Olsun mutlaka her gün yumurta haşlayıp yedirin. Nohut haşlayın suyunu içsin ve tanelerini yesin. Keçiboynuzu özü yesin günde bir kaşık. Keten tohumu ya da keten tohumu yağı günde bir kaşık. Havuç ya da havuç suyu tüketsin günlük. Alerjisi yok ise balın içine polen,fıstık,ceviz,üzüm cekirdeği,zencefil ,zerdeçal,çörek otu katarak yedirin. Bera life erkek seti var 140 TL gibi o sulardan kullanın
İnşallah Allah diler ise yükselir tabi bunun yanında duamızı da eksik etmeyelim inşallah gerekli olan sadece bir yumurta ve onunla buluşması gereken sadece bir sperm Allah'ın mucizesi çoktur