hamur işlerinde kullandığın yumurta omlet, haşlama gibi etki yapmaz. bence tariflerdeki halini kullanabirsinKızlar selam,
bende de telli_turna gibi minik pütürükler vardı ya, yumurta alerjisi diye düşünüyoruz.. ama yumurtasız bi tarif yok kiihiç bi şey yiyemicek miyim ben? hadi yumurtayı bütün yemiyorum da kek/sakallı vs de yapamıyorum bu durumda... yumurta yerine kullanılabilecek bi şey biliyo musunuz bu tariflerde? ben zaten bu işlerde çok iyi değilim.. wallahi sırf ete kaldım böyle de
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
arada bir çaya kahveye kullanmanda sakınca olmayacaktır bence
- 1 Aralık 2009
- 4.335
- 1.274
- 173
çaydan ziyade belki de canım tatlı istediğinde tarçınlı süt içebilirim tatlandırıcı ile. o da hergün değil ya
muhtemelen o tatlı tarifleriyle uğraşamam ama hiç de belli olmaz krizim filan tutarsa evde dursun bi kutu
Kizlar bir sorum daha var, gecmis konularda okumustum ama cok kullanmadigim icin dikkate almamistim simdi aradim bulamiyorum. Konu tatlandirici. Benim kullandigim temelinde siklamat ve sakkarin icermekle birlikte icerigi söyle :
Maltodextrin
soydum sitrat
sodyum siklamat
sakarin
sitrik asit
Sizin daha saglikli cünkü icinde su yok bu yok bu tavsiye edilmiyor gibi yazilariniz vardi. Burada zararli bir sey var mi?
Maltodextrin
soydum sitrat
sodyum siklamat
sakarin
sitrik asit
Sizin daha saglikli cünkü icinde su yok bu yok bu tavsiye edilmiyor gibi yazilariniz vardi. Burada zararli bir sey var mi?
Tartılmadan iyi dayanıyorsunama bence de doğrusunu yapıyorsun. ben her sabah tartılıp kilo veremeyim aksine aldığım günlerde karalar bağlıyor moralimi bozuyorum
5 gün proteinden sonra sebze gününe başladım. kesin artık artış olacak becerebilsem de tartılmasam.
ama ne özlemişim sebzeyi. arkadaşım kapuska yap dedi bol kıymalı. yaptığım bir yemek değildir aslında ama ne nefismiş
:))) çok tatlısın canım yyaaaa
Valla doğru mu yapıyorum yanlış mı yapıyorum bilemicem de ben herkese diyetteyim diyerek hayatımın hatasını yapmışım. herkes dalgasını geçiyo diyette misin heee bırakırsın sen onu. bunu mu yiyosun senin bir şeyin yok kii. ay bunlar mı yenir salata yeee. ay yok diyetisyene giy böyle diyet mi olur. cidden insanı diyetten soğutuyosa bu insanlar soğutuyo başka da bir şey değil.Artık böyle günler geçse de kilo versem diye gün sayıyorum. 24Şubat'a kadar ideal kilona ineceksin dediydi Dukan Amca, inşallahhh inerim. umarım hepimiz incecik olur, etrafımızdaki insanların saçma sapan yorumlarından kurtulur, istediğimiz elbiseyi alıp çıkabiliriz maağazalardan:)
Kızlar selam,
bende de telli_turna gibi minik pütürükler vardı ya, yumurta alerjisi diye düşünüyoruz.. ama yumurtasız bi tarif yok kii
Bende sarisiz yumurta yiyemeyenlerdenim, sabah tok tutsun diye 1 tam yumurta haslayip yersem eger aksam yumurtali tarif yapmiyorum. Etki etmezse simarabilirim ama
Ama cokta canin isterse ve zarar görecegini düsünürsen sadece beyazini kullanarakta yapabilirsin saniyorum. Ben yaklasik 1 cay bardagi (kücük cay bardaginin 3te 2 sinden biraz fazla) süte 2 kasik kepek koyuyorum, icine peynir ufaliyorum birazda maydanoz, kabartma tozu istege göre tuz ile firin tepsisine koydugum yagli kagidin üzerine yayiyorum firini alt üst yakiyorum ama ilk önce alti kizardigi icin ceviriyorum sonra onu yiyorum
ama tatli krizim pek tutmaz benim onun icin bu gözümü doyurmaya yetiyor.canııııım çok geçmiş olsun.geçen yıl annem ameliyat oldu ve o da hep erteleyip duruyodu.o yüzden zorlanmışlar safra kesesini çıkarırken..bence hiç erteleme sonuçta herşeyin başı sağlık..
:))) çok tatlısın canım yyaaaa
Artık böyle günler geçse de kilo versem diye gün sayıyorum. 24Şubat'a kadar ideal kilona ineceksin dediydi Dukan Amca, inşallahhh inerim. umarım hepimiz incecik olur, etrafımızdaki insanların saçma sapan yorumlarından kurtulur, istediğimiz elbiseyi alıp çıkabiliriz maağazalardan:)
bence de en başta söylemeseydin,zayıflamaya başlayınca söyleseydin.ben öyle yaptım,şimdi herkes aaa evet ne yaptın çok zayıflamışsın diyo...sende takma hiçkimseyi,mutlaka kiloların gidecek yeter ki diyete sadık kal..sen kaç kilosun bu arada.kaça inmek istiyosun canım
telli turnam benide yazarmısın listeye ben bildirimde yapmıştım ama gözünden kaçtı sanırım
başlangıç tarihim 15.12.2011
başlangıç kilo 62.7kg
hedef 55
5 gün ataktan sonra bugün seyirde 4. günüm ve 61kg dayım
şimdiden teşekkürler..
