Şeker ölçümü yaptırın belki kan şekeriniz düşüyordur. Mesela uzun süreli açlıklarda 2 paket cips yiyebilirim üstüne de yemek.
Birde her hissettiğimiz açlık değil aslında susama imiş. Biz su isteğini abut cubur ile karşıladığımız için bu yeme arzusu gittikçe artırmış. Eve gelirken abur cubur almayın koyun yanınıza bit Sürahi su içine limon dilimi ve nane sürekli için. Tarçın seviyorsanız evde kendiniz meyveli yoğurt yapıp üstüne tarçın serpip yiyin yeme isteğini keser çünkü kan şekerini düzene sokar