- 1 Ocak 2019
- 743
- 2.609
- 113
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Düşünce Gücü/Pozitif Düşünce/Olumlamalar
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2011
- 2.769
- 12.780
- 408
Bugün ben de defterime şükürlerimi yazdım; nasıl da güzel şeyler çıktı. Ne kadar şanslı biriyim; korunup kollanıyorum,etrafım mutlulukla huzurla dolu dedim. Halbu ki yazmasam,düşünmesem aklıma bile gelmeyecek,sıradan şeyler gibi. Bardağın dolu tarafına bakmak işte bu 
Hep diyorum olumlu düşünmek,pozitif olmak aslında zeka ister,kapasite ister,emek ister.
Zaten ego hırpalanmaya bayılır ki bizim toplumlarda ego ezilmeye, kurban rolüne girmeye daha meyillidir. Neler çektim benler, çok gülmek iyi değiller, her şey çok güzel gidiyor kesin bir şeyler olacak ... gibi kalıplarımız çoook. Heleki birine nasılsın de ki; nazar değer diye bile iyi şeyleri söylemez.Oram ağrıyor buram kötü;şu durum fena... hemen hayıflanır. Bunlar gibi bir sürü kalıplarımız var, ammma bizim amacımız burda kalıplarımızı yakıp yıkmak yerine mutlluluğu,huzuru coşkuyu koymak
Şükürlerimde siz de vardınız topikcanlarım, iyiki varsınız
Hep diyorum olumlu düşünmek,pozitif olmak aslında zeka ister,kapasite ister,emek ister.Zaten ego hırpalanmaya bayılır ki bizim toplumlarda ego ezilmeye, kurban rolüne girmeye daha meyillidir. Neler çektim benler, çok gülmek iyi değiller, her şey çok güzel gidiyor kesin bir şeyler olacak ... gibi kalıplarımız çoook. Heleki birine nasılsın de ki; nazar değer diye bile iyi şeyleri söylemez.Oram ağrıyor buram kötü;şu durum fena... hemen hayıflanır. Bunlar gibi bir sürü kalıplarımız var, ammma bizim amacımız burda kalıplarımızı yakıp yıkmak yerine mutlluluğu,huzuru coşkuyu koymak
Şükürlerimde siz de vardınız topikcanlarım, iyiki varsınız
Gunaydin fistiklar....
Dun ogleden beri tlf. Simdi elime gecti.
Su icme bende het gun tamam .
Dun 10bin adimdan fazla yurumusum.
Cuma gununden beri cocukluk arkadasimla birlikteyiz, cok hareketliyiz.
Olumlu konusmalara her an dikkat etmeye calisiyorum. Olumsuz dusuncemi fark edersem hemen iptal ediyorum. Gun icinde o kadar sik negatif dusunce yakaliyorum ki; yillarca zihnime, dolayisiyla bedenime , ruhuma , psikolojime bosuna eziyet etmisim.
Yikilsin tum negatif kaliplar, yasasin olumlu dusunceler, olumlu sozcukler. Gelsin huzur , nese, keyif...
Sukur defteri yapamadim. Dun gece eve donerken dolmusta uyuyordum, eve girer girmez yattim.
Arkadasimi bu gece yolculayacagim, sukur defterine o zaman baslarim.
Gun icinde firsat buldukca; olumsuz dusunceler zihnimi istila etmeye baslayinca hemen silkelenip; ozur dileriiiiiim, lutfen beni affeeeeet, seni seviyoruuuuuum, tesrkkur ederim sozlerini melodiyle mirildaniyorum. O an uygunsam iman tahtasi dedigimiz yere vuruyorum. Negatif dusunceler nereye kacacagini sasiriyorlar.
Sizi seviyorum canlar, sukurletomden birisiniz, iyi ki varsiniz, iyiki birbirimizi durtukluyoruz....
Dun ogleden beri tlf. Simdi elime gecti.
Su icme bende het gun tamam .
Dun 10bin adimdan fazla yurumusum.
Cuma gununden beri cocukluk arkadasimla birlikteyiz, cok hareketliyiz.
Olumlu konusmalara her an dikkat etmeye calisiyorum. Olumsuz dusuncemi fark edersem hemen iptal ediyorum. Gun icinde o kadar sik negatif dusunce yakaliyorum ki; yillarca zihnime, dolayisiyla bedenime , ruhuma , psikolojime bosuna eziyet etmisim.
Yikilsin tum negatif kaliplar, yasasin olumlu dusunceler, olumlu sozcukler. Gelsin huzur , nese, keyif...
Sukur defteri yapamadim. Dun gece eve donerken dolmusta uyuyordum, eve girer girmez yattim.
Arkadasimi bu gece yolculayacagim, sukur defterine o zaman baslarim.