Son düzenleme:
arkadaşlar bugün oğlanlara pizza yapıyordum (ben diyetteyim diye 1 aydır yiyememişlerdi). Onların pizzasını hazırlarken benimde canım çekti.
3 dakikada hazır oldu pizzam ve inanın diğer pizzalara tat olarak ve beni tatmin etme açısından çok benzedi
mikrodalga kekinden esinlendim
1 yumurta
2 kaşık yoğurt
ufak bir parça yaş maya
2 kaşık yulaf kepeği
çok iyi çırptım bunu
borcam kapagına döktüm mikrodalgada 1 dakika çevirdim (diğer türlü karışım çok yumuşak olacağından üstüne koyacağım malzeme gömülürdü).
bu hamurla 3 tane çıkar (kalın hamurlu seven 2 tane yapsın)
üstüne salçasını . yağsız hindi füme dilimledim azıcıkta yagsız kaşar
2 dakika daha mikro dalgada pişirdim.
Vallahi nefis oldu
3 dakikada hazır oldu pizzam ve inanın diğer pizzalara tat olarak ve beni tatmin etme açısından çok benzedi
mikrodalga kekinden esinlendim
1 yumurta
2 kaşık yoğurt
ufak bir parça yaş maya
2 kaşık yulaf kepeği
çok iyi çırptım bunu
borcam kapagına döktüm mikrodalgada 1 dakika çevirdim (diğer türlü karışım çok yumuşak olacağından üstüne koyacağım malzeme gömülürdü).
bu hamurla 3 tane çıkar (kalın hamurlu seven 2 tane yapsın)
üstüne salçasını . yağsız hindi füme dilimledim azıcıkta yagsız kaşar
2 dakika daha mikro dalgada pişirdim.
Vallahi nefis oldu
Ben canderelin tabletini kullanıyorum canım.
Canım tabiki de listeye eklenebilirsin ama bildirimlerimizi perşembe günleri yapıyoruz, cuma günü de liste yayınlanmış oluyor. Tabi ki telli turna hazırlıyor listeyi o daha iyi bilir ama bu bilgileri önümüzdeki perşembe günü güncel olarak verirsen listeye dahil edilirsin.
arkadaşlar bugün oğlanlara pizza yapıyordum (ben diyetteyim diye 1 aydır yiyememişlerdi). Onların pizzasını hazırlarken benimde canım çekti.
3 dakikada hazır oldu pizzam ve inanın diğer pizzalara tat olarak ve beni tatmin etme açısından çok benzedi
mikrodalga kekinden esinlendim
1 yumurta
2 kaşık yoğurt
ufak bir parça yaş maya
2 kaşık yulaf kepeği
çok iyi çırptım bunu
borcam kapagına döktüm mikrodalgada 1 dakika çevirdim (diğer türlü karışım çok yumuşak olacağından üstüne koyacağım malzeme gömülürdü).
bu hamurla 3 tane çıkar (kalın hamurlu seven 2 tane yapsın)
üstüne salçasını . yağsız hindi füme dilimledim azıcıkta yagsız kaşar
2 dakika daha mikro dalgada pişirdim.
Vallahi nefis oldu
ay harika, ilk fırsatta deneyeceğimmmmmm, ellerine sağlık
bende tavuk sarma yaptım, azcık mantar koydum aslında protein günüm ama o kadarcık olur ne yapıyımmmm
malum mantarın değerleri normal proteinleri aratmıyor
korkutmasaydın beni ben biraz geç ameliyat olmayı planlıyordum kendime göre. tabii son söz yine de dr un olacak ama.
Annene de geçmiş olsun. İlgine teşekkürler
arkadaşlar bugün oğlanlara pizza yapıyordum (ben diyetteyim diye 1 aydır yiyememişlerdi). Onların pizzasını hazırlarken benimde canım çekti.
3 dakikada hazır oldu pizzam ve inanın diğer pizzalara tat olarak ve beni tatmin etme açısından çok benzedi
mikrodalga kekinden esinlendim
1 yumurta
2 kaşık yoğurt
ufak bir parça yaş maya
2 kaşık yulaf kepeği
çok iyi çırptım bunu
borcam kapagına döktüm mikrodalgada 1 dakika çevirdim (diğer türlü karışım çok yumuşak olacağından üstüne koyacağım malzeme gömülürdü).
bu hamurla 3 tane çıkar (kalın hamurlu seven 2 tane yapsın)
üstüne salçasını . yağsız hindi füme dilimledim azıcıkta yagsız kaşar
2 dakika daha mikro dalgada pişirdim.
Vallahi nefis oldu
Deniycem bu şekilde ben de, ellerine sağlık
diyet insana neler keşfettiriyor dimi, normalde olsa aklımıza bile gelmez.Ben geçen pazar yapmıştım. Krep yapıp bir yüzünü tavada pişirdim. Pişmeyen kısmı yağlı kağıda gelecek şekilde fırın tepsisine koydum. üzerine de salçasını sulandırıp sürdüm,füme dilimledim, o gün sp günümdü birkaç parça brokoli koydum, ince iki dilim domates koydum, en üste de light kaşar... fırına verdim üstü kızarana kadar, sonuç enfeeesss
tavuk sarma da güzel olmuştur kesin
afiyet olsun. çemensiz pastırmada iyi gider tavuk sarmada
