- Konu Sahibi karakedibu
- #141
beyza canım burda sadece ses var görüntü yok:1no2:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ebru Şallı'nın Platesini yapan var mı?
- Konu Sahibi karakedibu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi karakedibu
- #142
canım yani yeterli mi diyosun başlangıç için nasıl güzel mi bi de ne kadara aldın canım
- Konu Sahibi karakedibu
- #143
yani canım bazı sağlık sorunlarım var benim yoruyorsa bu kadar bence de baştan başlamak en iyisi
sonuç almana sevindim senin adına
ben hepatit b tedavisi görüyorum değerlerim çok yüksekti ilaç alıyorum
o yüzden yorucu şeyler yasak
ama formumu korumam lazım
sanırın cd si şimdilik yeterli gelir en azından gene inceltir dimi
başka cd le yapan varsa fikir verirse sevinirim canlarım yaa.s.
sonuç almana sevindim senin adına
ben hepatit b tedavisi görüyorum değerlerim çok yüksekti ilaç alıyorum
o yüzden yorucu şeyler yasak
ama formumu korumam lazım
sanırın cd si şimdilik yeterli gelir en azından gene inceltir dimi
başka cd le yapan varsa fikir verirse sevinirim canlarım yaa.s.
- Konu Sahibi karakedibu
- #144
canım işte o kadar yorulmam hamlamam yasak ya:çok üzgünüm:
hayatım cdyi al yada indir yapmaya başla hergün başalngıç hareketleri tekrarlanıyor zaten sadece zamanla ilk günlerde ağrıların oluyor tabi hamlık ağrıları onlar zamanla geçiyor sadece o avantajı var uzun zamandır yapanaların,yoksa kaybettiğin bişey yok:)bugün başla ama tabi bi 15 gün kas ağrıların tutulmalar olur normal:)))ama o kara yağları gitmesi balkonların gitmesi için değer kardeşim)))
- Konu Sahibi karakedibu
- #145
evet başlangıç için yeterli canım,ben kampanyadan 15.00 tl ye almıştım....
- Konu Sahibi karakedibu
- #146
Allahım bugün verdiğim bütün linkler sorunlu çatlayacağım.
tatlım tv8' in internet sitesine bir göz atıver.
orada ebru'nun programda yaptığı bütün plates bölümleri yüklü.
ben tarayıcı olarak mozilla kullanıyorum.
bende görüntü de var seste var.
explorer da mı sorun var acaba?
bugün kime link attıysam çalışmadı.:uhm::çok üzgünüm:
- Konu Sahibi karakedibu
- #147
canım benim tamam bekleyince biraz görüntü de geldi
- Konu Sahibi karakedibu
- #148
tamam canım uygunmuş fiyatı da çok teşekkürler
- Konu Sahibi karakedibu
- #149
kızlar ben de başladım 1 haftadır hiç bırakmadan yapıorum :) takip ediyorum birlikte yapıyoruz ,lastikler yapıor ebru şuan ama ,ben onun yerine uzun bir kumaş ile yapıyorum ..bazen ise onsuz yapıorum ..lastik fiyatlarına bakayım dedim 35,40tl falan yaa.pilates topu da keza öyle paahalı ..kampanyaları olmuyor mu bunların?
benim kilom yok ancak ,sıkı değilim ,hele ki selülitim var oyüzden faydası olur inşallah ,yarın kalça çalıştıracak ..
benim kilom yok ancak ,sıkı değilim ,hele ki selülitim var oyüzden faydası olur inşallah ,yarın kalça çalıştıracak ..
- Konu Sahibi karakedibu
- #150
canim netten takip et ucuza bulabiliyorsun lastiktede 3lu set alman sart degil 1 tane sert olanini al..likrali bir kumastan isini gorur..selulite bire bir ben hergun duzenli yaptim vucudum inanilmaz degisti selulitlerim yok oldu diyebilirim..ben bikac spor yaptim ama en memnun oldugum pilates yaptiktan sonra mutlu oluyorum:sm_cool:
- Konu Sahibi karakedibu
- #151
yaa evet
ben ritmik jimlastik yapıordum ,tabi bırakınca uzun sürede pek ilgilenmedim ,saldı vucudum ( pilatesten sonra ben de çok rahatlıyorum ,hele streçten sonraa atıyorum negatifi :))) alıyorum pozitifi 
- 16 Mart 2007
- 3.097
- 510
- 688
- 40
- Konu Sahibi karakedibu
- #152
kızlar ben de acayip selülit var düzenli plates yapsam geçer mi? selülitlerinden kurtulanlar beni gaza getirsin lütfen
- Konu Sahibi karakedibu
- #153
kızlar ben çalıştığım için ancak akşamları evde yapabilicem.
