En dipte olduğunuzda ne yapıyorsunuz?

Allah'ı zikretmeye, duaya daha çok önem veriyorum. Bol bol Estağfirullah diyorum. Beni o duygu ve düşünceden çekebilecek kitapları ciddiyetle, sesli sesli okuyorum. Dağınık, düzensiz, karmakarışık olan her şeyi düzenlemeye, sadeleşmeye çalışıyorum. Beni rahatsız eden ne varsa bir müddet onlardan uzaklaşıp bana iyi gelen şeyleri yapıp kendime vakit ayırmaya çalışıyorum.
 
1) Bu fani dünyada dertler de fani diyorum. (Memento mori=Ölümü hatırla) Ne biz kalıcıyız ne de bu dertler kalıcı.
2) Buna rağmen düzelmiyorsa, hayatımı değiştirmek için adım atarım. Kurban psikolojisinden çıkmadan düzelmiyor.
3) Dayanamayacağım noktaya geldiğinde terapiye başladım. Hiç çekinmeden herkese tavsiye ederim. Tüm dertler stresten kaynaklanıyor. Hastalık sahibi olacağıma mis gibi terapimi alır, hem aklımı/ruhumu hem bedenimi korurum.
4) İnanan için Duha suresi. Bir de Amenerrasülü. Meallerine bakarsanız, anlarsınız. :)
 
Aynen
Bir Aile, Elalem icin, kendi Kiz Evlatina Destek etmemeleri gibi..
Bir Kiz.. Ailesi Hayatta oldugu halde onlarsiz Hayatta tutunmasi gibi..
Evet mesela bu. Bunu bilirsiniz, sürekli hissedersiniz. Ama bir an gelir, bir söz bir davranış, yapılan yada yapılmayan bir şey tüm olaya bakış açınızı değiştirir.

Kız çocuğu olarak, kız torun olarak çokça ayrımcılığa uğradık. Hatta bir dönem bunu biz de ruhsal olarak kabullendik. Kız çocuğu olarak 2.sinif vatandaşlığa razı olmak gibi. Etrafımızda bunun yanlış olduğunu, başka bakış açıları olduğunu
falan söyleyecek kimse de yok, bilgi yoksa güç yok yani. Atalarımız böyleydi, bizlerde öyle olmak zorundaymış gibiydik.
Peki sonra ne oldu? O kırılma anlarında doğru bilgiye ulaşma ve kullanma önem kazandı. Misal sağlıklı Özgüven nedir, kendini savunma nedir, düşünceni savunma nedir, kendi değerlerin ve kendine saygı duyman nedir, bütün bunlar nasıl hayata geçirilir. Bu yüzden özellikle size yapılan davranışın, söylenen sözlerin doğru olup olmadığını anlayın. Kendinizi nasıl savunacaginizi öğrenin. Kitaplar videolar dolu heryer.
Her zaman seçim yapma, karar verme durumunuz olduğunu unutmayın. Şimdi ne yapacaksınız bu önemli.
Ya onların davranışlarını kabullenip icesellestirecek, onlara hak verip yaranmaya çalışacaksınız. Ya da kabul etmeyip güçlenmek için yollar bulacaksınız.

Tek kalmaktan utanmayın. Hayata tutunmuş güçlü bir kadınsınız, bu çok değerli.
 
Anda kalmaya calisiyorum. Genelde basarirdim. Ilk defa 33 yasinda terapiye basladim. Bana cok iyi geldi.
Aglamaktan korkmam ruhum yikanir ama cok agliyordum simdi iyiyim
 
Mevzu bahis sağlık olmadığı sürece her zaman ne yapıyorsam onu yaparım,yani keyfime bakarım
Eskiden bir iki üzülür öyle keyfime bakardım artık enerjiyi düşürmeden durmaksizin keyfime bakarım 😁
 
Dünya üstünüze üstünüze geldiğinde nefes alamadığınızda, artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak düzelmeyecek diye düşündüğünüzde ne yapıyorsunuz kızlar. Nefes alamıyorum dipteyim mutsuzum kalbimi nasıl ferahlatacağım? Allahım herkesin kalbine ferahlık versin huzur versin beni de ayırmasın ne olur.
Ben yuruyorum .Ama buralarda hava cok musaıt deıl kışın .Havalar musaıtse yuruyun
 
Şu an elimde olmayan bir sebepten ötürü birini üzdüm ve onu tamamen kaybettim. Onun haberi yok durumumdan keyfi ondan vazgeçtim sanıyor. Her şeyi düzeltip onu geri kazanma şansım var ama bir süre lazım bana o sürede ne olacak bilmiyorum bir daha geri kazanamazsam diye kahroluyorum. Saçma bir durumun içindeyim ağlamak istiyorum sadece ve ağlıyorum
Arabeske bağlamadan önce bir sürü yol var. Üstün körü konuşmak saçma olur
 
Dünya üstünüze üstünüze geldiğinde nefes alamadığınızda, artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak düzelmeyecek diye düşündüğünüzde ne yapıyorsunuz kızlar. Nefes alamıyorum dipteyim mutsuzum kalbimi nasıl ferahlatacağım? Allahım herkesin kalbine ferahlık versin huzur versin beni de ayırmasın ne olur.
Ölüm olmasın yeter ki
 
Dünya üstünüze üstünüze geldiğinde nefes alamadığınızda, artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak düzelmeyecek diye düşündüğünüzde ne yapıyorsunuz kızlar. Nefes alamıyorum dipteyim mutsuzum kalbimi nasıl ferahlatacağım? Allahım herkesin kalbine ferahlık versin huzur versin beni de ayırmasın ne olur.
Ölü taklidi yapıyorum.
 
Bu arada moralim bozukken mastürbasyon yapardım eskiden sürekli 😅😅😅
 
Ağladım, balkona çıktım hava aldim , arkadaşla paylaştım derdimi. Geri içeri girip uzandım. Arada sırada geliyor göz yaşlarım. Telde oyun oynuyorum. Karışık duygular.
 
Dünya üstünüze üstünüze geldiğinde nefes alamadığınızda, artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak düzelmeyecek diye düşündüğünüzde ne yapıyorsunuz kızlar. Nefes alamıyorum dipteyim mutsuzum kalbimi nasıl ferahlatacağım? Allahım herkesin kalbine ferahlık versin huzur versin beni de ayırmasın ne olur.
Dua ediyorum🤲
 
En dipte oldugum an cocugumun otizm oldugundan suphelendigim zamandi cok agliyordum ben Allaha siginip namaz kilip dua ediyordum.daha bugun ogretmeninden oglumun gelisiminin diger cocuklardan onde oldugunu ve farkli oldugunu dusundugunu ogrendim😊Rabbim inanki yardim ediyor ona sigin
 
Başıma geleni kabullenip alternatif çözüm yolları arıyorum. Önüm tamamen tıkandıysa bir süre ara veriyorum, beklemeye alıyorum kendimi. Dizi izliyorum, örgü örüyorum. Önceden uyurdum ama maalesef o seçenek çocukla beraber ortadan kalktı. Ama tavsiye ederim iyi geliyor uyumak.
 
Back
X