sağol canımm çok teşekkürler,sana da kolay gelsin..bakalım nasıl gidicek ilk bikaç gün:)
ben düzenli her gün tam 1 saat yürüyorum..kursa gidiyorum ve oraya gitmem yarım saat dönmem yarım saat sürüyor..bende yürüyorum o yolu,en azından hareket etmiş oluyorum çok faydasını gördüm yürüyüşün![]()
Evet yürüyüşün faydası çok canım bende yürüyorum