-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ebru Şallı ile 21 günde yağlarımdan kurtulucam, varmısınız kızlar???
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2011
- 1.018
- 1.460
- 333
Ay hadi biri önayak olsunKızlar ben de varımHaftada 6 gün her gün farklı bir Ebru Şallı videosu yapmayı düşünüyorum
Hep birlikte daha güzel olur her güne bir video belirleriz
sen neden olmuyorsun derseniz
kendimle beraber sizi de yatışçı yaparım diye korkuyorum
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Ben pazartesi başlıyorum canımAy hadi biri önayak olsun
sen neden olmuyorsun derseniz
kendimle beraber sizi de yatışçı yaparım diye korkuyorum
Bir program oluşturucam her gün başka video yapalım 
CuriousCat
de oluşturabilir program ben de yapabilirim yarın 
- 18 Şubat 2010
- 16.417
- 20.118
- 923
Ay hadi biri önayak olsun
sen neden olmuyorsun derseniz
kendimle beraber sizi de yatışçı yaparım diye korkuyorum
ayy çok güldüm yorumuna çok yatma biliyosun yata yata büyüyo
- 8 Ocak 2011
- 1.018
- 1.460
- 333
Kim yaparsa beni de planlarına dahil etsin lütfenBen pazartesi başlıyorum canım
büyüdü büyüdü alarm veriyo artık
pantolonlara zor girmeye başladım yinebuna bi dur demek lazım
- 18 Şubat 2010
- 16.417
- 20.118
- 923
o zaman kalk yerindenKim yaparsa beni de planlarına dahil etsin lütfen
büyüdü büyüdü alarm veriyo artık
buna bi dur demek lazım
kilon da çok yok aslında azcık sıksan kendini yaparsın
- 26 Nisan 2016
- 42
- 20
- 38
- 38
Valla çok iyi olur
hadi toparla bizi :)
istersen yeni topicte açabilirsin
bugün şunu yapıcaz yarın şunu yapıcaz diye
valla ben varım
Askakif2008
- 26 Nisan 2016
- 42
- 20
- 38
- 38
Tek Ebru salli olmasın arada başka videolar da olsun fitness blendern videoları da çok etkiliKızlar ben de varım
- 8 Ocak 2011
- 1.018
- 1.460
- 333
yok yok kilolu değilim aslındao zaman kalk yerinden
birkaç ay önce çok güzel ince görünüyordum
şu anda kalın görünüyorum
yağ oranım arttı sanırım
sporla pilatesle halletmek istiyorum geri kalanını ama
yürek yok
- 18 Şubat 2010
- 16.417
- 20.118
- 923
pilates en kolay spor dalı..yormuyor aksine rahatlatıyor..ne bilim ben ilk başladığımda çok canım yanıyordu malum uzun bi süre hareketsiz kalmışım,ama hep kendimi incecik hayal edip dayandım,sonuç ortada :)yok yok kilolu değilim aslında
birkaç ay önce çok güzel ince görünüyordum
şu anda kalın görünüyorum
yağ oranım arttı sanırım
sporla pilatesle halletmek istiyorum geri kalanını ama
yürek yok
- 18 Şubat 2010
- 16.417
- 20.118
- 923
çoğu kişi tek yapıyor cnmdaha önce ben de yapıyordum canım ama sıkılıyorum tek başıma
o zaman bu kilo ile kalın ve çirkin görünmeye devam edeceksin
- 24 Ocak 2014
- 1.527
- 1.096
- 133
Sen yeni bir konu aç orada toplanalım en iyisi, ben 2 gün pertim, üşütmüşüm, ateşlendim bırak pilatesi elimi kaldırmaya halim yok, pazartesine kadar geçse bari, çok özledim spor yapmayıBen pazartesi başlıyorum canım
Hergün farklı video çok daha iyi oluyor, bir ay boyunca tek bölgeye yönelmektense, aynı sürede tüm vücutta etkileri görmeye başlıyorsun. Hiç spor topiğim olmadı o yüzden ne yapacağımıza karar verince (ölçü ekleyecekmiyiz vs ?) banada haber ederseniz sevinirim, arada halim oldukça bakmaya çalısırım buraya
abcde_123
Askakif2008
koza16
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 35
Herkese selamlar kizlar, ben de variiim! Haftada 3 gun yapmaya calisiyorum bikac haftadir, kalan gunlerde de spor salonuna gidiyorum.
CuriousCat
valla uzaktan uzaktan takip ettim seni, cok tebrik ederim azmini=)
koza16
hellooo
CuriousCat
valla uzaktan uzaktan takip ettim seni, cok tebrik ederim azmini=)
koza16
hellooo
- 24 Ocak 2014
- 1.527
- 1.096
- 133
Çok teşekkür ederimHerkese selamlar kizlar, ben de variiim! Haftada 3 gun yapmaya calisiyorum bikac haftadir, kalan gunlerde de spor salonuna gidiyorum.
- 26 Nisan 2016
- 42
- 20
- 38
- 38
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Geçmiş olsun canımSen yeni bir konu aç orada toplanalım en iyisi, ben 2 gün pertim, üşütmüşüm, ateşlendim bırak pilatesi elimi kaldırmaya halim yok, pazartesine kadar geçse bari, çok özledim spor yapmayı
Hergün farklı video çok daha iyi oluyor, bir ay boyunca tek bölgeye yönelmektense, aynı sürede tüm vücutta etkileri görmeye başlıyorsun. Hiç spor topiğim olmadı o yüzden ne yapacağımıza karar verince (ölçü ekleyecekmiyiz vs ?) banada haber ederseniz sevinirim, arada halim oldukça bakmaya çalısırım buraya
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Selam kuzumHerkese selamlar kizlar, ben de variiim! Haftada 3 gun yapmaya calisiyorum bikac haftadir, kalan gunlerde de spor salonuna gidiyorum.
- 26 Nisan 2016
- 42
- 20
- 38
- 38
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Askakif2008
kremsokola
abcde_123
pofu
CuriousCat
Kızlar yeni bir topik açmak isteyen varsa açsın oradan da devam edebiliriz isterseniz burdan da devam ederiz Hepimiz aynı gün aynı pilates videosu yapmak zorunda da olmayabaliriz ortak da yapabiliriz bana her türlü uyar 
Önemli olan her gün yapmamız 
Benzer Konular