fakat tv8 çok yavaş sürekli kilitleniyor.
siz nerden takip ediyorsunuz?
cd sini alanlar mennunmu bilgi veriseniz sevinirim.
fakat tv8 çok yavaş sürekli kilitleniyor.
siz nerden takip ediyorsunuz?
cd sini alanlar mennunmu bilgi veriseniz sevinirim.
- Konu Sahibi karakedibu
- #154
canim esniyoruz geriyoruz ic bacak calistiriyoruz hihoyyytselulitten inan eser kalmiyor:teytey: tecrubeyle edilmistirr:dance: ayrica popoda kalkiyor vucudun bicimleniyor tavsiye ederimmkaydirigubbakcemile5opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi karakedibu
- #155
yaa evet
cnmlarım bendede ebru şallının plates cd war ayrıca plates topumda war bnm sorun iç bacak göbek we yanlarımm ama yapamıorum 1türlü spor plates :ecrin_bebek: siz uzun süreli mi yaptınız haftada kaç kez yaptınız ne kadr sürede forma kavuştunuz canlarımmhihoyyyt
- Konu Sahibi karakedibu
- #156
ben top almak için geçen gün alşveriş merkezine gittim , kampanya varmış cm ile toplar ama ben hangisini alayım diye çok düşündüm ..açıkçası renkler gitmiş bi tek silver olan gümüş rengi kalmış ..böle güzel renk olursa o topu elimden düşürmem hiç :) psikolojiimi de etkilesin diye yani ..siz hangi boy topları aldınız vee ne kadara .nette çok pahalı geldi bana ..50 , 60 vs .
ben şimdilik topsuz yapıorum ebrunun o hareketlerini , artı arkadaşlar başka bi egzersiz cd si aldım o da vucudu dengeye sokuyor :) şimdi eşimle her gün 30 dk koşmaya karar verdik ,tabiii yapabilirsek :)))
ben şimdilik topsuz yapıorum ebrunun o hareketlerini , artı arkadaşlar başka bi egzersiz cd si aldım o da vucudu dengeye sokuyor :) şimdi eşimle her gün 30 dk koşmaya karar verdik ,tabiii yapabilirsek :)))
- Konu Sahibi karakedibu
- #157
canım.o alışveriş merkezinde nekadar fiyatları?
- Konu Sahibi karakedibu
- #158
tatlım vala 45 cm liği : 17 tl idi
55,65, 75 cm leri ise 2- 4 tl artıyor gittikçe ..ama yalnız top vardı ,şişirmek için pompası yok
ben 75 cm liğini mi alsam dedim ama çok iri yapılı değilimde :)) onun fiyatı da 23 tl idi :)) ü
topu olanlar nerden ve hangi markayı aldılar acaba ?
55,65, 75 cm leri ise 2- 4 tl artıyor gittikçe ..ama yalnız top vardı ,şişirmek için pompası yok
ben 75 cm liğini mi alsam dedim ama çok iri yapılı değilimde :)) onun fiyatı da 23 tl idi :)) ü
topu olanlar nerden ve hangi markayı aldılar acaba ?
- Konu Sahibi karakedibu
- #159
merhaba
bende internetten sipariş verdim plates setini.65cm top,pompası,lastik.ve 2 adet 2 kg dumblee var.fiyatı 52 tl.top boyu,lastik çeşiti değişik setler var.adres vermek yasak olduğu için yazamıyorum.akıllı alışveriş yazarsanız google den çıkıyor.
bende internetten sipariş verdim plates setini.65cm top,pompası,lastik.ve 2 adet 2 kg dumblee var.fiyatı 52 tl.top boyu,lastik çeşiti değişik setler var.adres vermek yasak olduğu için yazamıyorum.akıllı alışveriş yazarsanız google den çıkıyor.
- Konu Sahibi karakedibu
- #160
ay canım benim yaa çok mutlu oldum hemen bakyorum sağol egemiz :))
