-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eşimin söyledikleri çok zoruma gitti zayıflamak istiyorum,kendime arkadaş arıyorum:(
- Konu Sahibi sevil.
- Başlangıç Tarihi
inşallah canım:13::13:
kızlar merhaba çok fena hafta sonu hiç dikkat edemedim... yine ne varsa yedim içtim ve tembellik yaptım eşimde yemeyi çok seviyor hafta sonu bir araya geldikmi deymeyin bize çok pişmanım vicdan azabı çekiyorum...Ama yemeği yediğimde bu duygular hiç aklıma gelmiyor yedikten sonra keşke abartmasaydım diyorum.. Bu nasıl iştir hafta içi işyerinde yeme isteğimi frenliyorum ama bir pazar günü bir haftanın emeğini silip süpürdü... Korkudan sabah tartılmadım yarın tartılıcam ...
kesinlikle en iyi motive olabileceğin yer diye düşünüyorum.. ayrıca sana destek olan... birlikte hareket edebileceğin bir sürü arkadaşın da olacak...
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/384581-dukan-diyeti-deneyimlerimiz-3329.html
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
huu ben geldimm bütün işim bitti temizlik çamaşır hatta sporumu yaptım duşumu aldımm görümcem inceltici jel verdi x le başlayan jelduştan sonra sürdüm masaj yaptım korse giydim şuan böyleferahlatır gibi hisvarr yeşil çayımıda aldımm ocakta yemeğim ohhhhhhhhhh değmeyin keyfimee oğluşumda uyuyor herkez iyimi
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
canım tarif için çok sağol.buğün bende seneye evlenecek kardeşimin düğünü için zayıf daha doğrusu çıtır olup giyeceğim siyah balık model üst kısmı dantel gri şal gri topuklu ayakkabı(bıktıp babet giyip paytak paytak gezmekten bide bileklerim çok kalın çok kötü duruyo) hayellerini kuruyordum ayy çok güzel
rica ederim canım ,bence sen istersen çıtırda olursun dalda olursun dediğim gib yeterki steyelim,bende şöyle topukluları giyip 38 beden pantalonum darıcık tuniğim ve belime başlamlı kemerden takmak istiyorummm
slm kizlar bende araniza katilmak istiyorum,suan 81 kilo civarindayim ve 1 senedir diyet spor basla boz derken mahvoldum,ama insallah bu sefer sizinle baslar ve devam ederiz,28 yasindayim ve 3 yasinda bi oglum var.yaz tatiline kadar incecik olmak istiyorum hayalimdeki mkiyafetleri giyip gitmek istiyorum turkiye ye,off yaa hayali bi guzel
allah bağışlasın oğluşunu benmide 1.5 yaşında var ,valla hayal değil gerçeğe çevirmek elimizde
vayy süpersin alaım tarifi
ohh darısı başıma şu 69 görsen o gün heyecandan hastanelik olmasam iyidir
selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum4 gündür bütün sayfaları okudum
2 sene önce 12 kilo vermiştim kk daki bir grupla buradaki motivasyon destek çok güzel oluyor
ben 30 yaşındayım 82 kiloyum ilk hedefim 68 kilo olmak
hoşgeldinizzz aramızaa tüm yeni gelenlerr
bence vicdanazabı çekmen iyiye işaretttir emin ol zamanla bunlar azalcak bende eskiden eşimle kahvaltıları abartırdım gevrek boyozzz kalorilerni görünce şok oldumm şimdi tambuğday mısır gevreği yadabol yeşillik kahvaltı yapıyorum ama bende hafta sonu pasta kaçamağı yaptımm bu bizi yıldırmasınn olakaradaa yeterli herzaman olmasın dimi
herkese merhaba kızlar yeni gelenlerede hoş geldiniz dedikten sbnra sabah yediklerim ufak kapek ekmekli bi tost yaptım sonra 1 elma yedim ama 1 saat sonra arkadaşıma ev görmesine gideceğim inşallah çok abartmam bi güzel süslendim püslendim şimdiden zayıflamış gibi havalara giriyorum 98.900 oldum 1 kilo verdim böyle oldum zayıflarsam değmeyin keyfime ama buğün yine diyetisyene gidemedim randevu alamadım ya ee liste işini nasıl yapalım bide bi ark özelden bana msj attı 12 kişilik bi grubu varmış onada katılabilirsiniz dedi ben daha cevap vermedim siz ne dersiniz burdanmı devam edelim onlara mı katılalım
kontas hiç kendini üzme arada olur kaçamaklar asıl olan artık bi diyet işini senin benimsemiş olmam bende okuldayken çok daha ii gidiyorum ama evde bozuluyo şimdi ark aradı nerdesiniz kete yapıcam diye bende keteye bayılırım bakalım nasıl olcak tabi onlar dal gibi onlar için sorun yok yani
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
canım sopa hareketi yapıcan kaslarını sertleştirip sarkmayı önler...omuzuna boyun arkana bir sopa ve iki kolun üstünde günde sabah akşam yüz kere belin sabir sağa vsola dönerek faydası var...Ama ısınmadan sakın deneme önce 5 sonra 10 öyle öyle artır...
