- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Boyun uzunsa 52 az tabi. Herkesin çabası başka başka.
Boyun uzunsa 52 az tabi. Herkesin çabası başka başka.Ben almaya calisiyom ondan pusula taktım
Terlikcigim nasılsın, yuvarlanarak ev girgirlamaya devam miBen almaya calisiyom ondan pusula taktım
He aynen canım sen nasılsın. Keyifsiz gibisin. Pek yazmıyonTerlikcigim nasılsın, yuvarlanarak ev girgirlamaya devam mi☺
, çocuk olunca anca giriyorumHe aynen canım sen nasılsın. Keyifsiz gibisin. Pek yazmıyon
Kafam biraz iyi değilde psikolojik ondan canım. İdare et, çocuk olunca anca giriyorum
Sen selam vermeyince ben vereyim dedim
Rabbim ferahlık versinKafam biraz iyi değilde psikolojik ondan canım. İdare et
amin canım inşallah. Bu işin sonu ne bakalım. Allah razı olsunRabbim ferahlık versin♥
Talihsizlik olmuş canım, boşver canin sagolsunEvet öyle yapıcam canım bir daha evde yıkamam herhalde
Benimde azıcık göbeğim var ama bence o sikilasinca gider yanı kiloyla alakalı değildir sende zayıfmışsınSen 52 kilo musun? Bende ama azcık daha versem daha iyi olacak. Göbeğim var.
Spor da yaptım. Sezeryanlıda değilim. Ama göbekten kurtulamıyorum. Kurtullmak için bi 5 kilo daha vermem lazım sanırımBenimde azıcık göbeğim var ama bence o sikilasinca gider yanı kiloyla alakalı değildir sende zayıfmışsın
Sırf göbek çalıştın mi hamilelikte şişip iniyor kaslar ölüyor sonra da en ufak bir şişlik oradan patlıyor ne yazık kiSpor da yaptım. Sezeryanlıda değilim. Ama göbekten kurtulamıyorum. Kurtullmak için bi 5 kilo daha vermem lazım sanırım
Çocuk doğurmak güzel ama vücut deforme oluyor. Tüm vücut çalıştım. Ama düzenli mi çalıştım. Hayır. Bu üşengeçlikle ona da üşendim.Sırf göbek çalıştın mi hamilelikte şişip iniyor kaslar ölüyor sonra da en ufak bir şişlik oradan patlıyor ne yazık ki
Sende mi kilo almak için uğraşıyorsunSırf göbek çalıştın mi hamilelikte şişip iniyor kaslar ölüyor sonra da en ufak bir şişlik oradan patlıyor ne yazık ki
Evet ne yazık ki vücut baya sıkıntıya giriyor benim derdim bir göbek az gerçekten ama hiç kas yok bir de göğüs sarkıyor bir garip oluyor bende bunlardan rahatsizim o yüzden kol göğüs çalışıyorum bu aralar sadece bir de plank yapıyorum 30 gün sonra göbek calısıcam sadece bir 30 gün daha sonra karışık yapicam işte bir plan çıkardım kafamdan ama kilo alma derdim yok 2-3 kilo alsam güzel olabilir ama sadece sıkılaşmak yeter banaÇocuk doğurmak güzel ama vücut deforme oluyor. Tüm vücut çalıştım. Ama düzenli mi çalıştım. Hayır. Bu üşengeçlikle ona da üşendim.
Rabbim hakkında hayırlısı ne ise onu nasip etsinA
amin canım inşallah. Bu işin sonu ne bakalım. Allah razı olsun
Amin canım amin inşallahRabbim hakkında hayırlısı ne ise onu nasip etsin♥
Demekki zayıflasamda göbek kalacak. Doğumdan sonra düzene girmiyor demekkiEvet ne yazık ki vücut baya sıkıntıya giriyor benim derdim bir göbek az gerçekten ama hiç kas yok bir de göğüs sarkıyor bir garip oluyor bende bunlardan rahatsizim o yüzden kol göğüs çalışıyorum bu aralar sadece bir de plank yapıyorum 30 gün sonra göbek calısıcam sadece bir 30 gün daha sonra karışık yapicam işte bir plan çıkardım kafamdan ama kilo alma derdim yok 2-3 kilo alsam güzel olabilir ama sadece sıkılaşmak yeter bana
Zaten plank uzun süreli bir şey yaptım 1 ay olmadı denmez o alışkanlık olması açısından genel postur duzgunleasin diye yapıyorum ve herkesde bir değil ama kas yoksa göbek hiç bir zaman dümdüz olmaz azalır sadeceDemekki zayıflasamda göbek kalacak. Doğumdan sonra düzene girmiyor demekki
Doğru yoldasın plank iyi. Ben plankla göğsü ve kolları ve karnı baya bi toparladım. Ama 1.5yıl hemen hemen hergün yaptım plank.
Kas yapmak da çok zor beaZaten plank uzun süreli bir şey yaptım 1 ay olmadı denmez o alışkanlık olması açısından genel postur duzgunleasin diye yapıyorum ve herkesde bir değil ama kas yoksa göbek hiç bir zaman dümdüz olmaz azalır sadece
Evet zor ama kilo vermek devamlı spor yapabilmekte zor. Sonuçta aynaya bakınca rahatsız oluyorsak düzeltmek içinde dugrasmak zorunda kalacaz ya da ye otur yapıp birakicazKas yapmak da çok zor bea
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?