- 12 Aralık 2011
- 1.440
- 290
- 173
- 40
Ben de uyuyamam. Eşim uyutmak istiyor mesela, sen yat diyor. Mümkün değil yatamıyorum. 24 saatlik olay annelik. :)
evet gerçekten annelik zormuş şu an deli gibi uykum ama uyuyamıyorum bebğim uyumadığı için en basitinden bunu bile yapamıyoruz
Ben de uyuyamam. Eşim uyutmak istiyor mesela, sen yat diyor. Mümkün değil yatamıyorum. 24 saatlik olay annelik. :)
iyi gecelerrr
hoşbuldum canımmm, sinirlerim yatışsın diye bi bakim dedim, seni görünce hemencik damladım :)ooo hoşgeldin canım
hoşbuldum canımmm, sinirlerim yatışsın diye bi bakim dedim, seni görünce hemencik damladım :)
Nasılsın cnm, kızçem nasıl ?
Bu arada topiğin hayırlı olsun canımm, gönlünüzce olsun hersey insallah
:119::119::119::119:
Hep bu aşılar yüzünden dimisağol canım seni de bekleriz uğra arada ama sende kilo kalmadı diye hatırlıyorum
kızçem de iyi ama huysuz uykusu var uyumauyor hergün 9u zor edip uyuyan çocuk bugün bana inat uyuuyor benim gözümden uyku akıyor
Hep bu aşılar yüzünden dimibenimkide inleyerek uyumustu o gece.
Ben fazladan 1 kilo daha vermiştim geri aldım mı bilmiyorum:)) Bu kadar yorgunlukta gayet nrmal cnm ya, keske benim oğluşta biraz uslu olsaydıda sorunum kilo olsaydı:) hayırlısı ne diyim, Allah sağlıcak versinde:)
bugünkü menümü yazayım bugün pek düzenli gidemedim malesef sabah daha doğrusu öğlen uyandığım için ekmek filan da yoktu evde önceden hazır kek kalmıştı adet olduğum için de iki dilim onu yedim kahvaltı yerine malsef sonra arada bir meyve yedim birazdan eşim uynır yemek hazırla der o yüzden şu an onu bekliyorum birşey yemiyorum balık yapıcam kalorili olduğu için erken yeriz akşam da bir porsiyon meyve yerim başka da birşey yemem
bugün pek bir düzensiz oldu listeme uyamadım am az yemeye çalışıyorum hem zaten balık yaptığımı sebilir yöylemiştim diyetisyene haftada bir çok iyi dedi yiyani salatayla
Sabah 10.30 da kahvaltı olarak 5 yeşil zeytin bir tabak mevsim yeşilliği ve dometes 1 dilim beyaz peynir 2 adet etimek 2 fincan çay öğle bir nescafe 2 adet Mısır patlağı eti formun varya ondan. Saat 5 te 1 adet yeşil elma akşam da 3 yemek kaşığı ıspanak yemeği 3 kaşık bulgur pilavı ve bol salata... Gece de çay içeriz kocişle
Cnm ilk gün ya olsun bundan sonra daha çok dikkat edersin hem adetmişsin vücut bu dönemde daha çok şişiyor. Benim gece internetim gitti burda alt yapı çalışmaları oluyor uzun süre nete giremediğim oluyor girince hemen yazdım
canım seninde listen güzelmiş sabah gayet iyi ama akşam sebze yemeğini az yemişsin diyetisyen sebze yemeğini 7-8 kaşık olarak öneriyor dikkat et sütün filan azalmasın
dün dediğin gibi ilk gündü ama fazla kaçırmadım çok şükür sadece düzensizdi
bu arada bana diyetisyen diyet yaparken sütün azalmasın bol olsun diye doğadan plus lactate çayı iç günde bir fincan dedi ondan alıp içicem bende istresen sen de dene
Cnm sebze yemeğini az yedim ama bulgur pilavını çok yedim.süt yapıyor diye bir de yeşilliklerin içinde bolca dere otu tüketiyorum o da sütü artırıyor. Bir de bol su rezene çayı içtim. Dediğin çayı alıcım eşime söyleyim alsın. Eşim büyük destekçim...bir de regl olucam sanırm bugün karnım fena ağrıyor. Ayrıca ben eşim gelince mekik çekiyorum ve kalçalar gitsin diye spor aleti almıştı eşim ona da başladım. Bakalım çok azimliyim.
Çizelgeyi de yaptım sonunda uğraştım ama oldu
evet bulgur çok süt yapıyor iyi yapmışsın..ne güzel eşin destekçi benimki hiç destek olmuyor yaa hem zayıf ister hem de destek olmaz diyetisyene bile gizli gittim haberi yok söylemiştim gideceğimi izin vermedi ben de hastaneye gitmişken oraya da gittim spora da başlicam inşallah evde kendim yapıcam tabi mekik filan
bu arada çizelgeyi nasıl yaptın?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?