- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.182
- 898
BalımGünaydın kuş lokumum
Süper45 dk mezdeke tamam
Çok iyi, kısa hedefler işe yarıyor o zaman
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Düzenli hayatımızın menü ve spor sayfası
- Konu Sahibi Nego
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.182
- 898
Tamam bilmez miyimNego netim az,
Arada girip yazabilirim.
Yazmadigim zaman kaytardim zannetme
Biliyosun en çalışkan cekirgenim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
ölçülerinde nasıl değişim var bir ara paylassana nego15 ağustos 8/14 gün
Sabah:
* 30 dakika üst beden bölgesel
* 30 dakika leslie boosted
* 10 dakika eliptik bisiklet
Yapınca tekrar yazarım
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.182
- 898
Canım ödemli gibiyim, moralim bozuluyor ama bırakmıyorum. Vitamine başladım, hormonlar da ters giden bir durum var hissediyorum, hastaneye de gitmiyorum virüs yüzünden.ölçülerinde nasıl değişim var bir ara paylassana nego
Şöyle iki hafta daha geçsin paylaşayım
Youtube da birine denk geldim, instagramı da varmış, müthiş bir şey yakıyor mahvediyor beni
atayım sende bak özellikle instagram videolarını yap bayılırsın, youtube da çok videso yok zaten.
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.182
- 898
Ohh mis45 dk yüzme tamam
Hey maşallah15 ağustos 8/14 gün
Sabah:
* 30 dakika üst beden bölgesel
* 30 dakika leslie boosted
* 10 dakika eliptik bisiklet
Yapınca tekrar yazarım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
bırakma sakın spor biraz yaptıktan sonra zaman geçtiğinde etki ediyor asılCanım ödemli gibiyim, moralim bozuluyor ama bırakmıyorum. Vitamine başladım, hormonlar da ters giden bir durum var hissediyorum, hastaneye de gitmiyorum virüs yüzünden.
Şöyle iki hafta daha geçsin paylaşayım
Youtube da birine denk geldim, instagramı da varmış, müthiş bir şey yakıyor mahvediyor beni
geçmiş olsun negom
hareketler baktım ve baya fena , bu sıcakta fena terletir bu
ama hoşuma gitti yaptığım pilates öncesi bunu yapabilirim daha çok etki eder.
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.182
- 898
Hey maşallah
Evet çok zor ama öncesi sonrası fotolar da harikabırakma sakın spor biraz yaptıktan sonra zaman geçtiğinde etki ediyor asıl
geçmiş olsun negom
hareketler baktım ve baya fena , bu sıcakta fena terletir bu
Sen bacaklar için olanları yapabilirsin
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
İdolümsün. Hojjaaamm15 ağustos 8/14 gün
Sabah:
* 30 dakika üst beden bölgesel
* 30 dakika leslie boosted
* 10 dakika eliptik bisiklet
Yapınca tekrar yazarım
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Evet geçen bir arkadaşa bu kadını önerecektimm.. harika ötesi ya
Mistik gücler bizi birbirimize cekiyo hojjaaamm
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.182
- 898
A ha ha o zaman durmuyoruz devamEvet geçen bir arkadaşa bu kadını önerecektimm.. harika ötesi ya
Mistik gücler bizi birbirimize cekiyo hojjaaamm ♥
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
A ha ha o zaman durmuyoruz devam
Devam tabi ki sonunda takılan kilo gitti, ilk hedefe az kaldı
Millet zayıfladın demeye başladı.eski kotumu şort yapmıştım ,dün giydim baya bollaşma var belinde
Ama tartımı arkadaşa verdim geçici olarak.herbalife programına başladı iki gündür.maratona katılıcakmış rica etti ben de verdim bir iki aylığına.neyse bana da sürpriz olur bi dahaki tartılmama kadar
Ama tartımı arkadaşa verdim geçici olarak.herbalife programına başladı iki gündür.maratona katılıcakmış rica etti ben de verdim bir iki aylığına.neyse bana da sürpriz olur bi dahaki tartılmama kadar
