• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Düzenli hayatımızın menü ve spor sayfası

Yaa tüh bir keyfin vardı :KK43: çok yakar diyorlardı ona.
Neyse bugün mezdeke oynarsın 😍

Günaydın kıymetlim 💜
Yaa elim kaşınıyo nasır gibi sert oldu kaşıdıkça da derisi soyuldu yara oldu.ne pislik bişeyse artık😂

Bugün yarın bişey yapamam heralde kuzum, adet oldum🙄 ama gene şansımı denerim sancım olmazsa😅
 
Yapılıyor hojjammm yansın yağlar 🔥🔥 kilo da veriyorum şükür,ilk hedefe 2kaldi 💪🚶🏻‍♀️🏋🏋💃💃💃💃
Oo süper canım, kaç kilosun boyun kaç?
1 mil dün sadece tel çaldı bıraktım öyle kaldı
Olsun hiç yoktan iyidir 😘
Günaydınlar efenim.
Günaydın 💜
herkese günaydın 😍
yaşlı dedemin evinde kalıyorum gece korktuğu için onlayim . 2 gündür yapmıyordum dün dedim telefondan video açayım yapayım dün 30dk pilates yaptim hiç yoktan iyidir:KK70:
Günaydın 💜
30 dk pilates gayet iyi 😍
Negoomm yüzüyom bol bol sayılır mı 👀
Sayılmaz mı, mis mis 😍😍
Günaydın 💜
Yaa elim kaşınıyo nasır gibi sert oldu kaşıdıkça da derisi soyuldu yara oldu.ne pislik bişeyse artık😂

Bugün yarın bişey yapamam heralde kuzum, adet oldum🙄 ama gene şansımı denerim sancım olmazsa😅
Yaa geçmiş olsun :KK74:
 
Oo süper canım, kaç kilosun boyun kaç?

Olsun hiç yoktan iyidir 😘

Günaydın 💜

Günaydın 💜
30 dk pilates gayet iyi 😍

Sayılmaz mı, mis mis 😍😍

Günaydın 💜

Yaa geçmiş olsun :KK74:
Bu sabah 72,7 çıktı.. 81dim, 74e düştüm, sonra takıldı kaldı, 🤦 yeniden 76ya çıktım.
Burda başladığımdan bu yana 72, oldu işte
💪ve bugün hayiz oldum.. ona rağmen iyi, ben aşırı sisiyorum bu dönemde.

1,64 boyum. Hedef 65.. bakalım inşaAllah
 
Bu sabah 72,7 çıktı.. 81dim, 74e düştüm, sonra takıldı kaldı, 🤦 yeniden 76ya çıktım.
Burda başladığımdan bu yana 72, oldu işte
💪ve bugün hayiz oldum.. ona rağmen iyi, ben aşırı sisiyorum bu dönemde.

1,64 boyum. Hedef 65.. bakalım inşaAllah
Çok iyi canım tebrik ederim 👏👏
 
15dk Leslie
30sn plank
30sn gerinme
Birazda bölgesel çalıştım malum göbek.
Ozel günlere birakmicam inşaAllah ama az az yaparım.
 
Back
X