Emziriyorum ve diyet yapmalıyım!!

MERHABA ARKADAŞLAR 11 AYLIK BİR KIZIM VAR EMZİRİYORUM VE ÇOOKK ÇABUK ZAYIFLAMAK İSTİYORUM BOYUM 164CM KİLOM 69,5 GİT GİDE DAHA DA FAZLA OLMAMASI İÇİN BUGÜN KESİN BİR KARAR ALARAK ZAYIFLIYCAM AMA NASIL BİRİ BANA YOL GÖSTERSİN YARDIMCI OLAN ARKADAŞLARA ŞİMDİDEN ÇOOK ÇOK TŞKLER EDİYORUM..:Saruboceq:

emziriken zayiflamak zor canim.yeme üszerine rejim yaparsan.sendeki eriyen yag süte karisip bebegi zehirliyormus.bana doktorum öyle demisti.emzidigin müddetce rejimi unut dedi.
senin yapacagin.yürüyüs olur.ekmek yemezsin.birinci tabagin bittiginde ikinciyi almazsin. ac olsan bile.bol bol su icersin.7 den sonra yeme aksamlari.her yemkden sonra mutlak saat gecsin.her gün aynisaat de yemeye calis.bu sekilde düzenli beslendimi fazlaliklar gidiyor kendiliginden

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...sonrasi-kilolarindan-birlikte-kurtulalim.html

Linkten yardım alabilirsiniz...

bende doğum yaptıktan sonra düşünüyorummm çokk fazlalıklarımm var gibi .....