Enerjik, kararlı ve azimle başlıyorum.

birmasalperisi · 8 Ekim 2018

Pazartesi başlayan diyetlere asla inanmam, öyle denk geldi :KK76:

72.0 ile başlıyorum. Buradaki hikayeler çok büyük motivasyon kaynağım olacak inanıyorum. İki çocuktan sonra hiç bir engelim yok zarif bir silüete dönüşmem için.

Bana katılmak isteyenler ilk hedefimiz 8 Aralık 2018'e kadar tam 5 kilo vermek!! Her pazartesi, her çarşamba ve her cuma ben tartılacağım isteyen eşlik etsin :KK66:

Yatana kadar da 3 litre su! Sağlıklı beslenme her fırsatta yürümek, koşmak, hoplamak, zıplamak :)

......................................

8 Ekim 2018 Pazartesi 72.0
10 Ekim 2018 Çarşamba 71.5
12 Ekim 2018 Cuma 71.0

Hastalandım, küçük bir operasyon geçirdim.

12 Kasım 2018 Pazartesi 73.0
13 Kasım 2018 Salı 71.7

....................................................

TAM BİR YIL BİR AY SONRA.. 12 Aralık 2019 Perşembe,
Ne sanmıştım, 65 kilo olduğumu mu, 71.0 da kalsaydım yine iyiydi..
74.5 a fırlamak da nesi..
Bir tartı fotoğrafı koyacağım yarın,
Yeniden başlıyorum kesin kararım!

HEDEFİM 65 -- planlanan süre: 06 Mart 2020 Salı 60 GÜN
03 Ocak 2020 Cuma ------ 75.5

orkide1453 · 8 Ekim 2018

birmasalperisi .!.:
8 Ekim 2018 Pazartesi 72.0

Pazartesi başlayan diyetlere asla inanmam, öyle denk geldi
72.0 ile başlıyorum. Buradaki hikayeler çok büyük motivasyon kaynağım olacak inanıyorum. İki çocuktan sonra hiç bir engelim yok zarif bir silüete dönüşmem için.

Bana katılmak isteyenler ilk hedefimiz 8 Aralık 2018'e kadar tam 5 kilo vermek!! Her pazartesi, her çarşamba ve her cuma ben tartılacağım isteyen eşlik etsin
Yatana kadar da 3 litre su! Sağlıklı beslenme her fırsatta yürümek, koşmak, hoplamak, zıplamak :)

ben de bugün başladım 64 küsürlerle başarılar dilerim

birmasalperisi · 8 Ekim 2018

orkide1453 .!.:
ben de bugün başladım 64 küsürlerle başarılar dilerim

Başarılar diliyorum orkideciğim. :)
Bol su, yeşil çay içmelerimiz olsun :)

ilkduyansenol · 8 Ekim 2018

bende 1.5 ayda 10 kilo verdim .ekim sonuna kadarda dikkat edeyim 5 kilo daha vereyim diyorum bugün 65,50 çıktım

birmasalperisi · 8 Ekim 2018

72.0 PAZARTESİ TARTI FOTOĞRAFIM.

birmasalperisi · 8 Ekim 2018

ilkduyansenol .!.:
bende 1.5 ayda 10 kilo verdim .ekim sonuna kadarda dikkat edeyim 5 kilo daha vereyim diyorum bugün 65,50 çıktım

65 nasıl güzel bir kilo benim için bir bilsen :)
Hiç 65 ol-a-madım. 67 olmak büyük başarı olacak bana da. Boyun kaç acaba

ilkduyansenol benim boy 1.63

ilkduyansenol · 8 Ekim 2018

birmasalperisi .!.:
65 nasıl güzel bir kilo benim için bir bilsen :)
Hiç 65 ol-a-madım. 67 olmak büyük başarı olacak bana da. Boyun kaç acaba ilkduyansenol benim boy 1.63

1.67 cnm bende bu kiloyu hiç görmemiştim ,doğum herşeyi gösteriyor.74 den düştüm bu kiloya ben

birmasalperisi · 9 Ekim 2018

sabah tartıldım 72.0 ne eksi ne artı, yarın tartı fotosu atacağım. su içeceğim şimdilik 1 litre içtim.

