Zaten bu yüzden erken kalkmaya alışmak zorundayım. Ben iş icin de değil aslında hayatımı düzene sokmak icin erkenci olmak istiyorum. Cok bahane üretiyorum cok yok söyle yok boyle istersem her şey olur aslında da iste bile bile lades
ama söz veriyorum kendime artık kendime saygım icin istediğimi yapabilmek icin çalışacağım bu erken kalkma işine 
Alışkanlık mı acaba ya çocukluktan gelen bir şey mi bu erken yatıp erken kalkma sorunu
Kesinlikle katılıyorum fıtratımızda bile akşam hava kararınca uyumak sabahın ilk ışıklarıyla uyanmak var. Sanırım bu bir kötü alışkanlık ve düzene oturması icin biraz zaman ve irade gerekiyor.
Zaten bu yüzden erken kalkmaya alışmak zorundayım. Ben iş icin de değil aslında hayatımı düzene sokmak icin erkenci olmak istiyorum. Cok bahane üretiyorum cok yok söyle yok boyle istersem her şey olur aslında da iste bile bile lades
Oda arkadaşımda böyleydi hayran hayran bakardım
irade meselesi ama inşallah ustesinden geleceğim 
Yok o kadar değil
saat 1 2 gibi yatarım o saate kadar dayanabildipim kadar derse bakarım. Sonra uyurum saat 10 da uyanırım günlük 8 9 saat uyurum genelde. Fazla mı miskinim ne 
Farklı bir yorum
insanlar cıldırmıs gibi 5 te kalkıp çalışıyor o saatte ben hayatta çalışamam ama 7 de fena olmazdı azar azar kendimi erken uyanmaya alıştıracağımama gündüz uyanmaya başlarsam iş icin de ilerisi içinde bana cok fayda verecek gibi
Zaten gece salgılanan hormonları falan araştırırsan yararlanmak istersin :) her gece 15er dk daha erken yat. Başka türlü erken kalkamazsın kiKesinlikle katılıyorum fıtratımızda bile akşam hava kararınca uyumak sabahın ilk ışıklarıyla uyanmak var. Sanırım bu bir kötü alışkanlık ve düzene oturması icin biraz zaman ve irade gerekiyor.
Sizin hep ogleci olmaniz sorun olmus. Cocukken ailede ve okulda basliyor cunku bu aliskanlik. Ben hayatim boyunca hep sabahciydim. Cunku erken kalkilmasi gerektigini dusunen bir ilkokulda okudum. Ortaokulda da yine ayni hep sabah. Lisede zaten okul tam gun,dolayisiyla yine sabah. Ailem ogretmendi,sabah uyanirlardi erkenden. Herkes giyinir kusanir salonda bulusurdu kahvalti icin. Hic ayilamamis insan tanimadim o yuzden. Simdi ilkokuldaki cocuklara bakiyorum ogleci. Cocuk aksam yatmak bilmiyor,sabah da uyanamiyor,analari desen onlar da ayni, oglene kadar yatiyorlar maaile. İnsan les olur o yatakta yaZaten bu yüzden erken kalkmaya alışmak zorundayım. Ben iş icin de değil aslında hayatımı düzene sokmak icin erkenci olmak istiyorum. Cok bahane üretiyorum cok yok söyle yok boyle istersem her şey olur aslında da iste bile bile lades
yapisir kalir carsafa.Bende çalıştığım dönem 6.30 gibi en geç kalkmam gerekiyordu.
Erken kalkmaktan nefret ediyordum.
Sonra sonra kendime çözüm yolları aradım.
Mesela saati kurdum, çalınca hep ertelerdim.
Ama artık çaldığı an kalktım hemen bir müzik açtım kulaklığımı taktım 3-5 dakika müzik keyfi.
Kalkıp yüzümü yıkayıp hop kahve içmeye.
Çok mu uykuluyum hemen duşa girerdim.
Ve bu çok büyük alışkanlık oldu.
Şimdi her sabah duş alırım
Alıştım felan derken,
Çocuklar oldu felan şimdi 5 dedin mi ayaktayım.
Keyfimden değil,mecburen
Duş işi mantıklı geldi yaa deneyeceğim Ya evet mesela çocuklar ağlasa bile o duşa girmek zorundayım.Hahah her sabah duş alıyorum artık dediniz ya koptum
Yaaa ne güzelSizin hep ogleci olmaniz sorun olmus. Cocukken ailede ve okulda basliyor cunku bu aliskanlik. Ben hayatim boyunca hep sabahciydim. Cunku erken kalkilmasi gerektigini dusunen bir ilkokulda okudum. Ortaokulda da yine ayni hep sabah. Lisede zaten okul tam gun,dolayisiyla yine sabah. Ailem ogretmendi,sabah uyanirlardi erkenden. Herkes giyinir kusanir salonda bulusurdu kahvalti icin. Hic ayilamamis insan tanimadim o yuzden. Simdi ilkokuldaki cocuklara bakiyorum ogleci. Cocuk aksam yatmak bilmiyor,sabah da uyanamiyor,analari desen onlar da ayni, oglene kadar yatiyorlar maaile. İnsan les olur o yatakta ya
Kucuk cocuk sahibi olunca beni daha iyi anlayacaksiniz,ona bu aliskanligi kazandirabilmeniz icin once sizin aliskanliga sahip olmaniz gerekir. Tabii bunlar evlendikten sonra olusmuyor,simdiden elinizden geleni yapin uyanmak icin. Ben saat bile kurmadim hayatimda. Kalkacagim saat bellidir,dogrudan uyanir kalkarim yataktan.
