Hayir ona da daha var
Dukan uzun vadeli bir diyet. Ve ben hala devam ediyorum.
Spor da yapiyorum ama kilo almak nedir cok moral bozucu
Arti cikabilirsin suyu cogalt, bitki cayini ic ve erken yersen o artiyi atarsin merk etme.
Dukan uzun vadeli bir diyet. Ben ilk hizli verdim ama devam ederken geri aldim.
Bi arkadasimla basladik o 7 kilo verdi ama ben aldim. Her diyet girisimim basarisiz.
O arkadaşınız geri alacak o kiloları, görürsünüz. 5 vermişse 8 alacak hem de.
Aldim ama kiraz sapi yesil cay ictim. Normalde 1 bardak su icmem deli gibi ictim. Ve 1 kilo aldim. Arkadasim 7 kilo verdi.
Her diyet herkese iyi gelir diye bir şey yok ki. Kasmadan beslenip spor yapmak daha sağlıklı
Hemen umutsuzluga kapilma sen saglkli beslendikden sonra cok guzel incelirsin. Tartiya hic bir zaman aldanma. Onemli olan ac kalmadan saglikli gidalar tuketmek.
Ben de oyle dusunuyordum ama zaten ne yaparsam yapayim 1 kilo bile veremiyorum. Diyetisyene de gittim sonuc ayni.
Neler yaptim bir bilseniz. Olmuyor.