birmasalperisi · 10 Ekim 2018

08 Ekim Pazartesi

- 500 gr. 10 Ekim 2018 Çarşamba

birmasalperisi · 10 Ekim 2018

Sabah köz kırmızı biber ceviz peynir zeytin .. kafama göre bu sabah karatay kahvaltısı ettim.

orkide1453 · 10 Ekim 2018

birmasalperisi .!.:
Sabah köz kırmızı biber ceviz peynir zeytin .. kafama göre bu sabah karatay kahvaltısı ettim.

başarılar canım bol eksiler

birmasalperisi · 10 Ekim 2018

orkide1453 .!.:
başarılar canım bol eksiler

Hepimize bol eksiler Orkideciğim çok teşekkür ederim. :KK36:

kakaovanilya · 11 Ekim 2018

Selam :) 10 kilo civari vermek istiyorum, tarti gunlerine katilabilir miyim ben de? En son gecen hafta tartildim 63lerdeydim, cuma gunu ilk bildirimimi yaparim :)

birmasalperisi · 11 Ekim 2018

kakaovanilya .!.:
Selam :) 10 kilo civari vermek istiyorum, tarti gunlerine katilabilir miyim ben de? En son gecen hafta tartildim 63lerdeydim, cuma gunu ilk bildirimimi yaparim :)

Yarın için bugünü biraz sıkı tutalım o zaman, tabii beraber takip ederiz durumumuzu inşallah 70.7 falan olurum sanırım.

Bu sabah 71.4 geldim.

birmasalperisi · 12 Ekim 2018

Aralık ayına kadar beş kilo demiştim, ama her hafta 1 kilo verebilirsem bildiğin -10 kilo olabilirim bir aydınlanma oldu bu hafta benim için :KK66:

orkide1453 · 2 Kasım 2018

birmasalperisi .!.:
Eki Görüntüle 2197207 Eki Görüntüle 2197208 Eki Görüntüle 2197209

Aralık ayına kadar beş kilo demiştim, ama her hafta 1 kilo verebilirsem bildiğin -10 kilo olabilirim bir aydınlanma oldu bu hafta benim için

yazmıyorsun ne durumdasın

birmasalperisi · 8 Kasım 2018

orkide1453 .!.:
yazmıyorsun ne durumdasın

çok iyi durumda değilim canım sen de farketmişsindir ne yazık ki kadın hastalıklarından bir sorun yaşadım çok şükür yavaş yavaş iyileşiyorum toparlanıyorum.
Tekrar devam etmek istiyorum.

orkide1453 · 8 Kasım 2018

birmasalperisi .!.:
çok iyi durumda değilim canım sen de farketmişsindir ne yazık ki kadın hastalıklarından bir sorun yaşadım çok şükür yavaş yavaş iyileşiyorum toparlanıyorum.
Tekrar devam etmek istiyorum.

geçmiş olsun canım sıkma canını kaldığın yerden devam et

birmasalperisi · 12 Kasım 2018

Tartıldım bu sabah 73.0
2,5 aydır adet olamadım

İyileşeceğim inşallah.. (gebelik yok)

birmasalperisi · 13 Kasım 2018

Rahatsızmışım.. herşeyi kiloya bağlamak doğru değil, dün 73.0 gelmiştim.. İnşallah regli olabildiğimde daha da normalleşeceğim.

Gece boyu wc ye taşındım, dün veya akşam yediğim birşey beni şişirmiş gece çok kötüydüm, (asla zayıflama çayı ödem çayı vs kullanmadım, kullanmam da)

Bu sabah iki dilim ekmekle kaşarlı tost yedim, sütlü nescafe içtim. Normal gideceğim.. ekstra bir formül uygulamayacağım, canım su içmeyi pek istemiyor

Enerjik, kararlı ve azimle başlıyorum.

Aktif Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Aktif Üye

kaça bölünebilirim

Aktif Üye

Aktif Üye

kaça bölünebilirim

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Aktif Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular