi hiç, gittin mi?
ben de artık son noktayı koydum valla
zaten bu dukan insanda tatlı isteği namına bir şey bırakmıyor ki
antepliler için en ideal diyet
umarım dediğin gibi olur hayatım.benim şu tatlı isteğimi kesse zaten yetecek yani
Antebe en son 6 sene önce gittim.Bu senede kısmet olmadı ama seneye inş çok istiyorum gitmeyi.ayy memleket ya özledim valla.sen gittinmi tatlım yakın zamanda...
- 5 Kasım 2009
- 113
- 11
- 96
çıkarız evelallah bizde başarırız inş dukancı arkadaşlarımızın desteğiyle.ya gerçekten muhteşemler sonuçlar harika motivasyon harika en çok ihtiyaç duyduğumuz da bu değil mi?
hoş geldin..Kızlaar slm:79: aranıza bugün katıldımm
Her göreen bu kadar hızlı nasıl kilo verdiğimi söylüyor deli mutlu oluyorum
güzel haberler veririsin inşallah..günaydın kıslar..kilo verenleri çooook tebrik ediyorum...ben regl sonrasını bekliyorum bakalım nolcak son virajda kilom...hepinize güsel birgün diliyorumm
güçlendirme de veren çok hiç terddüt etmedne geç derim..ne güzel hocamben de artık geçmek istiyorum şu güçlendirmeye 3 kilo 700gr var ama tereddütteyim.kızlar da geç artık güçlendirmede de veriyorsun diyorlar ama 3 küsür kilo var zaten bir de güçlendirmede de alırsam diyr tereddütteyim:44:
teşekkür ederim canım şu an iyiyiz..hepinize geçmiş olsun canımumarım bir an önce sağlığınıza kavuşursunuz.
.Ben 5 günlük atakta 1 kilo verebildim bu 18 günlük seyir evresinde de 4 kilo verdimm
günaydınn arkadaşlarr
çok uykum vardı ama arada gözümü açınca dayanamadım sırf tartılmak için kalktım bi daha da uyuyamadım
kilooommm 57,700
yaso tebrikler..seni hayranlıkla takip ediyorum..
- 5 Kasım 2009
- 113
- 11
- 96
kayınbabamı kaybettik.03.08.2011 de
başınız sağolsun...
hoş geldin..
güzel haberler veririsin inşallah..
güçlendirme de veren çok hiç terddüt etmedne geç derim..
teşekkür ederim canım şu an iyiyiz..
canımmm sağollll
yeni kalktım günaydın herkese:)))
yine yeni bir soru .... 2-3 gündür acayip şişim ve tartıda bunu hemen göstermiş durumda...regl olmam yakın ona bağlıyorum ama bu kadar olurmu 1000-1500 gr farkedermi ??? benim geçen ay ki reglimde daha yeni başlamıştım anlayamadım çok... bide 3-5 kg verdiğim için şişliği hissedemedim kilo vermenin sevinciyle:))) yoksa meyve yemiştim onun eserimi bu(( moralim çook bozuldu arkadaşlar... lütfen bi el uzatın benim durumuma :))))
yine yeni bir soru .... 2-3 gündür acayip şişim ve tartıda bunu hemen göstermiş durumda...regl olmam yakın ona bağlıyorum ama bu kadar olurmu 1000-1500 gr farkedermi ??? benim geçen ay ki reglimde daha yeni başlamıştım anlayamadım çok... bide 3-5 kg verdiğim için şişliği hissedemedim kilo vermenin sevinciyle:))) yoksa meyve yemiştim onun eserimi bu
(( moralim çook bozuldu arkadaşlar... lütfen bi el uzatın benim durumuma :))))umarım dediğin gibi olur hayatım.benim şu tatlı isteğimi kesse zaten yetecek yani
Antebe en son 6 sene önce gittim.Bu senede kısmet olmadı ama seneye inş çok istiyorum gitmeyi.ayy memleket ya özledim valla.sen gittinmi tatlım yakın zamanda...
ben hiç gitmeddiiiimmm
merak ediyorum açıkçası
ama babam da bilmiyo çok, o da istiyo gitmek de görücez zaman ne göstericek
ama merak etmeyin efenim dukan kesiyorrr tatlı isteğini kesiyooorr sanki ghrelin hormonu salgılamıyorum artık ben varsa yoksa leptin
ne güzel hocam
Güçlendirmede kilo almıyorsun canım aksine veriyorsun
bence 1-1.5 kilonu daha ver sonrasında güçlendirmeye geç, ordada gidiyor kilolar.... VEEE kızlarrrrr beklenen haberrrrr, güçlendirmede ödül yemeğinden sonra kilo artışı olmadıııııı 
vücudum yavaş yavaş alışıyor sanırım Beberongo korkma ye ödül yemeğiniiiii ki sen fajita yemeği düşünmüşsün benimkisini biliyorsun yaniii Ama gece 12 de 40 dk pilates + 2 mil leslie yaptım efendim belirtiyim, ödül yemeğini yiyip oturmadım yani 
Güçlendirmede kilo almıyorsun canım aksine veriyorsun
canım benim sağol bildirimin içnnn :)))
büyük ihtimal ben de yaparım ödül yemeğinden sonra öyle ekşınlar :)))
süpersin!!!
tebrik ediyorum canım :)))
ben de güçlendirmeye geçeli 1 kilo vermişim, net.
hadi darısı tüm seyircilerin başına :)))
hepimiz değil canım bazılarımız dukan yapıyor. bir çoğumuz sibel can diyetindeyiz o yüzden de hala tombuluz. deniz seki diyeti yapanlar da var aramızda. bikini diyeti mayokini diyeti isveç diyeti falan takılıyoruz arada.
dukan diyeti uygulayanlarda da işe yaramadı zaten..
ya hu zahmet olcek ama bir iki sayfa okumayı denesen.
