benim sorunum tamamen bu DUYGUSAL AÇLIK
biraz geçmişimden bahsedeyim 3 yıllık evliyim 2 yaşında bir oğlum var bekarken hep kilolu biriydim evlendiğimde 77 kiloydum sonra diyet yaptım 72ye kadar düştüm ve hamile olduğumu öğrendim doğuma gittiğimde 85 kiloydum doğumdan sonra kilo verme sürecim başladı kendi kendine bir yere kadar gitti ben de diyet yaptım ve en son yazın 57yi gördüm hiç hayatımda bu kadar zayıf olmamıştım
ama yaz tatili bayramlar derken bu sabah bir tartıldım 63 hemen bu gidişi bir son veriyorum hedefim ilk olarak 55 sonrasında 53 ben zaten deftere yazarak günlük tutuyordum çok etkili oluyor günlüğümü buraya taşımaya karar verdim
en büyük sıkıntım gece yatarken yemek yemek en tehlikelisi ve bunu tamamen duygusal açlıktan yapıyorum aslında yediğim yemekten zevk almıyorum sanki o saat şuurum kapanıyorum ve yatağa büyük bir pişmanlıkla giriyorum
ama bugün son verdim bu duruma
SON
biraz geçmişimden bahsedeyim 3 yıllık evliyim 2 yaşında bir oğlum var bekarken hep kilolu biriydim evlendiğimde 77 kiloydum sonra diyet yaptım 72ye kadar düştüm ve hamile olduğumu öğrendim doğuma gittiğimde 85 kiloydum doğumdan sonra kilo verme sürecim başladı kendi kendine bir yere kadar gitti ben de diyet yaptım ve en son yazın 57yi gördüm hiç hayatımda bu kadar zayıf olmamıştım
ama yaz tatili bayramlar derken bu sabah bir tartıldım 63 hemen bu gidişi bir son veriyorum hedefim ilk olarak 55 sonrasında 53 ben zaten deftere yazarak günlük tutuyordum çok etkili oluyor günlüğümü buraya taşımaya karar verdim
en büyük sıkıntım gece yatarken yemek yemek en tehlikelisi ve bunu tamamen duygusal açlıktan yapıyorum aslında yediğim yemekten zevk almıyorum sanki o saat şuurum kapanıyorum ve yatağa büyük bir pişmanlıkla giriyorum
ama bugün son verdim bu duruma
SON