hayatimi degistiriyorum
hayatdevamedecek
F
frenzy80
kızlar katılırım demiştiniz ne yaptınız ödevleri 
ftemiz
canım sende yapmak ister misin 14 günlük bir çalışmamız var 
Uhuuu süpersin canimkatılırım tabiiki, 1 saat yürüdüm, su 2 litte olmuştur. yatmadan önce de şükür listesi oluşturayım.
Sahra- ve diğer herkes.hareketlensin sayfamız.
hadi kızlar sizlerde yazın musait olunca
Tam bilmiyorum canim o gün yaşadığın hissettiğin anlarla ilgili şükürler sanırımBen şükür listemi de yaptim
Aklima daha da fazla şükürler geldii. Acaba her gün aynı sukurleri mi yazacagiz yoksa degistirecek miyiz?
Yoklama almasaydın şükürleri yazmayı unutmuştum, dersten kaçan öğrenci gibiyim
Harikasın ben yazmadım şükürlerimi yatarken yazarım 
daim olsun inşallah 
Sahra-
cığımın paylaşımı gelmişş ne iyi oldu. özetle bende varım artık dostlar yeni ve daha da güzel mükemmel huzurlu keyifli sağlıklı neşeli ihtişamlı ve bol inançlı bir hayata.....
Hoş geldiıiinbu nasıl bir denk geliştir ya. dedim ya louise hay ile ve hayallerimi yaratıyorum meditasyonu ile başlayacağım diye. açıkcası çokda düzenli götüremedim. sonra dedim ki. direk dal konuya kızım. yani bıçak keser gibi. direk olumlamalara başla. hatta sizlerden fikir alacaktım. ve bugün nasıl bir tesadüftür az su tüketen ben bi hedef koydum önüme. işe giderken yürüdüğüm bi kısım var orayı keyfili yürüme bölgesi ilan ettim. ve dün bir defter buldum defteri taşımak zor olur telefona mı yazsam diye geçti aklımdan. dedim ne zamandır öteliyorsun hadi başla artık şükürlerine falan filann derrrkeennnn
Sahra-
neler paylasacak bizimle 
Ismini yazamadığım topikcanlar sizlerde katılın bize
coook tesekkurler. ozur bir insan varmis gibi. Zincirleri i kirmis, havalara ucan olmak istedigim, olmak icin adimlar attigim, olmaya basladigim insanF frenzy80 ben de onu soracaktim. Sufi nefes egzersizini nerden yapalim diye
Bu arada profil fotografin degismedi ama benim simdi daha cok ilgimi cekmeye basladi
merhaba ben araştırdım. işin en özeti nefes alnınıyor mutlaka burundan derin ve sakiin nefes veriliyor yine burundan olabildiğince yavaş. yani 3 saniye boyunca nefes aldıysak 6 saniyede nefes verilecekmiş
