eliptik bisikletle zayıflama günlüğüm

Herkese merhaba Siteye yeni üye oldum. 24 yaşındayım ve inanılmaz derecede kilo aldım evlenince. Eliptik bisiklet var bende de. Lakin bisikletin yanında önerebileceğiniz birşey var mı?
 
Merhaba. Ben de eliptik bisiklet ile zayıflamak istiyorum. Yıllardır dönem dönem kullanırdım spor olsun diye. Çok da faydasını gördüm. Vücudu şekillendiriyor. Ancak bu defa doğumdan sonraki kiloları vermek için. Şu an 92 kiloyum. Boyum 1.65. Vermem gereken 30 kg için başlıyorum. En azından 3ay için 10 kilo hedefim. İnşallah başaracağım. Bugün 25 dakika ile başladım.
 
sadece bisiklet sürmek vucudu şekillendiriyor ancak kilo verilmiyor benim gördüğüm kadarıla kalori sayarak diyete başladım ben
 
ZoeVa .!.:
Herkese merhaba Siteye yeni üye oldum. 24 yaşındayım ve inanılmaz derecede kilo aldım evlenince. Eliptik bisiklet var bende de. Lakin bisikletin yanında önerebileceğiniz birşey var mı?
Genişletmek için tıkla...


doğum sonrası kilolar çabuk gidiyor ben 20 kilo verdim 1,65 boy 60,300 kiloyum suan


evett kızlar hergün eliptik sürmeye devam ediyorum bugun 12. gündeyim
herşey yolunda vücudum şekle giriyor çok sevdim ben bu aleti her akşam yapıyorum en az yarım saat
buna ek olarak kalori saymaya devam
 
eliptik bisiklet saatte 500-600 arası bi kalori yakımı yapıyor
açıyorum yabancı dizimi başlıyorum çevimeye zaman nasıl geçiyor hiç anlamıyorum
hedefim 53 kilo olabilmek
gerçekten bi gün o kiloya ulaşşsam bile bisikletimi asla bırakmam
 
Ben de varım yarın başlıcam eliptiğe yaza kadar fit olmaya vaktimiz var bence hedefimize ulaşırız benim hedefim 15 kilo vermek
 
merhaba bnde de bisiklet var bnde zayıflamak istiyorum burda bi grup kursak nasıl olur 1.50 boyunda 68.4 kiloyum bu aralkar bi anda kilo aldım ama akşam yemeğini 8 de yiyorum sanırım ondan
 
Kizlar eliptik bisikletleriniz hangi marka onerebileceginiz marka varmi fiyati uygun olan tabikii
 
kızlar merhaba devam ediyor musunuz spora? bende de var ara sıra kullandım ama sürekli değil 64 kilo olmuşum şimdi sürekli kullanmak istiyorum umarım işe yarar haşimato tiroidim var çok zor kilo veriyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
9K
Tikabasa
T
Tüp bebek denemeleri ve sonuca ulaşma
4 5 6
Yorumlar
112
Görüntüleme
31K
Elago
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
M
Eliptik Bisiklet Kullanımı
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
merveb123
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…