Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

yarim_ .!.:

yaa bilmiyorum ben regl olamıyorum neden acaba?... bekar olduğum için öyle takvim de tutmam şu gün oldum bu gün olucam diye... dün kanamam oldu sandım ki regl oluyorum bugün hiçbişey yok... ilk defa böyle oldum neden olabilirki...

Genişletmek için tıkla...

seda_1983 .!.:

inanamıyorum güzel oldu muuuuu eve gidince hemen yapmalıyımmmmm YARİMCİM teşekkür ederizzz

Genişletmek için tıkla...

croiselle .!.:

dogalsan daha iyi diyorlar Tr deki arkadaslar

Genişletmek için tıkla...

pokii .!.:

o zaman bu sefer dogalsan aliyim bende.. ru sheim bitmesine yakn sipariş vercem ben hiç bi markette bulamadım mmm migros da bile ...

Genişletmek için tıkla...

nes05 .!.:

vücut kilo verdikçe malesef dengesi bozuluyor, benim normalde 28 günde saat gibi işleyen bir regl döngüm vardı
ama diyete başlayalı yani şu son 5 ayda tersi döndü resmen, nerdeyse 21 güne kadar düştü süre, bazen çok az bazen çok fazla...
doktora gidecektim o kadar yani, sonra aile hekimimiz
"kilo vermen bitsin, istediğin kiloya in o zamnada devam ederse git, vücudun uyum sağlamaya çalışıyor izin ver azcık ona " dedi
baktım haklı, nerdeyse kilomun %30 undan fazlasını vermeye çalışıyorum ve bişeylerin değişmesi normal bu durumda
ama yinede çok rahatsız olursan bir muayene ol bence, ben inşallah nisanda gidip muayene olcam yani 3. evreye geçince

Genişletmek için tıkla...

vay canısına... takip etmek lazım

yarim_ .!.:

aaa migrosta doğalsan var aslında kalmamıştır belki

Genişletmek için tıkla...

evet dogalsan gördğm aynı nette gördügüm paket ama üzerinde yulaf ezmesi yazıyodu mesela migrosta pınar süt tozuda bulamadım dün sordum yok dediler.. onuda netten sipariş vercem mecbur

seda_1983 .!.:

tşekkür ederim cnm zira eşim ve ben tatlıya oldukça düşkünüz sen neler yapıyorsun tatlı olarak merak ettim mesela lıght puding yapıyor musun?

Genişletmek için tıkla...

canimcim beni öle sütlü tatlilar kesmez normalde yedimmi serbetli tatli yerim ben kabura basti lar filan yerdim yani

ama simdi de puding le filan idare etmeye calisiyoruz ama aslinda
ben hic puding yapmadim hep muffin ve kek tarfielri deniyorum
dedigim gibi sütlü tatli sevmiyorum ben hatta bazilarini tarcinli splendali
yogurt kesiyor ama beni kesmiyor aksam esime dert yandim bu konuda da
diyor ki " senin tatli anlayisin farkli oldugu icin seni kesmiyor " diyor.
dogru valla o yüzden sana ancak muffin tarifi filan verebilirim
hatta bazen kek yapip kaynamis suya tatlandiric karistirp
cakma serbet yapip döküyorum sanki serbetli tatli yiymous gibi hissediyorum ama tabii ne kadar

nes05 .!.:

vücut kilo verdikçe malesef dengesi bozuluyor, benim normalde 28 günde saat gibi işleyen bir regl döngüm vardı
ama diyete başlayalı yani şu son 5 ayda tersi döndü resmen, nerdeyse 21 güne kadar düştü süre, bazen çok az bazen çok fazla...
doktora gidecektim o kadar yani, sonra aile hekimimiz
"kilo vermen bitsin, istediğin kiloya in o zamnada devam ederse git, vücudun uyum sağlamaya çalışıyor izin ver azcık ona " dedi
baktım haklı, nerdeyse kilomun %30 undan fazlasını vermeye çalışıyorum ve bişeylerin değişmesi normal bu durumda
ama yinede çok rahatsız olursan bir muayene ol bence, ben inşallah nisanda gidip muayene olcam yani 3. evreye geçince

Genişletmek için tıkla...

ah be canim nerdeydin gecen hafta sen ben
burda kendimi yirttim benim gibi varmi diye. Gecen ay nerdeyse bütün ay regl oldum ben yaa ikiser gün arayla filan yani.
Tam da tiroid icin bi ilac vermisti kadin dokotorum o ilci aldigim gün basladi hah dedim bu ilac yüzünden.
Ama doktorum kesinlikle ilac regl e sebep olmaz dedi bende kadin bilmiyo diye uyuz olduydum kadina

yarim_ .!.:

kızlar delirmek üzereyim karnım çok acıktı canım herşeyi istiyo... tatlı tuzlu hamurlu sulu aklınıza ne geliyosa... şu an dünyaları yiyebilrim...

Genişletmek için tıkla...

hnd123 .!.:

valla benımde biraz moralım bozuk seyırın 1.gunundeyım ataktta ilk iki gün 2 kılo vrdım bdahada hıc vermedım sende baya az vermişsn uzuldum kacamak faln yaptın mı ıkı hfta byunca bnde 67yle bsldım heddefım 55 . 65 te takıldım maalesef

Genişletmek için tıkla...

yarim_ .!.:

kızlar delirmek üzereyim karnım çok acıktı canım herşeyi istiyo... tatlı tuzlu hamurlu sulu aklınıza ne geliyosa... şu an dünyaları yiyebilrim...

Genişletmek için tıkla...

yarim_ .!.:

kızlar delirmek üzereyim karnım çok acıktı canım herşeyi istiyo... tatlı tuzlu hamurlu sulu aklınıza ne geliyosa... şu an dünyaları yiyebilrim...

Genişletmek için tıkla...

nymphea .!.:

Üzülmeyin benim yaklaşık 40 gün oldu,6 kilo verdim.
Ama atakta yağdan gitmiyor,2 kilo vermeniz de gayet iyi,demek ki vücudunuzdaki ödem o kadarmış.
Seyirin başında duraklama olması normal.1 hafta 10 gün içinde değişiklikler başlayacaktır.
Seyir atak gibi hızlı kilo verdirmiyor.Kiloların fazlalıklarını uzun zamanda aldığımız için vücut direniyor bir süre.

Genişletmek için tıkla...

croiselle .!.:

bence sizin vereceginiz kilolar fazla olmadigi icin cok veremiyorsunuz bir de hayatinizda cok diyet yaptiniz mi ?
bu da etkiliyor . vücut diyor ki nasilsa iki güne bu yemeye basla bosu bosuna vermiyim kilolari diyor bekliyor yanilip
da yerseniz vücutsisteminiz kazanir ama yemeyip sabrederseniz siz kazanirsiniz. Sekil örnek 1 A ben
üc haftadir nerdeyse veremiyordum yaa artiya bile gecmistim düüsn yani. ama sabrettim ve de kazandim.

Genişletmek için tıkla...

pokii .!.:

ama yememelisin bu zamana kadr ne kadar ugrastıgını hatırla belki o zaman tokluk hissi verir :) yada yogurt falan yeme imkanın yokmu canm

Genişletmek için tıkla...

gamze_7 .!.:

en kisa zamanda al mutlaka, ihmal etme. olmadi netten siparis verirsin
ultio90, süpersin! Allah bizlere de nasip etsin kilo vermeyi. hangi evredesin kacinci gunun?

Genişletmek için tıkla...

melike_ersoy .!.:

arkadaşlar selam,
dukan diyetinde ceviz badem vs. var mı? varsa kaçıncı evrede ekleniyor..
ben ceviz ve badem hastasıyım da:)

Genişletmek için tıkla...

Simdrella .!.:

bu kadar acıkmayı beklemeden yemelisin bence :26:

Genişletmek için tıkla...

yarim_ .!.:

yedim gitti... farklı bi tat istedi canım ya... yoğurt moğurt değil...

Genişletmek için tıkla...

sudennaz .!.:

Sadece dün akşam çok aşırı kaçırdım.
Daha önce yapmadım kaçamak. Ama motive değilim hiç.Bırakmam inş.

Genişletmek için tıkla...