- 6 Mart 2012
- 17.791
- 28.633
- 798
- 49
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dukan Diyeti ile Yarışıyoruz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Hepinizi cok tebrik ediyorum arkadaslar cok iyi kilolar verdik vermeye devam edecegiz 
güncel 62.9(((( geçen haftayla aynı
bir ara 62.3 ü gördüm hemen çizelgemi değiştirim.ne zaman çarşamba sp gününe denk gelse tartı gününde hep böyle oluyor. kabızlık zaten cabası
bak bak dionecim ne oldu. yine geçmişsin beni...maşallah
hani kaçamak yaptım yok bildirim yapmayayım falan... bravo bravooo
canımcım evet geçtim seni 100 gr la da olsa
gene 1 ayda verdiğimiz toplam kiloya bakarsan sende beni geçmişsin şekerim...
tebrik ederim seni devam devam haftaya bomba gibi gelicem inşallah haberin olsun
ayrıca tebrikler hypatia cımmmmm....
Son düzenleme:
Yabaaaa daba duuuu, dukaniçe oldum sonunda:))) bir aylık duraklamaya rağmen diyetimi bozmadan istikrarla hem spora hem de dukana devam etmenin en güzel iki ödülü hem kilolarımdan kurtuluyorum hem de hayatımdaki ilk defa dukaniçe oluyorum:)) kupam da çoook şıkmış:)) hiç aklıma gelmezdi:))
başta lisabella olmak üzere ben de diğer tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyor ve onları tebrik ediyorum.
Eveet, yeni bir yarış yapalım. Ben varım:)))
- 6 Mart 2012
- 17.791
- 28.633
- 798
- 49
Yabaaaa daba duuuu, dukaniçe oldum sonunda:))) bir aylık duraklamaya rağmen diyetimi bozmadan istikrarla hem spora hem de dukana devam etmenin en güzel iki ödülü hem kilolarımdan kurtuluyorum hem de hayatımdaki ilk defa dukaniçe oluyorum:)) kupam da çoook şıkmış:)) hiç aklıma gelmezdi:))
başta lisabella olmak üzere ben de diğer tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyor ve onları tebrik ediyorum.
Eveet, yeni bir yarış yapalım. Ben varım:)))
Rica ederim sekerim.
Dukan boyle surprizlerle dolu bir diyet.uzunca bir sure ayni kiloda giderken birden bir Sabah -1-2 ile uyanabiliyosun yada bir haftada buyuk degisiklikler olabiliyor bende yasadim bu durumu vede gercekten keyif verici
tamam yapalim :13:bugun yeni listeyi yaparim persembe bildirilen kilolarlaYapalim yapalim
bendeee
Aramızda tam 1 kg 100 gram var, hedeflerimiz aynı:) umarım ikimiz de istediğimiz kilolara kavuşuruz:))
Hypatiacım:) Seninle birlikte kilo vermek super olur. Deneyimlisin nede olsa. Umarım istediğimiz kilolara ulaşırız. Benim en buyuk derdim vucudumun fazla odem oluşturması. Sabah ve aksam tartımlarımda 3 kilo kadar oynuyor. Tuzuda azalttım. Ama dün akşam dayanamayıp 1 adet çiğ köfte yedim. Sence yeniden mi başlamalıyım yola
- 6 Mart 2012
- 17.791
- 28.633
- 798
- 49
Oncelikle merhaba,hosgeldin
Hypatiacım:) Seninle birlikte kilo vermek super olur. Deneyimlisin nede olsa. Umarım istediğimiz kilolara ulaşırız. Benim en buyuk derdim vucudumun fazla odem oluşturması. Sabah ve aksam tartımlarımda 3 kilo kadar oynuyor. Tuzuda azalttım. Ama dün akşam dayanamayıp 1 adet çiğ köfte yedim. Sence yeniden mi başlamalıyım yola
yemesen iyiydi heleki atakta oldugun yerden devam et ama bir daha kacamak yapma
yoksa o 9-10 kiloyu vermen 63 gun degil 83 gun surerikiside ayni sonucu veriyor lakin diyetten SIKILMAMAN icin cogunlugumuzun yaptigi gibi 1+ 1yap derim..oyle cok hizli verecegim diye bekleme kacamak yapmazsan dukanin sana verdigi surede ulasirsin hedefine.ama kacamaklar falan uzatir bu sureyi.ama yinede 1-1.5 ayda bile yuzunu guldurecek sonuclar alirsin.
BU arada burasi dukan yaris topigi seni deneyimlere yonlendireyim.cunku buraya yaris oldugundan persembeden persembeye bakiyoruz genelde ama diger taraf 7/24 aktif
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../384581-dukan-diyeti-deneyimlerimiz-9119.html
Son düzenleme:
Hypatiacım:) Seninle birlikte kilo vermek super olur. Deneyimlisin nede olsa. Umarım istediğimiz kilolara ulaşırız. Benim en buyuk derdim vucudumun fazla odem oluşturması. Sabah ve aksam tartımlarımda 3 kilo kadar oynuyor. Tuzuda azalttım. Ama dün akşam dayanamayıp 1 adet çiğ köfte yedim. Sence yeniden mi başlamalıyım yola
tuzu hiç kullanma, bitki çayları iç ve bol ter atmaya bak canım. bende de ödem tutar fazla ve hemen bacaklarım şişer.. motivasyonunu bozma ve hemen yeniden başla...
günaydın hanımlar,
71 kg. ile aranızdayım, yarıştayım ben de...
