Dukan Diyeti ve Spor Günlüğüm

Purewow

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
27 Ağustos 2012
368
611
103
Sanırım; kaçıncı defa başladım, bozdum sayısını hatırlamıyorum. Buraya konu açarsam motive olacağımı düşündüm ve inanıyorum, bu defa olacak; istediğim inceliğe kavuşacağım. Gün gün incelmek uğruna yaptıklarımı bu başlıkta editleyeceğim. Hayırlı olsun öyleyse
 
Sabah 8 de uyandım 1 litre su büyük kupa kahvemi içip spora geldim. Bugün iyi çalışmayı planlıyorum yaklaşık 1 aydır ihmal ediyordum beslenme ve sporu
 
Bugün yaklaşık 2 saat spor yaptım diyebilirim. Kahve ve çayla duruyorum yemem gerek biliyorum ama hiç iştahım yok ah ahh
 
Ne güzel işte iştah yok kendiliginden gider zaten sıkıntı yapmaya gerek yok
 
Bende sabah uyanınca hiç iştahım yok akşama kadar ne oluyorsa akşam oluyor
 
Şuanki güncel kilo kaç onuda yazın güncel kalsın
 
tembellikten hala tam olarak çıkamadım bugün yine gitmedim spora. 2 dilim tam buğday ekmeğiyle kahvaltı yaptım 2 büyük kahve ve 1 yeşil çayla duruyorum.
 
Şaka mı bu 50 kg ve kilo vermek istiyorsunuz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
3K
didonutella
B
EKİM SONU KASİM BAŞI TRANSFER YAPACAK ANNELER BERABER KONUŞALIM ❤️
6 7 8
Yorumlar
149
Görüntüleme
5K
bir umut anne
B
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
750
zeynobt
Z
P
Gerçekten çok safım
5 6 7
Yorumlar
125
Görüntüleme
5K
PatLIycan
P
Z
Kumar yalan ve boşanma
3 4 5
Yorumlar
98
Görüntüleme
7K
valerie93
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…