Doğuma Hazırlık Emzirirken Süt Kesilmeden Diyet ??!!

Bebegimle .!.:

Merhaba Canlar..

Benim bi Sorum olcakti..
Emzirirkende Diyet yapılır diyen büsürü kişi tanidim gördüm bunun beslenmeyle alakali oldugunu söyleyenler oldu..
Ama bide Asla diyet yapılmaz süt kesilir diyenler var..

Simdi benim sorum şudur..

Süt kesilmeden diyet yapılır mı? Yapılırsa nasıl bi diyet olmalı bu? Ama kesınlıkle ve kesınlıkle Süt kesilmicek..

Genişletmek için tıkla...

freedom06 .!.:

2,5 aylık bebişim var ve doğum yapar yapmaz başladım diyete. sütümde hiç bir azalma olmadı. bu kadar kısa bi sürede 21 kilo gitti, ben biraz fazla kilo almıştım 32 kilo kadar. diyet yaparken hergün 2 duble çift sarılı yumurta yedim, 3 tam ceviz, 1 kase yoğurt, 5 zeytin, 1 dilim peynir, 1 meyve, 1 parça beyaz/kırmızı et+ salata, 1 kase çorbayı hergün tükettim bunlar senin temel besinlerin. bunun dışına istediğin şeyleri ekleyebilirsin. bol bol su iç ve sütünü artıran içeceği deneyerek bulmaya çalış. benim sütümü meyveli soğuk çaylar artırırdı birde jelibon yada lokum. ayrıca diyetimde yeşil çayımıda demledim içtim, tabi içine biraz rezenede koydum süt artırıcı olarak. ne kadar çok emzirirsen o kadar çabuk kilo verirsin bunuda unutma. hamileleiğinde çok fazla kilo almadıysan emzirerekteb gider kiloların, çokta canını sıkmaya gerek yok derim ben..

Genişletmek için tıkla...