Gun icinde firsat buldukca; olumsuz dusunceler zihnimi istila etmeye baslayinca hemen silkelenip; ozur dileriiiiiim, lutfen beni affeeeeet, seni seviyoruuuuuum, tesrkkur ederim sozlerini melodiyle mirildaniyorum. O an uygunsam iman tahtasi dedigimiz yere vuruyorum. Negatif dusunceler nereye kacacagini sasiriyorlar.
Sizi seviyorum canlar, sukurletomden birisiniz, iyi ki varsiniz, iyiki birbirimizi durtukluyoruz....
- 5 Ekim 2013
- 3.289
- 9.711
- 358
Kızlar Merhaba hamilelik hormonundan duygular çarpı 10 zaten tüm yazılarınıza mutluluktan ağladım harikasınız Hepinize ayrı ayrı kocaman sarildim topluca yazdim süpersiniz.
Gece biraz zor geçti benim bulantı halsizlik 7. haftaya girdik idare etmeye çalışıyorum...Sikayet yok hep şükür bin şükür
❤
kendimi toplayıp topige bakayım dedim ki Maşallah hepinizin enerjisi arşa çıkmış çok mutlu oldum kendime geldim azıcık
Yaa cok teşekkür ederim iyiki varsınız iyiki burdayız
Çalışmayı takip etmeniz eklenen maddeyi de ben burda sizden öğrendim o da ayrı teşekkür konusu inceleyim bir yazarım yine
Hepinize ayrı ayrı kocaman sarildim topluca yazdim süpersiniz.Gece biraz zor geçti benim bulantı halsizlik 7. haftaya girdik idare etmeye çalışıyorum...Sikayet yok hep şükür bin şükür
❤kendimi toplayıp topige bakayım dedim ki Maşallah hepinizin enerjisi arşa çıkmış çok mutlu oldum kendime geldim azıcık
Yaa cok teşekkür ederim iyiki varsınız iyiki burdayız
Çalışmayı takip etmeniz eklenen maddeyi de ben burda sizden öğrendim o da ayrı teşekkür konusu inceleyim bir yazarım yine
- 27 Kasım 2016
- 2.324
- 6.854
- 158
T
Tabiii incele haber ver. Oynak başımız sensinKızlar Merhaba hamilelik hormonundan duygular çarpı 10 zaten tüm yazılarınıza mutluluktan ağladım harikasınız
Gece biraz zor geçti benim bulantı halsizlik 7. haftaya girdik idare etmeye çalışıyorum...Sikayet yok hep şükür bin şükür
kendimi toplayıp topige bakayım dedim ki Maşallah hepinizin enerjisi arşa çıkmış çok mutlu oldum kendime geldim azıcık
Yaa cok teşekkür ederim iyiki varsınız iyiki burdayız
Çalışmayı takip etmeniz eklenen maddeyi de ben burda sizden öğrendim o da ayrı teşekkür konusu inceleyim bir yazarım yine
- 5 Ekim 2013
- 3.289
- 9.711
- 358
Canlarım sufi nefesi benim anladığım ve yapabildiğim şu dik rahat bir şekilde oturuken önce bir deneme yapın elinizi karnınıza koyun nefes aldığınızda karnımız sisecek bırakırken inecek nefesinizi iyice boşaltıp başlayalım.
Ağzınızdan ya da burnunuzdan hangisi rahatsa sizin için syf da nefesinizi 4 birim alıp 8 birim de verin demiş yani ben 4 saniye nefes alıp 8 saniyede vereceğim sanki bir pastayı ya da ateşi yavaşça üfler gibi ..
Hatta psikoloğum bana aldığın nefesi 2 sn içerde tut sonra ver demişti. Bu sayede oksijen almayan hiç bir hücren kalmaz.
Özetle kızlar nefes aldığımız saniyenin 2 katını geri vereceğiz yavaşça ve sakin böyle umarım anlatabilmisimdir
ohhh içimiz açılsın ciğerler genişlesin süpermiş yaaa 
Ağzınızdan ya da burnunuzdan hangisi rahatsa sizin için syf da nefesinizi 4 birim alıp 8 birim de verin demiş yani ben 4 saniye nefes alıp 8 saniyede vereceğim sanki bir pastayı ya da ateşi yavaşça üfler gibi ..
Hatta psikoloğum bana aldığın nefesi 2 sn içerde tut sonra ver demişti. Bu sayede oksijen almayan hiç bir hücren kalmaz.
Özetle kızlar nefes aldığımız saniyenin 2 katını geri vereceğiz yavaşça ve sakin böyle umarım anlatabilmisimdir
ohhh içimiz açılsın ciğerler genişlesin süpermiş yaaa
- 5 Ekim 2013
- 3.289
- 9.711
- 358
ÖNEMLİ 
Bu tekniğe yeni başlayanlar herhangi bir rahatsızlığı olan ve ilaç içenler sufi nefesine 10 dk değil 5 dk ile başlasınlar.
