Dukan Diyeti ve Spor Günlüğüm

Purewow

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
27 Ağustos 2012
368
611
103
Sanırım; kaçıncı defa başladım, bozdum sayısını hatırlamıyorum. Buraya konu açarsam motive olacağımı düşündüm ve inanıyorum, bu defa olacak; istediğim inceliğe kavuşacağım. Gün gün incelmek uğruna yaptıklarımı bu başlıkta editleyeceğim. Hayırlı olsun öyleyse :P
 
Sabah 8 de uyandım 1 litre su büyük kupa kahvemi içip spora geldim. Bugün iyi çalışmayı planlıyorum yaklaşık 1 aydır ihmal ediyordum beslenme ve sporu
1571818422180.webp
 
Bugün yaklaşık 2 saat spor yaptım diyebilirim. Kahve ve çayla duruyorum yemem gerek biliyorum ama hiç iştahım yok ah ahh
 
Ne güzel işte iştah yok kendiliginden gider zaten sıkıntı yapmaya gerek yok
 
Bende sabah uyanınca hiç iştahım yok akşama kadar ne oluyorsa akşam oluyor 😞
 
Şuanki güncel kilo kaç onuda yazın güncel kalsın
 
tembellikten hala tam olarak çıkamadım bugün yine gitmedim spora. 2 dilim tam buğday ekmeğiyle kahvaltı yaptım 2 büyük kahve ve 1 yeşil çayla duruyorum.
 
Back
X