yüzde yüz katılıyorum okul hayatı çocukların hep erken olmalı alışkanlık kazandırmak o dönemlerde cok önemli ben kazanamadıgımdan bu haldeyim maalesef. Bu yüzden düzenli bir hayatım olması icin uykumu ayarlamak istiyorum. Cok teşekkür ederim uygulanamaya geçeceğim cok istiyorum ilerde düzgün erkenden kalkan bir çocuklarına da bunu aşılayan bir ebeveyn olmak 
Çok enteresan ben sabah saat 4 gibi uyanır bir şeyler yerim. Hiç uykum yokmuş gibi bayağı da dinç oluyorum, hatta hiç yamasam mı geri diyorum ama sabah 7'de ayılamıyorum.
Ben yorguuktan uyanamiyorum. Bitkisel bir hap var ekmek mayası. Bağışıklık güçlendirmek için kullanıyorum . Onu kullandığım zaman sorunsuz uyanıyorum. Normalde sabah kalkmak işkence gözümü bile açamam. Gözünü kapatınca bildiğin geri dlaarim. Dinlenemiyorum çünkü. Adı imuneks pahalı ama iyi gelio. Bir de ilaç bazlı değil . Ben iki gün kullanınca sabah kendim kalkıyorum . He r başladığımda . Saat 7 de . :) Sonra gene gergin kendim kalkiyorum. Bağışıklık gene düşüne kadar böyle.Merhabalar herkese
Başlıktan da anlayacağınız üzere sorunum erken uyanmak.cogunuza göre basit gibi gözüküyor ama benim hayatımı düzene sokmam icin bunu yapmam şart.simdi başlıyorum uzun olmaması icin elimden geleni yapacağım.
Kızlar ben kendimi bildim bileli erken uyanmaktan nefret eden bir insanım. Küçüklüğümde okullarım hep öğlenciydi. Okula 12 de gider 6 da gelirdim. ortaogretim ve lisede sabahçı oldu okul cok zorlanırdım ama yine de ses etmeden giderdim cınku o zmn mecburduk sizde bilirsinz ki. Daha sonraları lise de okula bir sene devam edemedim, hastalık geçirdim vücuduma platin takıldı. doktor hayatın boyunca ağır isler yapamazsın işte eğilip kalkma vs gibi seyler yapma dedi belki çalışmayacaksın hayatın boyunca dedi. Bu arada doktorumu cok severim beni de cok sever o yüzden bu kadar gerçekçidir kendisi dedikleri yüzde yüz doğru.
O sıradan sonrA dershaneye yazıldım o da şansıma öğleden sonrA oldu. Gidip geliyordum herkese inat çalıştığımı bir seyler icin çabaladığımı göstermek için. Eve gelince yatakta çalışıyordum ders. Ünv sınavına bu şekilde hazırlandım ama hiç erken kalkmam olmadı yine. Şükür cok yüksek bir puanla cok yuksek bir bölüme girdim.ama onuda 2. Öğretim okudum
Mezun olduğum sene özel sektörde iyi bir kurumda işe girdim. Bir sene çalıştım o sıralar erken uyanmaya başladım ve gerçekten ilk uyandığımda cok kötü hissediyordum midem bulanıyor falan ama saat 10 gibi kurumda ne kadar iyi olduğunu gordum. Daha sonraları ben işten ayrıldım sağlık sıkıntımdan dolayı.
Su an ders çalışıyorum KPSS icin cınku devlet biraz daha bana sağlık açısından uygun olacak gibi. Yalnız normalde geceleri ders çalışan sabaha karşı uyuyan ben iş hayatından sonrA erken uyanınca ne kadar cok zaman kaldığını görünce erken uyanmak istedim. İnan’ın Aralık ayından beri sürekli bununla uğraşıyorum. 3 gün oluyor. Sonra bozuluyor. utanıyorum demekten ama 10 da uyanıyorum derse geçmek 12 yi buluyor. Normalde 6 da kalkmıs olsam fazladan 5 :6 saat çalışmış olacağım. Uyandığım zaman gün içinde uyuyakalıyorum masa da
platin mevzusunu su yüzden anlattım sabahları zor uyanmamın en büyük sebebi o oldu Artık. Rahatsızlığımdan dolayı belki cok zorlanıyorum bilemiyorum. B12 vs hersey tamam ama bu bir alışkanlık ve ben bu alışkanlığı değiştiremiyorum. Aranızda benim gibi olan sonradan düzelen varsa lütfen beni aydınlatsın lütfen tavsiyelerinizi bekliyorum. Yazım hatası yaptıysam affola. şimdiden teşekkürler