Mutlaka oturarak yapın ve bittiğinde birden ayağa kalkmayın baş dönmesine karşı aman dikkat gözünüzü seveyim
Vücut alistiktan sonra 10 dk ya çıkartırsınız zira bende öyle yapacağım
Bu tekniğe yeni başlayanlar herhangi bir rahatsızlığı olan ve ilaç içenler sufi nefesine 10 dk değil 5 dk ile başlasınlar.
Mutlaka oturarak yapın ve bittiğinde birden ayağa kalkmayın baş dönmesine karşı aman dikkat gözünüzü seveyim
Vücut alistiktan sonra 10 dk ya çıkartırsınız zira bende öyle yapacağım
- 5 Ekim 2013
- 3.289
- 9.711
- 358
2. Günümüzde nefes egzersizi eklenmiş kızlar siz benden önce paylaşmışsınız zaten tekrar teşekkür ederim. Ben yeni günü paylaşamamışsam eğer devam edin lütfen boş bırakmayın sayfayı sonradan yetişirim size
Çalışmayı başlatan kişisel gelişim ve farkındalık instagram sayfasina da ayrıca çok teşekkür ederiz
- 29 Nisan 2011
- 2.769
- 12.780
- 408
Kızlar Merhaba hamilelik hormonundan duygular çarpı 10 zaten tüm yazılarınıza mutluluktan ağladım harikasınız
Gece biraz zor geçti benim bulantı halsizlik 7. haftaya girdik idare etmeye çalışıyorum...Sikayet yok hep şükür bin şükür
kendimi toplayıp topige bakayım dedim ki Maşallah hepinizin enerjisi arşa çıkmış çok mutlu oldum kendime geldim azıcık
Yaa cok teşekkür ederim iyiki varsınız iyiki burdayız
Çalışmayı takip etmeniz eklenen maddeyi de ben burda sizden öğrendim o da ayrı teşekkür konusu inceleyim bir yazarım yine
Hayatin en anlamlı dönemidir bence bir kadın icin ilk annelik dönemi canim benim, tadını çıkart.Içinde bir dünyayı büyütüyorsun resmen
Ama sen yine de buraya bol bol yaz ki harika enerjin buraya da bulaşsin, hamilelerin duasi kabul edilir derler ya; işte hep o enerjiden,hormonlardan
- 27 Kasım 2016
- 2.324
- 6.854
- 158
Ya ben bugun otobuate ayakta bir deneyeyik dedim nefes egzersizini
Oturarak oluyormus ya
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
ha ha alemsin, ben de gündüz denedim ama verirken çabuk verdim, hep ağızdan veririzya bir de burundan alıp burundan vermek tuhaf geldi.Ya ben bugun otobuate ayakta bir deneyeyik dedim nefes egzersizini
Oturarak oluyormus ya
- 27 Kasım 2016
- 2.324
- 6.854
- 158
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Ay hiç farkeymedim bile biliyor musun?ben de de oluyor aynı sıkıntı.Çok yazım yanlışı yapmışım
- 25 Ekim 2017
- 413
- 955
- 53
. Rahatlamışken meditasyonda yaptım 
- 5 Ekim 2013
- 3.289
- 9.711
- 358
Çok teşekkür ederim canım topicle sizlerle beraber enerjim artıyorHayatin en anlamlı dönemidir bence bir kadın icin ilk annelik dönemi canim benim, tadını çıkart.Içinde bir dünyayı büyütüyorsun resmen
Ama sen yine de buraya bol bol yaz ki harika enerjin buraya da bulaşsin, hamilelerin duasi kabul edilir derler ya; işte hep o enerjiden,hormonlardan
- 27 Kasım 2016
- 2.324
- 6.854
- 158
Ben baya baya yurudum. Su islemim de tamamHarikasınız kızlar
şükürlerimi şimdi yazayım. Nefes egzersizini de yatmadan yapacagim
- 27 Kasım 2016
- 2.324
- 6.854
- 158
- 5 Ekim 2013
- 3.289
- 9.711
- 358
Allah seniYa ben bugun otobuate ayakta bir deneyeyik dedim nefes egzersizini
Oturarak oluyormus ya
uyardım birde ayakta yapmayın diye birden vücudun alabileceği kapasiteden fazla oksijen yüklüyoruz. Fazla oksijen insanı sarhoş eder. Dağcılar tırmanırken maske takarlar bundan dolayı.Nasıl güzel miydi kafası
ben ilk yaptığımda oturuyordum bir seminerde öğretiyorlardı ciğerlerim yandı sanki başım değişik uyuştu döndü gibi oldu çok garip ama vücut alışıyor zamanla onun için 5 dk işe başlayın.Günlük 10 dk sınırı bundan dolayı kızlar. Terapi şifa seansı gibi kısa süre yapacağız güvenli şekilde
Benzer Konular
